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「皮質醇」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料

哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…時，人體有七種荷爾蒙有相互影響：雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素及生長荷爾蒙，每種荷爾蒙均與每天所吃下的食物都有關聯。瘦體素 (leptin）：會影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
「選舉症候群」焦慮失眠？醫揭：六大自我調適回復正常

…現，全美國人民有52%認為選舉是一個壓力來源；一定比例民眾的皮質醇濃度，也就是所謂的「壓力荷爾蒙」會在投票期間，甚至是開票結束後上升，並能感受到正向情緒或負面情緒都比往常來的多；若…
http://www.top1health.cn/Article/245/90595
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…當人感受到壓力時，體內的腎上腺素會分泌出壓力型賀爾蒙，就是「皮質醇」，藉由壓力型賀爾蒙可以去對抗外來的各種壓力，正常濃度的皮質醇可以快速應付外來的壓力，一旦長期處於高壓之下時，會一…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
連喝水都會胖？荷爾蒙失調竟是元凶！醫：4大族群檢查性荷爾蒙，減重事半功倍

…眾熟知的荷爾蒙包括甲狀腺素、胰島素、雌激素、黃體酮、睪固酮、皮質醇等，這些荷爾蒙之間都會相互作用，也都會對體重產生影響。性荷爾蒙的變化和體重之間的關聯尤其明顯。顏佐樺醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/101/90488
解決壓力源，不代表壓力解除！壓力完全消除，必須這樣做…

…換個現代版的例子：假設那頭獅子朝妳直直衝過來！讓妳腎上腺素、皮質醇和肝醣迅速飆升。就在這一瞬間，妳靈機一動抓起步槍，馬上射死了獅子，保住了小命。砰的一聲！獅子當場命喪黃泉。接下…
http://www.top1health.cn/Article/297/89506
防彈咖啡、間歇性斷食、淨化排毒飲食哪個好？常見迷思大破解

…裡加上奶油，反而會更好吃，而且同樣可以抑制食慾。另一種說法是皮質醇濃度較高的早晨，要避免攝取碳水化合物，改喝防彈咖啡可以避免脂肪增加。這種說法的問題在於攝取碳水化合物會降低皮質醇濃…
http://www.top1health.cn/Article/294/89217
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…長，然而如果在睡前躺著滑手機，持續讓自己暴露在藍光下，會使得皮質醇濃度升高，同時抑制褪黑激素分泌，更加難以入睡。倘若短時間沒有睡意，可以選擇閱讀輕鬆的書籍取代使用3C產品，或是閉上…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
愛嚼舌根老得快，恐提高認知功能衰退風險！學習說正語有助療養腦「傷」

…員發現，當人嚼舌根時，不但不會比較放鬆，反而會刺激壓力荷爾蒙皮質醇分泌。皮質醇太多人就老得快，認知功能也容易衰退。暗黑語一旦從人口中噴出來，就很容易在腦中留下足跡，講越多次，想越多…
http://www.top1health.cn/Article/277/88550
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…方面以致影響荷爾蒙。若是經常處於緊張、壓力大的情況下，腎上腺皮質醇會分泌較多，並減少黃體素和雌激素的合成；假使經常熬夜，則會使得生理周期紊亂、荷爾蒙分泌失常；甚至錯誤的減肥節食，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
血管老化是身體變老元凶之一！遠離會搞砸胰島素功能的生活，讓血管逆齡

…大也是主要原因之一。要是我們突然承受太多壓力，腎上腺就會分泌皮質醇；皮質醇是製造能量，讓身體抵抗外部壓力的角色。由於角色和胰島素相反，假如持續過度分泌，就會妨礙胰島素的功能。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88444
半夜睡不著，如何秒入睡？專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾

…：「神經系統的或戰或逃反應，在人焦慮時會啟動，造成壓力荷爾蒙皮質醇大量提高。就這一點來看，預設高度焦慮會致使女性更易於罹患睡眠相關問題是合理的。」因此，管理個人皮質醇水平很有可能是…
http://www.top1health.cn/Article/248/88160
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

… **運動好處一：調節壓力荷爾蒙** 想要身體減少分泌皮質醇，方法之一就是多運動。身體開啟戰或逃的反應，就會製造出過量的壓力荷爾蒙，幫助我們加速逃離險境。研究顯示，人在做運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
每5人有1人中鏢！消化性潰瘍症狀快就醫，遠離3大併發症

…壓力** 當人處在憂愁、憤怒、焦慮或悲傷等長期巨大壓力下，皮質醇、腎上腺素的分泌可能會增加，導致胃酸分泌增加、胃保護黏液分泌減少、臟器血流減少，就可能造成潰瘍。 **消化性…
http://www.top1health.cn/Article/248/87590
【影音版】失眠隔天別喝咖啡？5秘訣活化大腦

…，但是，專家說，早上喝咖啡攝取咖啡因不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高，一旦在早晨讓體內皮質醇含量變高，會讓人感覺更清醒。對於那些睡眠不足的人，帕薩雷羅建議，等到早上晚一些時候…
http://www.top1health.cn/Article/138/87448
罕見「腎上腺血管瘤」像芒果一樣大！血管瘤破裂恐危及生命

… 游智欽醫師先會診新陳代謝科抽血、驗尿，確定醛固酮、腎上腺皮質醇與腎上腺素等數值都正常後，排除功能性特殊腫瘤的可能，再安排電腦斷層，確定腫瘤沒有侵犯周圍器官，手術當天，則在病人上…
http://www.top1health.cn/Article/248/87170

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