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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！

…][224054] ##5款減肥湯食譜 **一、白薯番茄豆腐湯** 材料：白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司 50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉 3克、水1500…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。 ![減重族可以選擇帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。][220…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…柚1個、吐司1片、黑咖啡。午餐：水果沙拉。晚餐：牛排、沙拉、番茄、黑咖啡。【第7天】早餐：水煮蛋2個、葡萄柚1個、黑咖啡。午餐：雞肉、番茄1個、小黃瓜1個、黑咖啡。晚餐：蔬菜湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
攝護腺發炎揪4大原因，會自己好嗎？戴槐青醫師：5大食物保護攝護腺

…**壓力大或生活習慣不好，也會影響攝護腺發炎的康復。 ![番茄含有茄紅素，有助於減少攝護腺發炎和腫脹。][224142] ##改善攝護腺發炎吃什麼？想要改善攝護腺發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93224
冬天忘喝水、憋尿、狂嗑火鍋，泌尿道拉警報！戴槐青醫師：4大食物保護泌尿道

…助於維持泌尿系統的酸鹼平衡，有助於預防結石形成。 **番茄：**番茄富含茄紅素，這是一種強效的抗氧化劑，對泌尿道健康有益。研究顯示，茄紅素可以減少前列腺癌的風險，同時有助於維…
http://www.top1health.cn/Article/248/93067
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…功減重的飲食選擇： ![家醫科醫師陳皇光表示，發現小番茄是控制食量的好水果。][223596] ##增加飽足感助減重食物 **1.豆漿：飽足感很強** 減少進食不…
http://www.top1health.cn/Article/101/92953
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

… **【早湯1／義大利雜菜湯】**（2人份）材料：番茄1顆、芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹少許。作法： 1.將番茄、芹菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
早餐增飽足、延緩胃排空，該怎麼吃？營養師教你高蛋白早餐這樣吃

… **小技巧：**請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。 **文章提供／新營養食代(http://nutriyo…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752
對抗痘痘必吃5大營養素

…營養素 **維生素A ：**加速傷口癒合、減少痘疤番茄、紅椒、菠菜 **維生素C、鋅：**有效修復痘痘損傷的組織維生素C：芭樂、菠菜鋅：牡蠣、牛肉、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在飯後飲用，保健效果更佳！ ![][222572] ##蔬果富含植化素　抗氧化助代…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯

…薦一款自己非常喜愛的，利用一年四季容易取得的牛蒡、高麗菜、紅番茄、青蔥等蔬菜熬製，兼顧營養美味、色香味俱全的「四色牛蒡鮮蔬湯」給大家參考。 **★四色牛蒡鮮蔬湯** **份…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…肉沙拉】** - 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： 1. 美生菜、彩椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…師鄭師嘉指出，高麗菜、大白菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、甜椒、牛番茄、竹筍、西洋芹、昆布都是本身就比較有甜味（甘味）的蔬菜，相當適合入菜或提味。 ##洋蔥川燙釋甘味，紅蘿蔔煮熟更…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…以及海鮮類的牡蠣、蝦子等，都是含鋅量較高的食物。 **番茄紅素** **代表食物：**番茄、胡蘿蔔番茄中的番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖

…livestrong》中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。 ![][222205] ##5種水果增飽足、不復胖 ##1.蘋果 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92446