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「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

大腸癌居癌症發生率第一名！羅鴻源醫師：及早揪出腸癌3大警訊

…常不能靠「症狀」，通常有症狀才去檢查的病患，確診後的情況都不理想，倘若民眾還是想在家自我評估是否該做檢查，可以從糞便形成過程和生理症狀來觀察。 ![要早期發現大腸癌通常不能靠「症…
http://www.top1health.cn/Article/30/92764
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

…、維持腸胃道健康，正確走路的第一步就要先學會如何站立。要維持理想的站立姿勢，必須注意頭部擺正、挺起胸膛、腰部和骨盆腔立起來的原則，站立時雙肩可放輕鬆，雙手自然下垂，兩腳打開與肩同寬…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
糖尿病「這2種」併發症最要命！做對了，其實可以活得很長

…中心才能妥善管理糖尿病「問題在於國人的糖尿病控制並不理想！」李洮俊理事長說，台灣各類藥物都有，但不少病友對藥物存在錯誤觀念，例如認為「西藥長期服用會傷腎」；而對糖尿病較好的…
http://www.top1health.cn/Article/33/92746
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

… ##血脂標準值是多少？血液中總膽固醇(非禁食)之理想濃度為<200mg/dl，三酸甘油酯(禁食12小時)之理想濃度為<150mg/dl。當血中之三酸甘油酯和總膽固醇，其…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…，所以吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…首，不過，當血壓過低，也會讓你的健康亮紅燈。一般而言，正常人理想的血壓值是收縮壓在120mmHg以下、舒張壓在80mmHg以下，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下，就是所謂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…好的減肥運動就是走路，尤其是在燃燒體脂肪這方面，走路是一項很理想的運動。最近也有研究結果顯示，按照一定的速度來走路的話，不僅能夠增強體力，也可以在根本上防止溜溜球現象發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
「凍不凍就被問」！妳了解凍卵最佳黃金時間、凍卵數量嗎？

…與女性自主權、職涯規劃、普遍晚婚、尚未確定是否想生小孩、未遇理想對象、同齡層相繼結婚生子、長輩催婚等壓力有關。此外，女同性伴侶或單身女性若選擇在台灣凍卵，需再到國外配對捐贈精子完成…
http://www.top1health.cn/Article/234/91929
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

…，共同防止便祕問題。此外，纖維素可以維持腸道健康，有助於打造理想體重。 **4.少吃甜點** 甜食中含有大量精緻糖類，會導致血糖和胰島素快速增加，容易肥胖。另外，因為甜食缺…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…是用溫水沖服，以免破壞了其中的營養。 ![燕麥同樣是晚餐的理想選擇，研究發現在燕麥中含有大量的營養物質，尤其當中的維生素B群、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等營養物質，都具有很好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…

… ##沖馬桶前看一下，觀察大便型態鶴見隆史認為，理想的排便和大便型態是「每天排便1 至3次，而且能夠很順暢地排出。糞便顏色偏黃，大概要有1至2條香蕉的份量，沒有臭味，會…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…飽足感與抑制食慾的效果，連續執行7天就能看見體重下降。應喝足理想體重×30~40cc的量，例如理想體重50公斤的健康成人，每天最好喝1500~2000cc的水。 *有特殊限水及胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
減重每天走1萬步會變瘦？專家揭：5大觀念顛覆你的想法

…每次至少長達10分鐘。依照「速率×時間＝距離」的公式，每天以理想速度快走30分鐘，就能達到減重消脂的效果，不一定要斤斤計較於「一萬步」的數字。 **觀念2：減肥成不成功，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91321
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險

…天吃適量的飲食並搭配運動，以及養成規律的作息，慢慢達到自己的理想體重。][217795] 因此，最好還是採取健康的方式減肥，每天吃適量的飲食並搭配運動，以及養成規律的作息…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170
收納女王近藤麻理惠：「有點放棄整理」？了解真正的怦然心動整理法

… 請想像一下只被心動的東西所圍繞的生活，這才是你想擁有的理想人生，不是嗎？只留下令你怦然心動的東西。剩下的，全部毅然決然地丟掉。」（出自《怦然心動的人生整理魔法》） …
http://www.top1health.cn/Article/248/91011