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「營養早餐」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「營養早餐」的資料

外食族減重　避開3大早餐地雷

…綠等又甜又沒營養的含糖飲料，以鮮奶、優酪乳較佳。 **營養早餐秘訣：蛋白質+少油** 美國密蘇里大學（University of Missouri）的研究曾發現，早餐中攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
吃燕麥助「性」？壯陽燕麥片上架

…，更有能促進荷爾蒙、性激素的馬卡粉與可可粒等，是健康又助性的營養早餐。雖然網站中有網友留言指出早餐食用這款麥片，與另一半性生活更加浪漫，但是營養師等專家也表示，單純仰賴食物…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…發現，早餐進食後的15分鐘就有增強記憶力的表現。 **營養早餐熱量需控制** 王子南營養師強調，一般早餐的熱量應佔每日建議攝取量的1/3至1/2，例如每日建議攝取熱量為…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

兒童早餐看起來豐富，但營養卻嚴重不足！1項針對全台800位國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」，發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品，不但營養不足、優質蛋白質含量…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

許多人認為稀飯的口感濕潤、滑順，可幫助消化減輕腸胃負擔，習慣在生病時喝粥補充營養，早餐來碗地瓜粥配醬菜，甚至在夜間光顧清粥小菜店家。然而，醫師提醒，粥的含水量高，若吃太快、太多，反…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

…克的蛋白質。 **蛋白營養要適當搭配** 一份優質的營養早餐，應該謹遵「食物四要素」(穀類能量，蛋白營養，果蔬精華，豆漿或牛奶的水分與鈣質)的要求)，並且要對「蛋白營養」類…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…吃得好不好的民眾，趁著周末來臨，不妨早起為自己準備一頓豐盛的營養早餐，補給一周消耗的元氣，也可增進與家人間的感情。營養師指出，動手做早餐，比在外面買更能兼顧全穀根莖、豆魚肉蛋、低脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
年節清腸！少油鹽高纖4原則

…早餐將有助在一天內對食物能有節制力，即使早上起得晚，也要吃點營養早餐。 **4.少喝飲料：**盡量不喝甜飲料、包裝果汁和啤酒等高熱量飲料，會轉化為脂肪，特別要當心。醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/30/11059

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