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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦

…減重法，可以降低食慾，因此，受到網友的熱烈討論。但是，吳映蓉營養學博士指出，這樣的減重方式並不健康，不但人體基礎代謝率會降低，並有有營養失衡與復胖的危機。 ![][221849]…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…烏髮(生黑髮)、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，吃飯時加點黑芝麻，不僅可增加香氣，更有助減少…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…東西找不到？丟三落四難改善？該怎麼做才能找回消失的記憶力呢？營養學專家王進崑教授表示，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難，只要在日常飲食中，加強攝取能提供腦細胞所需的營養來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…助食材，黑豆效果更勝黃豆。][221510] 站在西方營養學的角度，趙函穎營養師則表示，黑豆的種皮含有大量花青素，抗氧化能力比黃豆更強，適量補充，代謝體內自由基和多餘脂肪的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
感冒發燒、中暑，喝沙士加鹽真有效？王進崑教授這樣說…

…##「沙士＋鹽」助感冒退燒！專家：感冒患不宜中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，事實上，「沙士＋鹽」的動作，會導致本就是氣泡飲料的沙士，氣體變得更多，使飲用者覺得沙士原先的清涼…
http://www.top1health.cn/Article/318/92304
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…是中國流傳已久的「美容湯」，具有讓皮膚紅潤、光澤的功效。而以營養學的觀點來說，杏仁富含維生素E，可以抗氧化、去斑，讓你常保年輕水噹噹。
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
年輕人「身體不快樂」？吃「這1種」水果營養密度高，快樂提升

…[221331] ##【小辭典／水果營養密度】近來營養學界積極提倡「營養密度」概念，指的是每100公克水果中17種常見營養素的含量，是一種判斷營養價值的綜合性指標，數值越…
http://www.top1health.cn/Article/172/92271
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

…什麼小腿肚又被稱為人體的「第二心臟」呢？擁有日本藥劑師資格及營養學博士學位的宇多川久美子在其著作《正確吃藥，病才會好：啟動人體自癒力，養成一輩子不服藥的5個好習慣》一書中提到，這是…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

…，不過要是過量反而得注意反效果，甚至可能使腸胃機能變得更糟，營養學專家建議一天約攝取5g左右纖維質即可，超過10g就屬於過量；1杯藍莓、2片全麥吐司、1碗燕麥或全麥穀片約莫都擁有5…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…都含有豐富的維生素、礦物質、纖維等必需營養素。根據美國《臨床營養學期刊》的研究報告曾發現，一天吃5份蔬果的人，還可以讓心情更快樂，而對於想要瘦身減重的人來說，蔬果更是幫助增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…擁有完整的營養價值，可以豆漿取代牛奶嗎？王健宇醫師表示，現代營養學觀念強調多元化、均衡攝取，建議每天喝一杯豆漿與一杯牛奶做搭配，不但可以攝取到來自植物與動物的蛋白質，還能補充不同的…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
晚餐吃的太豐盛，小心養大腰圍！劉珍芳教授：注意3大晚餐地雷組合

…時候莫過於下班後，和朋友相約去吃到飽或大啃夜市美食，不過保健營養學系教授劉珍芳提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍的重要原因，尤其要注意3類晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011
吃對了享瘦，代謝平衡飲食法正夯！德國醫學博士揭：5大原則重整代謝力，回復苗條

…科醫師沃夫‧方法（Dr. Wolf Funfack）同時具有營養學博士學位，自己便因忙碌工作，與不規律飲食習慣而深受其害，讓他一度成為不健康的胖子，體重更飆至100公斤，為了理解營…
http://www.top1health.cn/Article/33/91948
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…之一，但究竟綠茶擁有哪些保健功效呢？根據日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，在運動前喝綠茶，綠茶中的兒茶素能抑制人體某種酵素作用，而有助於比不喝綠茶者多消耗17%的脂肪能量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
偏頭痛吃花生補鎂，止痛真有效？王進崑教授：喝這一味茶舒緩偏頭痛

…] ##中偏頭痛吃花生補鎂，止痛真有效？山醫學大學營養學系王進崑教授表示，最近在網路上廣為流傳的吃花生米、花生米泡醋，透過攝取花生當中所富含的鎂成分，來達到抑制疼痛、緩解…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852

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