…,如糙米、燕麥,含有豐富的B群維生素和纖維,有助於保持良好的消化系統功能,減少水腫。 **3.水果:**某些水果,如鳳梨、蘋果,含有自然的消炎成分和纖維,可以幫助減少體內水分積聚…
http://www.top1health.cn/Article/167/93344…里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用,有效調節消化系統及免疫系統雙向平衡,因此也是著名的長壽穴位。 **糖尿病避免三高飲食,飯後散步15分鐘** 糖尿病患要注…
http://www.top1health.cn/Article/33/93379…意他的社交、人際互動狀態,是否有孤獨感與憂鬱情緒,特別是患有消化系統疾病的年長者。根據一項2023年9月發表於《臨床腸胃病學和肝臟病學》期刊的研究指出,相較於沒有消化系統疾病的年長…
http://www.top1health.cn/Article/248/93325…神經壓迫,除了引起下背痛之外,還有可能因脊椎問題導致泌尿道及消化系統的症狀。 ![][223661] 一名46歲的警務人員,因下背痛前往活力得中山脊椎外科醫院就醫,原來…
http://www.top1health.cn/Article/88/93037…以改善,一旦腸道環境惡化,將導致腸內的壞菌與有害物質增加,當消化系統長期無法正常運作,就容易產生宿便。 ![][223535] 吳映蓉營養師表示,想要改善宿便問題,建議飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957…關注生理健康:**男性需要被關注的生理狀況,包括心血管問題、消化系統健康、骨骼健康和性健康等,尤其是高血壓、高膽固醇、糖尿病、攝護腺癌等與生活方式和遺傳有關的健康問題。Movemb…
http://www.top1health.cn/Article/88/92869…不是常見的疾病,可能原發於胰臟、腸胃、肺等器官,最常見發生於消化系統,尤其以直腸最多,等到發展過大有可能會進一步惡化並發生轉移。其症狀也會依據腫瘤發生部位不同會分泌不同的荷爾蒙影響…
http://www.top1health.cn/Article/319/92830…里有增強免疫力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕的作用,有效調節消化系統及免疫系統雙向平衡,因此也是著名的長壽穴位。 **糖尿病避免三高飲食,飯後散步15分鐘** 糖尿病患要注…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775…。為了消化、分類和儲存我們剛吃下肚的食物中的分子,血液會湧入消化系統,荷爾蒙也會像潮水一樣拚命分泌。有些系統會暫停運作(包括免疫系統),其他系統則會被激發(例如脂肪儲存)。胰島素濃…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774…衰老。 **3.防癌** 茄子含有龍葵堿,而龍葵堿可抑制消化系統腫瘤的增生,對防治胃癌有良好的功效。 ##茄子食用方法及注意事項 茄子的吃法葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991…就沒有改善。 這是一項突破性的發現。效果如此驚人,這和消化系統的運作方式有關。請將你的胃想像成一個水槽,把小腸想像成水槽下方的管道。你吃的食物都會落到水槽裡,然後流到下方的管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729…主要作用是分解蛋白質,適度補充可減輕人體酵素消化的負擔,避免消化系統過勞而引起腸胃不適,促進營養的吸收。但若有消化性潰瘍的患者,應減少空腹食用鳳梨酵素,因其蛋白分解酵素強,空腹吃易…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674為什麼肥胖的人,容易先從腹部看出來?原來,腸胃消化系統都聚在腹部,一旦腸胃消化不佳,肥嘟嘟的腹部就容易跑出來。所以,控制小腹的脂肪,減掉腹部肥胖,是預防肥胖的關鍵。瑜伽教練建議,透…
http://www.top1health.cn/Article/82/92479…,且睡覺前3小時最好不要再進食,太晚吃晚餐也是造成腸胃負擔、消化系統問題的原因之一。 ##技巧2:低碳水化合物 澱粉原本無罪,只是吃太多就絕對瘦不了,尤其是在晚餐階段,身體…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458…經高溫處理而變質,引發體內燥熱、火氣上升,誘發身體發炎反應,消化系統表現出腸胃蠕動變慢、消化不良、便祕等症狀。 ![每公克脂肪的熱量約9大卡,多吃有肥胖的健康風險,但油脂也有潤滑…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510