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…,不妨把握每月生理期後7天,賀爾蒙干擾少、新陳代謝速率變高、消化功能最佳的「減重黃金週」,搭配恰當的飲食與運動成功瘦身。 除了眾所皆知的降低澱粉類食物的攝取比例,多食用高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262…速代謝也相當有效。 ![][217973] ##改善消化功能解便祕 台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示,要達到排毒、解決便祕的目的,最重要的就是改善身體的消化功能。不…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219…狀發生。 平時有慢性疾患或有症狀的人,如:胃食道逆流、消化功能不佳、肝硬化、胰臟炎等,需多注意飲食內容並有些許節制,以免讓疾病症狀在就醫不便的年假中出現甚至加重,而影響年節的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890…圓紅棗茶,因為甜的食物會生痰,溫熱的食物會助長火勢,也會影響消化功能。另有一部分人,平常沒有便祕或腹瀉的困擾,但若是常常飲食過剩、餐餐大魚大肉,也要盡量避開桂圓紅棗茶,以免加重腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50074…胃食道逆流患者 糯米不易消化,加上甜食易致胃食道逆流,建議消化功能較弱或腸胃不佳者要酌量食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/90772…右)。另外,一次吃大量苦瓜,或是幾頓連續吃苦瓜反而會影響胃腸消化功能,特別是幼兒、孕婦和年邁體弱老年人。所以,苦瓜雖好,要注意吃的頻次,更不能當作降糖或治病的藥。 **吃秋葵…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467…容易敏感,胃部容易不舒服」、「綠茶含有咖啡因成分在內,腸胃道消化功能不好的人建議還是少喝吧!」等。除了咖啡因之外,也有網友認為綠茶含有的「兒茶素」成分可能會刺激腸胃道,造成粘膜組織…
http://www.top1health.cn/Article/315/89985…消化酵素、胃酸、膽汁…等,當然是要跟著食物一起吃才能發揮幫助消化功能。 ![][215127] **三、飯前或飯後都可以吃的保健食品** 1.維生素B群:B群之所以可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/89956…原因。 更別忘了,這種影響會牽涉到人體各個器官與系統。消化功能、免疫功能、荷爾蒙,無一倖免。人本來就不適合在這種狀態下生活。萬一陷進這種狀態裡,那麼本該用來拯救人們的生理反應…
http://www.top1health.cn/Article/297/89506…會覺得消化順暢,可是如果未能好好攝取營養,就算吃得再怎麼少,消化功能也不會改善。缺乏維生素B12也會對胃功能造成影響,最好不要減少進食或不吃肉。重要的是營養要均衡。薑黃能促進消化功…
http://www.top1health.cn/Article/377/89594…進而導致脹氣、呃逆,甚至嚴重到產生胃凸的問題。 除了和消化功能有關外,還有一種胃凸經常出現在辛苦的產後媽媽身上,由於懷孕時迅速隆起的腹部,會將原本緊緻密合腹直肌撐大、撐薄,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/88639…油脂,腸胃消化道的蠕動減退,排便自然因此而減少,加上本身腸胃消化功能較弱的人,也比較容易便祕。 **3.活動量少:** 有一些長者運動量少、出現肌少症,或長期臥床的病人,因為缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527…些外層還會有膜衣,能保護成分、控制在消化道分解的速度,對有些消化功能不良的人,可能會影響吸收效果。膠囊通常是兩片明膠外殼,將成分密封在裡面,膠囊及錠劑穩定度較佳,但對於某些不愛吞服…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898…進入我們的消化道,影響腸胃道的機能,使其無法進行正常的蠕動及消化功能,因此產生腸胃道的症狀。最常見的有發燒、噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛等症狀。 **細菌性腸胃炎** 可引發細菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/87876…倦、無元氣等脾胃虛弱者。而且,多吃山藥還能增加免疫功能,促進消化功能,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。 有些人不喜歡山藥的黏液口感,可改用乾燥的山藥煮水飲用,也能得到同樣的功效;…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731