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「海帶」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「海帶」的資料

吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

…的拌炒，可進一步幫助枸杞中的有效成分釋出。 **★枸杞海帶粥** **材料：**大米100公克、海帶30公克、枸杞10公克。 **作法：** 1.將上述海帶、枸杞洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…醫師就診，而平日可作為飲食治療的藥材與食物，則可以參考綠豆、海帶、冬瓜、薏仁、紅豆、魚腥草、黃連、車前草等做成藥膳或料理，幫助身體清熱排濕氣。除此之外，也應注意飲食節制5個原則： …
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤

…不宜過食重口味，以免生痰助濕，使肌瘤擴大增生；建議平常可多吃海帶、木耳等食物，緩解肌瘤發生機會。 ![][220848] 吳明珠中醫師指出，子宮肌瘤是指由增生的子宮平滑肌組…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 **3.含碘食物：**例如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 ![葡萄柚可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。][220594] **★水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
網紅馮提莫罹甲狀腺癌末期！廖唐毅醫師：5大症狀別輕忽恐中鏢

…如何注意？甲狀腺癌患者需要補充甲狀腺素；海藻類如昆布、紫菜、海帶或海苔，倒是不用特別限制，維持營養均衡、充足睡眠即可。甲狀腺亢進的病人才要限制海帶類攝取。 ##5大症狀小心甲…
http://www.top1health.cn/Article/319/92072
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…鮮和豆腐等，這些都是健康的選擇。我們可以選擇一些燙青菜、涼拌海帶或是豆腐，這些食物都含有豐富的纖維和營養素，有助於增加飽足感，同時也能提供身體所需的營養。 ##飲料建議選擇低…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…】** **材料：**花椰菜30g、香菇20g、木耳適量、海帶適量、糙米一杯。 **做法：**將糙米洗淨，前一夜先浸泡，加入七杯水煮滾後，轉小火續煮，加入切碎後的其餘材料後，即…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
月經遲到又經痛，都是月經失調惹禍！蔡光前中醫師：經期4階段這樣吃，保養子宮

…例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、牛蒡、海帶等。
http://www.top1health.cn/Article/248/91959
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…、板豆腐也是富含鈣質的食物來源。對於素食者來說，綠色疏菜像是海帶、紫菜、芥菜、莧菜等也是不錯的鈣質來源。 **2.補充維生素D ** 維生素D在體內轉化後，可以調節鈣和磷的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…議 **多攝取補腎食物：**如鱔魚、牡蠣肉、海蜇、海參、海帶、桑椹、黑芝麻、栗子、蓮子、芡實、核桃、黑大豆等。 **多攝取滋陰食物：**牡蠣肉、海參、秋葵、黑木耳、白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…基礎代謝率，因此攝取足夠的碘，有助於甲狀腺素正常生成與分泌。海帶、海苔、紫菜、魚貝蝦等食物都含有碘。 **飲食原則3／維生素B群食物** 維生素B群是參與體內營養素代謝的重…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因

…物，如五穀雜糧類、堅果、肝臟，烏骨雞、瘦肉、深色蔬菜、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆、紅棗、櫻桃、葡萄等。此外，適當休養，避免過度思慮或勞累也很重要。 **狀況四／月經…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

… **3.利水10種食物：**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲：** **-冬瓜紅糖茶** 冬瓜去皮切成…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829

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