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「步調」搜尋結果

總共找到 612 筆符合關鍵字「步調」的資料

每年12萬人罹癌！癌友掌握4 GOOD抗癌關鍵，守護「我們這一家」

…感轉化為勇氣和力量，以支持其罹癌家人，增強癌友及家屬調適生活步調。同時，在營隊互動中融入癌症知識教育，帶領未成年子女擁有正確觀念來應對癌症及家庭變化，促進家庭成員間對疾病議題的討論…
http://www.top1health.cn/Article/319/92499
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…的習慣、適度旅遊，從事喜愛的休閒活動來舒緩情緒壓力、放慢生活步調。並於接近排卵期時，適度泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…60] 中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，現代人生活步調快、工作壓力大，經常需要絞盡腦汁，容易就造腦力的大量耗損，使健忘、記憶力衰退的發生機率大幅上升，而出現腦袋不靈光、忘…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
運動要天天泡健身房？研究：每天30分鐘有氧運動，瘦身效果更好

…香關於高強度運動，過去也有過不少相關研究，加上現代人生活步調緊湊，導致越來越多人轉而嘗試短時速效的高強度運動。挪威自然科技大學的研究報告就指出，每周只要進行12分鐘（分3次，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288
勃起功能障礙恐釀心血管疾病風險！醫師教「這樣做」告別不舉

…患焦慮而影響表現，產生惡性循環。男性若期望「自然」掌握性生活步調，建議諮詢醫師及早保養，目前有每日服用較低劑量藥物，維持體內一定的作用濃度，不僅副作用較低，也可治療攝護腺肥大的相關…
http://www.top1health.cn/Article/4/92272
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…陽的人，平均體重較輕。研究人員表示，光線是幫助人體同步調節生理時鐘、幫助維持晝夜作息的強效幫手，才可以讓人白天活力滿滿、夜晚擁有好睡眠品質；如果人體沒有辦法在正確的時間點曝…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

…此重要。不要去聽從別人的指令，掌握好自己的航向。無論與同桌的步調一致與否，判斷自己是否已經吃飽，從而停止或者繼續進餐。無論發生什麼，都專注於自己的身體感受。建議：如果你想的話，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…220151] 「你又胃食道逆流了嗎？」現代人生活步調快，經常熬夜、晚睡晚起，早餐當午餐吃，長期耗損腸胃易導致消化不良、胃酸過多、胃食道逆流等不適，嚴重時引發食道潰瘍。中…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…眾發現長期有上述症狀，就需當心身體恐已處於慢性發炎中，需進一步調整不當的生活習慣，以防止健康持續惡化。 ![經常熬夜、睡眠不足，不但會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
抗疲勞不能只靠咖啡，疏肝理氣護肝第一！吳佩青醫師：4招抗疲勞、補元氣

…成人體不適，吳佩青中醫師建議，上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源外，應謹記下列4大原則，來維持肝氣的正常循環、運作。 **原則1／**早睡早起、正常作…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700
玩・東京六本木｜櫻坂公園｜媽咪！我還可以再溜20次嗎？巧妙的利用地形的機器人公園，十座溜滑梯讓孩子溜不停！！

…小小孩到六本木逛逛時，不訪把櫻坂公園安排進去，讓行程稍微放慢步調，孩子玩得開心，自己樂得輕鬆，後續的行程也會更順利。 ![16-batch__DSC9088][219423] …
http://www.top1health.cn/Article/411/91718
失眠靠性愛搶救，性愛後更好睡！3大理由非知不可

…談論自己所進行的「性睡眠療法」第一階段研究過程時表示，根據初步調查發現，統計460名18歲到70歲成年人的睡眠品質狀態，有高達64％的受試者在發生性行為後擁有更好的睡眠，且性愛品質…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…眾發現長期有上述症狀，就需當心身體恐已處於慢性發炎中，需進一步調整不當的生活習慣，以防止健康持續惡化。 ##杜絕慢性發炎，別犯6大危險NG行為劉博仁醫師強調，想要避免慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…是關鍵。王進崑教授提到，現代人之所以容易變胖，主要與民眾生活步調忙碌，經常忽視早餐的重要性，省略不吃；中午又因為忙於工作、午休時間短等因素，隨便吃、吃的少，而到了晚上，為彌補一整天…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
卵巢早衰恐有不孕症困擾？陳潮宗中醫師：按摩3穴位保護卵巢

…能將從鼎盛狀態走向衰退，直到最後功能完全衰竭，但現代人因生活步調緊湊、工作壓力大，及不良生活方式等，容易導致卵巢提前早衰，嚴重威脅女性身心健康。 ##防卵巢早衰茶飲** *…
http://www.top1health.cn/Article/239/91260

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