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「植物性」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料-
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同
…的一粒葡萄鐵質含量不超過0.1mg，幾乎是含量微乎其微，加上植物性鐵質也不好吸收，所以葡萄確實不是一個含鐵質的好來源，當然也就對於吃鐵補血來說，就沒有太大效益。 若是想補充鐵，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246 -
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果
…積在血管壁，造成血管阻塞引起高血壓。建議優先選擇飽和脂肪少的植物性蛋白質，像是黃豆、黑豆、毛豆，以及魚肉、雞肉等白肉作為主要的蛋白質來源。 **5.低脂乳品：**高鈣鉀穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244 -
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病
…量多餐的方式，攝取高蛋白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103 -
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣
…基大量生成，破壞膠原蛋白的結構。 ##只要美麗不要胖，植物性膠質替代豬腳 至於有些人喜歡吃豬皮或豬腳補充膠原蛋白，蔡慧君營養師表示，這一些動物性膠質食物的熱量高，建議改…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987 -
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險
…食用油便宜 20%。而且，它往往不以「棕櫚油」標示，而是以「植物性油脂」、「酥油」代替，因此消費者總是在毫不知情的情況下，每天吃下大量的棕櫚油，很快就會吃出令人煩惱不安的肥胖症和高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131 -
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪
…多吃香菇，可以有效抑制癌細胞腫瘤的成長。 ##金針菇含植物性甲殼素，抑制體脂肪吸收 金針菇每100克的金針菇僅41卡，且還含有一種成份叫做「植物性甲殼素」，又稱幾丁質，可抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989 -
每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅
…所需，有助於降低心血管疾病風險。 **2.選擇低脂肉或植物性油脂** 肉品選擇低脂肉，如雞胸肉、豬里肌、海鮮，並於食用油上減少使用豬油等動物性油脂，以減少飽和脂肪酸的攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081 -
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順
…常月經經期。 鐵的食物來源：牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉等肉類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、燕麥、南瓜子、腰果等。 **葉酸：**缺乏葉酸，會使紅血球無法正常分裂，紅血球的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998 -
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質
…說對身體百害無一利，但要注意，市面上食品有些會以氫化植物油、植物性乳瑪琳、人造奶油、植物性乳化油、精製植物油等別名替代反式脂肪這四個字，因此千萬別因為沒有標示反式脂肪就掉以輕心！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/93028 -
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材
… **9.豆腐** 蛋白質為肝細胞再生必需的成分，尤其植物性優質蛋白質能幫助肝修復。多吃豆腐是不錯的選擇。 **10.燕麥** 燕麥富含膳食纖維及維生素B群，有助促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020 -
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃
…險。 **6.平衡更年期賀爾蒙** 黑芝麻中含有植物性雌激素，對更年期女性來說，能夠改善低雌激素症狀，以芝麻豆漿、芝麻飲為推薦。 
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