「植化素」搜尋結果
總共找到 793 筆符合關鍵字「植化素」的資料-
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處
…、橙、黃、綠、藍紫、黑、白的各色食材為最終目標。 彩虹植化素及其健康價值 ![（資料來源／聯安預防醫學機構）][224103] ![（資料來源／聯安預防醫學機構）][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213 -
對戰癌症最怕副作用！提升自癒力要訣：放療戒白糖、澱粉、補充植化素
…治療過程是有副作用，如果能夠搭配輔助營養素，並且具有抗氧化的植化素調節生理機能，將是癌友們的一大福音。 ![][224021] 長期以來，癌病都是台灣十大死因之首位，所以多…
http://www.top1health.cn/Article/319/93181 -
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質
…、蔬菜、五榖雜糧等高纖食物。 **三、多攝取富含抗氧化植化素的蔬菜：** 植化素如茄紅素、胡蘿蔔素、薑黃素、花青素等等，透過抗氧化與抗發炎的機制，也能有效改善LDL的品質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028 -
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春
…過，需注意的是，抗老營養湯的主角是蔬菜，因其豐富的膳食纖維和植化素，能有效去除身體的代謝廢物，特別是洋蔥、蔥、紅蘿蔔，還具有抑制血壓和膽固醇上升的作用，可預防血管老化。另外，湯品中…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936 -
吃對食物清腸又排毒！小麥草能淨化體內毒素？營養師破解腸道排毒Q&A
…生長，維持腸道環境健康，並提升免疫力。辣椒中的辣紅素，是一種植化素，可燃燒多餘脂肪，改善體內脂肪囤積的問題，也能預防癌症、動脈硬化。 ![泡菜能預防便祕、抑制結腸炎等疾病，而醃透…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784 -
對抗痘痘必吃5大營養素
… **維生素E ：**具抗發炎作用 堅果、酪梨 **植化素：**減少慢性發炎，亦含豐富抗氧化成分 綠花椰菜、青椒 **益生菌：**好的腸道菌叢減少和預防皮膚發炎 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92806 -
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解
…廣泛使用的食材，不僅營養豐富，含有醣類、蛋白質、大豆異黃酮、植化素(植物化合物)等多種營養素，而且不含膽固醇，飽和脂肪酸含量低，也有助於降低壞膽固醇，比較不容易對心血管造成負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92759 -
眼睛乾澀有異物感、視力模糊…小心乾眼症中鏢！營養師：飲食3招有解
…顏六色的蔬菜，因為這些蔬菜含有豐富的葉黃素、玉米黃素以及多種植化素，可以幫助眼睛吸收多餘藍光損傷，對於黃斑部的健康也有一定的幫助。 **3.補充維生素E** 另外，黃威杰也提到…
http://www.top1health.cn/Article/244/92699 -
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來
…保健效果更佳！ ![][222572] ##蔬果富含植化素 抗氧化助代謝 補充蔬果汁是否能養生？營養師王子南表示，蔬果含有各種植物營養素如花青素、茄紅素、葉綠素等，確實有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605 -
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯
…**好處：** 除了可一次吃到4種不同顏色的蔬菜、攝取多種植化素外，牛蒡熬煮所散發的獨特甜肉香味，同時也能滿足嗜肉者的需求，搭配其他肉類主食更無負擔。 
http://www.top1health.cn/Article/320/92408 -
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理
…薦閱讀：提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素](<//www.top1health.com/Article/92253>) 菊花具有解毒功效，能降火、明…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373 -
卵巢早衰提升不孕風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙，增「卵」實力
…性有保護作用。 **2.蔬菜水果：** 補充富含各種植化素的蔬菜水果，具有抗氧化力、抗自由基作用。對於有卵巢早衰、經期異常的高風險族群，建議7蔬2果，每一份蔬菜或水果約10…
http://www.top1health.cn/Article/234/92406
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