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「時間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料

愛愛不到10分鐘豎白旗是早洩？蔡鋒博醫師：射精太快，恐有這些毛病

…女愛愛的迷思很多，網路傳說：「男女兩人在床上愛愛，打持久戰，時間愈長愈好，才代表男人精氣神好健康，如果「小弟弟」挺進短短只有幾分鐘，不到10分鐘就豎白旗，就是代表早洩了。」真相是這…
http://www.top1health.cn/Article/5/92448
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…減重專科醫師劉伯恩指出，吃宵夜之所以容易胖，主要是距離睡眠的時間太近，食物會貯積在體內造成肥胖，因此要避免肥胖，當然要少吃宵夜，但是對於一些上晚班的職場人員，晚餐根本都沒有時間吃，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…大的好處。而且，這個方法對於忙碌的現代人來說，也不需要花太多時間，是個簡單的瘦身方式。 ![在增加體能活動以及健康飲食的前提之下，三餐飯前喝水，就可以再減少一些體重。][2219…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…在說話過程中，我們通常會採用「快吸慢呼」的方式，也就是吸入的時間相對較短、而呼出的時間較長。經驗顯示，吸氣可能只佔整個呼吸過程的10%，而剩下的90%時間則用於呼氣。這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…運動燃燒脂肪的效果最好，不過最好要挑飯後30分鐘後至1小時的時間內。2007年英國一項發表於「內分泌期刊」（Journal of Endocrinology）的研究指出，晚餐後進行…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…－月經結束期（減重黃金期，以打擊脂肪為目標）** **時間**月經結束候到排卵之前，大約是月經來潮後的第七至十四天左右。 ##中醫理論羅珮琳中醫師在《女醫師教妳…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…得像「怪獸」？為什麼吃的很少，肥胖還是甩不掉？其實，都跟飲食時間、飲食內容出錯有關。有一個有效不費力的減重方法：把進食時間限制在一天的某個時段內，即早上8點到晚上8點的時段，每天維…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
運動要天天泡健身房？研究：每天30分鐘有氧運動，瘦身效果更好

…，只要運動30分鐘，瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動，瘦得更有效率，體重比長時間運動的人減少1.9磅（0.86公斤），且更願意主動戒除自己原有的惡習，轉而走向健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288
福島含氚廢水何時影響台灣？專家曝「這時間」！4大疑問一次破解

…過呼吸、攝食，或皮膚接觸進入人體。氚的半衰期即輻射量減半所需時間為12.3年，但也有專家表示，氚的生物半衰期即該物質進入生物體內之後的半衰期，只是7到14天，且氚水同樣會透過人體排…
http://www.top1health.cn/Article/320/92341
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…運動1年，血壓和血脂全部恢復正常後，體悟到真正適合養生的健走時間在晚上。「走路養生達人」林正在其與內科醫師林青合著的《走是養生之王》一書中提到，養生保健式的走路運動，若想要…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

曾被世界衛生組織評為最營養水果的木瓜，有「百益之果」、「水果之皇」之稱。蔡怡瑄營養師表示，木瓜不僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素，更是幫助減去大肚腩的好幫手！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
檸檬水不只養顏美容，還能防癌？劉怡里營養師：這時間喝檸檬水不傷胃

炎熱夏天，喝一杯檸檬水，對健康有很大的好處。檸檬水除了養顏美容，網路盛傳喝檸檬水還能防癌，可以將酸性體質調整成不容易生病的鹼性體質，果真那麼神奇嗎？台安醫院劉怡里營養師指出，檸檬的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92122
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…食多餐：** 為了保證飲食規律，輕食主義一般要求民眾對進食時間做出規劃。如果三餐可以按時吃，就在正常時間進食，以每餐8分飽最理想。正餐之間如果饑餓感嚴重可以安排零食時間，少量攝入…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
夫妻感情穩定和諧3方法，助小孩擁安全感和自信

…，並且共同培養小孩的良好行為和價值觀。 **3. 時間管理和共同活動的重要性：** 夫妻應該合理分配時間，並且共同參與一些有意義的活動，這有助於增進彼此的情感連結和互動…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118
「凍不凍就被問」！妳了解凍卵最佳黃金時間、凍卵數量嗎？

…想提高未來生育機會，需視醫師評估，最快可在癌症療程前利用二週時間先行完成凍卵保存，等疾病穩定後再解凍卵子做試管嬰兒。年輕女生也會遇到卵巢早衰的風險因子，像是卵巢囊腫、曾因卵…
http://www.top1health.cn/Article/234/91929

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