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「時間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「時間」的資料

上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…「胃嘟嘟」的不適感。但是，若腸胃特別敏感的人，則另需調整攝食時間。 ![][222740] ##多種酵素各司其職，幫助消化是共通點酵素是維持人體特定生化學反應的輔脢…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
兒童沈迷電玩恐近視加速惡化！眼科醫師：減緩「惡」視力有秘訣

…玩，使用手機、平板或電腦進行線上遊戲等，大幅增加近距離的用眼時間，一到上課時許多學童才發現上課視力模糊，原來是近視的發生或是原有近視度數的增加，短短的時間讓近視飆升是有可能的。許多…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
和媽媽的乳房說再見…寶寶離乳時間與方式一次搞懂

每個寶寶的離乳時間都不同，端看各個媽媽的選擇，有人崇尚自然離乳，有人選擇按部就班，有的媽媽則是在現實條件下必須離乳，這些都沒有對錯，因為親餵與否本身就是個人的選擇，但我們可以試著讓…
http://www.top1health.cn/Article/251/92669
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制

…率離不開蛋白質，打造易瘦體質飲食原則如下： **1. 喝對時間：**每天餐前30分鐘或運動後30分鐘內飲用。 **2. 喝對分量：**每天飲用1-2瓶450毫升豆漿。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
去勢抗性攝護腺癌有抗藥性，怎麼救？「鐳-223」治療，可延長存活時間

…。 ##去勢抗性攝護腺癌「鐳-223」治療，可延長存活時間蔡雅琴醫師表示，「去勢抗性攝護腺癌」如果沒有內臟轉移，只有骨骼轉移，經醫師評估後可考慮使用鐳223治療。目前臨床…
http://www.top1health.cn/Article/319/92635
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

…，可以增強耐籃球、團隊競賽等間歇運動、休息交替的運動，以及長時間高強度運動（如游泳、划船、中等距離賽跑）的表現。此外，在重量訓練前補充咖啡因，能夠減少肌肉疼痛的感覺，增強對…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536
愛愛不到10分鐘豎白旗是早洩？蔡鋒博醫師：射精太快，恐有這些毛病

…女愛愛的迷思很多，網路傳說：「男女兩人在床上愛愛，打持久戰，時間愈長愈好，才代表男人精氣神好健康，如果「小弟弟」挺進短短只有幾分鐘，不到10分鐘就豎白旗，就是代表早洩了。」真相是這…
http://www.top1health.cn/Article/5/92448
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…減重專科醫師劉伯恩指出，吃宵夜之所以容易胖，主要是距離睡眠的時間太近，食物會貯積在體內造成肥胖，因此要避免肥胖，當然要少吃宵夜，但是對於一些上晚班的職場人員，晚餐根本都沒有時間吃，…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

…大的好處。而且，這個方法對於忙碌的現代人來說，也不需要花太多時間，是個簡單的瘦身方式。 ![在增加體能活動以及健康飲食的前提之下，三餐飯前喝水，就可以再減少一些體重。][2219…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…在說話過程中，我們通常會採用「快吸慢呼」的方式，也就是吸入的時間相對較短、而呼出的時間較長。經驗顯示，吸氣可能只佔整個呼吸過程的10%，而剩下的90%時間則用於呼氣。這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…運動燃燒脂肪的效果最好，不過最好要挑飯後30分鐘後至1小時的時間內。2007年英國一項發表於「內分泌期刊」（Journal of Endocrinology）的研究指出，晚餐後進行…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…－月經結束期（減重黃金期，以打擊脂肪為目標）** **時間**月經結束候到排卵之前，大約是月經來潮後的第七至十四天左右。 ##中醫理論羅珮琳中醫師在《女醫師教妳…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…得像「怪獸」？為什麼吃的很少，肥胖還是甩不掉？其實，都跟飲食時間、飲食內容出錯有關。有一個有效不費力的減重方法：把進食時間限制在一天的某個時段內，即早上8點到晚上8點的時段，每天維…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
運動要天天泡健身房？研究：每天30分鐘有氧運動，瘦身效果更好

…，只要運動30分鐘，瘦身的效果可能還會比一整天泡在健身房、長時間的運動，瘦得更有效率，體重比長時間運動的人減少1.9磅（0.86公斤），且更願意主動戒除自己原有的惡習，轉而走向健康…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288
福島含氚廢水何時影響台灣？專家曝「這時間」！4大疑問一次破解

…過呼吸、攝食，或皮膚接觸進入人體。氚的半衰期即輻射量減半所需時間為12.3年，但也有專家表示，氚的生物半衰期即該物質進入生物體內之後的半衰期，只是7到14天，且氚水同樣會透過人體排…
http://www.top1health.cn/Article/320/92341