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…甚至常覺得無力、疲勞等身心問題。氣血陰陽失衡,連帶臟腑失調,易怒、煩躁、憂鬱就都一併找上門來了。總括來說,壓力易引爆6大健康危機 ##壓力易引爆6大健康危機 **危機1…
http://www.top1health.cn/Article/239/91758有的人一天沒喝咖啡,就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀,小心是咖啡因成癮,出現「咖啡因戒斷症」。 每天早上從一杯「黑金」咖啡開始,是很多上班族藉此提神的最愛。…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605…的影響力,缺乏鈣質對人的心情也會有影響,可能變得更容易煩躁、易怒,以及引起失眠。國民健康署提供民眾7撇步補鈣方法,共同維護骨本。 ![][219561] 衛生福利部針對成人…
http://www.top1health.cn/Article/248/91741…生理與心理的經前症候群徵兆症狀, 包括情緒低落、焦慮、憂鬱、易怒、躁動。還有生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等,可說是吃足苦頭。楊斯涵營養師表示,月…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751…現各種皮膚病,如腳氣、濕疹、下肢潰瘍等,還有水腫、腰痠背痛、易怒煩躁、睡眠品質不佳等情况,小心是濕氣太重惹的禍。吳明珠中醫師表示,預防濕病必需從三個方面入手,飲食有4要訣,加上推薦…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711…有神經損傷、四肢麻木,或有貧血、疲倦、記憶力下降、睡眠失調、易怒或憂鬱等情況,小心可能是維生素B12缺乏徵兆。關於補充維生素B12,有一些事情非知不可,包括:有哪些人有維生素B12…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729…胞的功能,改善神經細胞因興奮而產生的肌肉緊繃、情緒緊張,甚至易怒。若經常有偏頭痛合併腿抽筋、難入睡、手或腳有針刺感等症狀,代表飲食可能不夠完「鎂」,需修正飲食習慣和內容。衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588…鬱氣滯,進而影響五臟六腑運作,產生許多不舒服症狀,像是焦慮、易怒、長痘痘、頭暈、失眠、月經不順、經痛、經前症候群。 ![熬夜、睡眠不足最傷肝。人在睡眠時血液會集中到肝臟,肝臟會進…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643…有更年期,男性也會有更年期,除了生理不適症狀,也有心理症狀如易怒、易熱、易憂鬱,以及男性更年期會有性功能障礙及泌尿問題,如性慾減低、勃起功能障礙,所以要特別注意!營養師高敏敏表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640…因為缺乏女性荷爾蒙而出現假性更年期現象,如潮熱、失眠、煩躁、易怒。這時中醫在這階段配合介入治療,調理氣血、恢復元氣,平衡內分泌穩定,讓病友有充足體力應付接下來的化療過程。在醫院化療…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628…長白髮、皮膚乾燥、視力衰退等,甚至情緒也會因此受到影響,變得易怒、煩躁等。這時候該如何調適自己的心態與健康狀態呢? **【你可以這樣做】**選擇天然、非加工食物吧!以前總愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608…煩躁等症,尤其是在正午時分,是「心火」最旺之時,容易出現心煩易怒,因此這個階段,食用赤小豆能避免心火過亢。][218946] ##養心多吃6種紅色食物 從陰陽五行來說,紅為…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620…將會使身體的壓力反應系統和神經與肌肉的穩定受到干擾,以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、頭痛、記憶力下降、注意力不集中、偏頭痛、睡眠障礙等。此外,研究也指出易…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590…肥胖疑慮;熱咖啡可能會誘發經前症候群,而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛等經前症狀,也易造成骨骼疏鬆。奶茶如果加的是奶精,脂肪容易堆積在肚子上,其中含有大量飽和脂肪酸,會…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532…的類型可以分為3大類: **1.火熱內盛:**通常見於煩躁易怒、飲食不節制、歡吃重口味食物、常吃消夜的族群、常出現的表現是睡眠欠佳、面紅目赤、口乾喜飲、大便便祕、小便少偏黃、舌苔…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510