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「明星」搜尋結果

總共找到 737 筆符合關鍵字「明星」的資料

香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便；或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂。一般人以為香蕉是水果，其實，香蕉內含澱粉，而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉因為富…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦

…冰品甜食，就會有脾虛而顯現水腫身材的可能。天王天后級明星的養生老師邱錦伶指出，現代人許多文明病包括失眠、易疲倦、水腫、脹氣、便祕等，其實都可以透過改善體質來解決，例如不少女…
http://www.top1health.cn/Article/312/92254
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…亞麻油酸有助體重控制** 另外一個近來常被討論有促進代謝的明星成分是「CLA 共軛亞麻油酸」 (Conjugated Linolenic Acid簡稱CLA)，是亞麻油酸的同分…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…*豆類** 乾豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低。 **大麥** 大麥的纖維含量與豆類旗鼓相當。大…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
藜麥超級食物，是唯一完全蛋白質作物！解決氣候變遷、當成主食可能嗎？

…的全球流行，這些沒有盡頭的食物新潮流，一夜之間躍升為餐桌上的明星，你跟上了幾個？獲獎無數的英國飲食作家碧．威爾森在新書《吃的抉擇─翻轉全球化飲食浪潮，從個人生活打造純淨健康、在地美…
http://www.top1health.cn/Article/320/91981
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…壓力肥。 ![][220364] ##山楂是減重消脂明星食物廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
憂鬱症來了說加油沒用！憂鬱症前兆、發作、症狀、陪伴、治療｜懶人包

…灣約有十分之一的人口約230萬人有憂鬱症狀。每過一陣子就會有明星或知名人士因憂鬱症輕生離世的憾事，當親友飽受憂鬱情緒困擾時，一般人常會對當事人說：「加油」、「不要想太多啦」，但殊不…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975
「凍不凍就被問」！妳了解凍卵最佳黃金時間、凍卵數量嗎？

…計畫間平衡，握有人生計畫選擇權。台灣許多YouTuber和女明星也開始分享凍卵經驗，大部分動機與女性自主權、職涯規劃、普遍晚婚、尚未確定是否想生小孩、未遇理想對象、同齡層相繼結婚生…
http://www.top1health.cn/Article/234/91929
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…良性腫瘤，幾乎30%以上的婦女在一生中會患有子宮肌瘤，就連女明星Selina等都曾深受其擾。女性朋友想要遠離子宮肌瘤的威脅，避免其持續變大、增生，究竟該怎麼做才對呢？婦產科醫師王瑞…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

每當看到明星們平坦的小腹，你是否也會感到羨慕呢？不過，不要灰心，其實只要學會正確的運動方法，緊實腹肌，就能夠告別惱人的肥肚。以下是韓國知名明星教練韓詠提供的8個伸展操，讓你更有效地…
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
瘦身減重坐著動就能「腰瘦」！明星名模分享：3動作消小腹

… ![][219595] 藝人李芳瑜在《妝女神-打開明星化妝間的祕密！一窺「功力加5成」的明星級保養‧彩妝‧變髮‧穿搭技巧》一書中分享3步驟消小腹。這是某位名模產後…
http://www.top1health.cn/Article/248/91750
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

為了追求明星般的纖細美腿，近年來，愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師董懿容建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
【敏感肌寶寶照護 - 6款異膚品牌實際使用心得】育兒膠囊

…are13][219339] 這款是上過媽媽好神節目的明星商品，質地上很像一般乳液延展度和吸收度都不錯，也不會過於悶黏可是保濕的感覺沒有這麼強烈，所以使用了幾次就沒有…
http://www.top1health.cn/Article/251/91714
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

想要擁有女明星般纖細、曼妙的「水蛇腰」，除了適當的運動外，飲食也是非常重要的。陳玫妃中醫師表示，適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲，包括黑豆茶、山楂茶等，可以幫助減少腰腹肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
跳繩減肥，5分鐘＝慢跑半小時！3要訣輕鬆燃脂塑身

…就會，因此成為現今在全世界流行的健身方法，加上越來越多的娛樂明星也把跳繩作為自己保持身材和鍛鍊身體的方法。跳繩是一種比較簡單的的減肥瘦身操，每跳5分鐘，每分鐘跳140次的運…
http://www.top1health.cn/Article/306/91664

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