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「抗發炎」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗發炎」的資料

肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…#舒緩肩頸痠痛3大營養 **維生素D** 具有調節免疫及抗發炎的功效，能夠減緩肌肉發炎情形，研究發現維生素D不足會加重或導致肩頸痠痛，而補充維生素D後可有效緩解症狀。常見食…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

…藜蘆醇、鞣花酸和前花青素，可以維護私密處的健康。 **2.抗發炎** 葡萄含有酚酸類和類黃酮，有助清除自由基，具有很好的抗發炎、抗癌效果。 **3.養顏美容** 葡萄維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
咳嗽不是病，咳起來要人命！李宜樺營養師：必吃5大護喉食物、少碰3大NG食物

…多喝水舒緩喉嚨不適外，李宜樺營養師建議，大家可多吃具有抗菌、抗發炎功效的食物，或是可以潤滑喉嚨、保持喉嚨濕潤的食物，以下推薦護喉建議飲食，以及NG食物： ##護喉必吃5大食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172
久坐害腰酸背痛、肥胖找上門，揪出3大元凶！謝炳賢醫師：5要訣舒緩腰酸背痛

…什麼？謝炳賢醫師表示，腰酸背痛時，要注意飲食原則，建議以抗發炎、鈣質和維生素D蛋白質、高纖維食物為主，也別忘了要攝取分足的水分。這些營養素能幫助骨骼和肌肉的健康，減輕發炎，對緩…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174
冬季皮膚乾癢難受，影響睡眠！中醫換膚方3.0，幫皮膚補水、抗發炎止癢

…藥，在中藥的功效為滋陰涼血，補充陰液，對於乾癢發炎皮膚也能夠抗發炎止癢，且搔癢發炎厲害則有「知母」、「石膏」、「黃芩」這三味藥可以清熱消炎，因此對於冬季乾癢的問題能夠從內在改善，搭…
http://www.top1health.cn/Article/242/93084
月經期尾椎、肛門疼痛，竟是子宮內膜異位惹禍！中醫師：按摩1穴位搭整脊槍助舒緩

…除了針灸、整脊槍療能舒緩經痛，中藥調理也具有止痛、調節免疫、抗發炎、抗氧化、維護卵子品質等多種作用，惟須依據患者虛、熱、瘀等不同體質表現遣方用藥。洪皓脩醫師提醒，子宮內膜異…
http://www.top1health.cn/Article/234/93058
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…都會導致皮膚疾病，而攝取過多的脂肪也會導致發炎，建議選擇具有抗發炎、保護皮膚延緩老化的好油Omega-3，如橄欖油、鮭魚、鯖魚及亞麻籽。 **4.多酚類** 多酚是植物的次…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…不僅能代謝身體有害物，也能緩解肺部黏稠液體。 **2.抗發炎食物：**鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油 Omega-3脂肪酸可促進吞噬細胞、白血球的活動力，並加速吃掉細菌。花青素可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比

…肝臟功能。][223053] ##咖啡含多酚類，抗氧化抗發炎雖然這些受試者比較年輕且健康，但此研究結果與其他過往的研究是一致的。研究員指出，這是因為咖啡中的多酚類物質具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…色食物富含花青素，具有超強抗氧化力，不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能力，還具對抗慢性病的效果。可說是能防癌、抗衰老！大家熟知的紫高麗菜、紫番茄、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋蔥，另外還…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
對抗痘痘必吃5大營養素

…分泌過多燕麥、糙米、豆製品 **維生素E ：**具抗發炎作用堅果、酪梨 **植化素：**減少慢性發炎，亦含豐富抗氧化成分綠花椰菜、青椒 **益生菌：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
有影嘸？喝咖啡能改善脂肪肝？鄭師嘉營養師揭：這2大好食物是神隊友

…3多元不飽和脂肪酸可降低肝臟脂質積累、改善胰島素敏感性且具有抗發炎作用。 **（2）堅果：**堅果富含的抗氧化維生素E、膳食纖維、高濃度植物甾醇和多酚（如酚酸、鞣花酸和黃酮類化合…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…，銀耳的維生素C、芡實的維生素E含量很高，具有良好的抗氧化、抗發炎、抗老化效果。 ##慢性病吃火鍋需注意歐陽雯亭營養師提醒，民眾選擇以熱呼呼的火鍋、補湯進補時，也要注意熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
立冬將至，冬天不感冒，先增強免疫力！必吃5種超強食物

…時補充水分。雞湯和排骨湯富含礦物質和胺基酸，後者對於全身都有抗發炎的作用。平常吃東西我們不會去啃雞骨或排骨，但是煮成雞湯或排骨湯，就能攝取骨頭中的營養。摩絲建議，當你覺得好像快感冒…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622
胃痛、吐酸水…恐是消化性潰瘍找上門！胃潰瘍、十二指腸潰瘍傻傻分不清？

…容易傷腸胃。 **2.藥物影響：**有些藥物，如非類固醇的抗發炎止痛藥、阿斯匹靈等都容易破壞腸胃黏膜。 **3.壓力過大、情緒不穩：**當身體面臨壓力狀況時，胃酸會分泌較多，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/92742

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