健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「戶外活動」搜尋結果
總共找到 519 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料-
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！
…想要瘦，就不要封閉自己的內心，多和人面對面的溝通交流。多選擇戶外活動，還能增加運動量。友好和諧的人際關係，讓你保持年輕心態，外在形象當然活力滿點。 **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054 -
小孩習慣駝背該怎辦？常做擴胸伸展操助矯正
…乏運動是導致小孩駝背的另一個主要原因。家長應該鼓勵小孩多參加戶外活動，如跑步、游泳、騎自行車等，以增強背部和核心肌肉的力量。此外，進行一些伸展運動，如伸展背部、頸部和肩膀的肌肉，也…
http://www.top1health.cn/Article/305/92079 -
兩大重點保護孩子的眼睛 護眼飲食及生活習慣報你知
…產品，2～6歲應限制在每天1~2小時以内。平常可以多帶孩子到戶外活動。 ![][217294] 家中注意充足、舒適的採光，盡量關燈睡眠： 有研究指出，嬰幼兒睡眠時不關燈，…
http://www.top1health.cn/Article/244/90913 -
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜
冬天濕冷又受到疫情影響，孩子戶外活動與運動不足，加上日照減少，孩子接觸陽光時間跟著縮短，這兩大原因，會造成孩子雙重成長負債，並且出現「成長冬眠期」！營養師表示，孩子成長必須有賴2大…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683 -
冬季憂鬱發作？4招甩開季節性情緒失調！補充維生素D防情緒波動
…少，除了影響著人體的生理日夜節律，其實同時也經常改變了我們的戶外活動量、飲食選擇、社交互動模式，這些改變皆可能多重地影響我們在秋冬季節時的日夜節律與情緒狀態。][217097] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90803 -
寒流來襲防心血管疾病發作！銀髮族禦寒護心4要訣
…免突然的姿勢改變身體不穩而造成下床時跌倒。 **2.戶外活動配件齊：** 在寒冷天氣到戶外活動時，帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可，以增加戶外的抗寒。外出時…
http://www.top1health.cn/Article/253/90723 -
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做
…以「原型食物」取代加工品。 另外，每日應進行2小時以上戶外活動，學童可立用下課時間至戶外看遠方，暫停看書及3C，陽光較刺眼時，也建議配戴太陽眼鏡；觀看書籍、電子產品需保持35…
http://www.top1health.cn/Article/244/90665 -
0～2歲視力發展全攻略！護眼7招保護兒童視力
…致家長忽略另外兩大主要環境因素——「長期近距離用眼」與「缺乏戶外活動」。孩童的眼睛就像未定型的黏土，長期近距離用眼會增加眼睛的壓力，導致眼軸增長。此外，研究也證實陽光會刺激視網膜中…
http://www.top1health.cn/Article/236/90647 -
12月初第一階段口罩鬆綁？跨年活動仍要戴口罩？指揮中心這樣說
…室內戴口罩這樣的鬆綁。 針對年底跨年，或是歲末一些大型戶外活動，到時還要再看整個疫情狀況有沒有變異株入侵引起流行，以及這些呼吸道病毒是不是又在反彈的狀況，可能會針對大型活動要…
http://www.top1health.cn/Article/407/90577 -
天生怕手腳冰冷，切忌越補越大洞！告別「冰友」，依證型調理氣機
…)，是辦公室行政人員，平素少運動，整日待在冷氣房內，很少進行戶外活動及曬太陽，因怕胖所以刻意控制飲食，喜歡吃生菜沙拉、蔬果汁等生冷食品；小夏初經起便有經痛症狀，近2個月經痛卻加劇，…
http://www.top1health.cn/Article/258/90389 -
7歲童小便「鳥鳥」癢痛紅腫，竟是包皮龜頭發炎！「包皮槍」治療新選擇
…自慰不同，家長勿喝止斥責，應多陪伴、提供滿足觸覺刺激的玩具或戶外活動，以轉移孩子注意力或緩解心理壓力。 **不是所有男性都要割包皮！不是包皮龜頭發炎就要割包皮** 蔡秉儒醫…
http://www.top1health.cn/Article/23/90358 -
疫情下孩童「惡視力」比率增加！及早控制近視，降低併發症
…嚴重性，於是帶她至眼科求診。 
闽公网安备 35020302001899号
