健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… 自律神經是由交感神經與副交感神經所組成,交感神經的作用是讓心靈及身體感到緊張,處於興奮狀態;副交感神經則有鎮靜心靈及身體,引導為放鬆狀態的作用。這兩種功能不宜某方處於優勢或某方處…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636…地斷奶,除非有特殊的情形,不然循序漸進的步驟對媽媽與寶寶的身心靈都是最佳的步調,一般自然離乳的時間發生在2到4歲,但礙於文化關係,常常大於1歲以後的親餵都是低調而隱密的,決定何時斷…
http://www.top1health.cn/Article/251/92669…包括:均衡飲食、適度運動、充足睡眠、嚴格控制慢性疾病、保持身心靈愉快,為當今的養生不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/28/92633…彼此不再有遺憾。醫師除治療生理病痛外,更重要的是關懷撫慰拯救心靈,才是完整的身、心、靈全人照護,當聽到家屬有想幫病人完成心願,在能力範圍內,絕對竭盡所能的幫忙。
http://www.top1health.cn/Article/29/92469…不代表處女,「陰道瓣」裂傷也並不代表不是處女。應該要強調的是心靈上的處女,而不是生理上的處女那薄薄的一片。也就是説如果這個女生死心塌地的喜歡你、愛你,那就是妳的處女,而不要去強調那…
http://www.top1health.cn/Article/324/92190…屬、照顧者,建立整合性的醫療與照顧團隊,為病人因疾病產生的身心靈問題,進行詳細評估與適當處置。 ##政府明定【安寧緩和醫療條例】 修正日期:民國 110 年 01 月 2…
http://www.top1health.cn/Article/232/92137…,但很可能不曉得它對身體真正的幫助是甚麼,好的飲食可以改善身心靈健康,這點與聚餐享受美食的愉悅同等重要。
http://www.top1health.cn/Article/80/92001…把注意力拉回自己身上** 孕期最要著力的就是把自己的身體和心靈都照顧好,先把這個階段的自己照顧好了,才有辦法用心照顧生出來的寶寶。準媽媽如果在懷孕過程中就充滿罪惡感,覺得吃什麼、…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739「許醫師,我該怎麼辦?」一位抱著小女娃的新手媽媽,因為五十肩的關係,她已經好幾個月無法好好吃、好好睡。 ![][219543] 2022年內政部統計「首次生產婦女之平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/91737…心情、維持良好運動習慣、清淡飲食、採取低油低鹽低糖飲食,讓身心靈維持在最佳的狀態,就是遠離皮蛇上身的自保要訣。
http://www.top1health.cn/Article/242/91746…多數的母親都會把重心放在照料新生兒上頭,卻往往忽略自己身體與心靈是否修復完成。身體經歷一場巨大變化後,大約7-8成的產後婦女會陷入情緒的低潮,時間的長短因人而異。周宗翰中醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713…生道路,並且諮商過無數藝人和商界人士。邱錦伶堅信:不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人,只要學會簡單的食物調整,就能夠為自己帶來正面能量,走在身心靈皆自在的人生路上。 針對有…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388…助減少壓力、舒緩情緒、沉澱心情,甚至找回幸福感,而釋放壓力、心靈平靜有助於睡眠,也能促進大腦健康。如果常常心情鬱悶、壓力纏身,小心大腦未老先衰! 從今天開始,不妨試試看冥想吧…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370…來記錄彼此心事,17年過去了,這些書信成為我們人生中最寶貴的心靈資產及可以傳承的『家書』。 廖翊安說,本來兩年前展覽就要舉辦,但疫情的變化使得活動延宕再三,最終卻剛好選在這別…
http://www.top1health.cn/Article/30/91038…,不如(笑)讓自己來些生活上的小確幸,是比較實在又能立刻獲得心靈撫慰的方法。例如中午和同事邊吃邊聊假日趣事、聽首喜歡的歌、看場喜歡的電影,甚至只是在茶水間和同事打聲招呼小聊一會兒等…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975