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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…屬於植物性蛋白質的豆類，減輕身體負擔。如超商常見的豆漿就含有大豆蛋白，是外食族方便取得的植物性蛋白選擇。美國醫學會期刊（JAMA）也指出，若以植物性蛋白質取代3%的動物性蛋白質，死…
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…，並且低脂，而被視為健康飲品，尤其是更年期婦女喝豆漿，能補充大豆異黃酮，有助緩解更年期不適，豆漿的神奇功效還有哪些？喝豆漿有什麼需要注意？雖然豆漿是寶貝，但是，有關喝豆漿的迷思也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
日本居原田麗罹子宮頸癌病逝！營養師揭：抗子宮頸癌，黃豆非吃不可3點理由

…豆一向是備受討論的食材，不過，營養師表示，適度攝取黃豆，補充大豆異黃酮和皂素，研究證實有預防和輔助治療子宮頸癌的效果。 ##黃豆助減重也能防癌，抗子宮頸癌3點原因黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/319/93270
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

… **原理解析：**二者除了都含有豐富的粗纖維外，毛豆還有大豆蛋白，同食不僅改善便秘還降血壓。 ![鹹味食物含有豐富礦物質，能祛痰、補腎、消腫除瘤、瀉下通便、軟堅散結，可治大便…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
咳嗽不是病，咳起來要人命！李宜樺營養師：必吃5大護喉食物、少碰3大NG食物

…喉嚨濕潤，降低不適感。 **5.自煮豆漿：** 黃豆中的大豆異黃酮有助降低發炎情形，研究也發現，大豆食品的攝取與呼吸道疾病風險，以及患者咳痰情形呈負相關。 ##護喉少碰3…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

…、五花八門的食用油：橄欖油、苦茶油、酪梨油、椰子油、葵花油、大豆沙拉油、玉米油、亞麻籽油、豬油、牛油等等，究竟哪一種最健康，應該選購哪一種油回家做菜？我們先從舉世公認的好油橄欖油說…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…，其中鐵的含量是牛奶的25倍。另外，豆漿富含的不飽和脂肪酸、大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等數十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防治高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…口量約為 173 萬公噸），台灣每年進口 30 萬公噸。它與大豆油、菜籽油並稱為「世界三大植物油」，擁有超過 5,000 年的食用歷史，甚至在古埃及的墓葬中都發現了疑似棕櫚油的痕跡…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…，具養顏美容趙函穎營養師表示，白豆就是黃豆，黃豆富含大豆異黃酮、大豆蛋白質、大豆纖維、卵磷脂等，而紅豆富含鐵質、葉酸等，所以紅豆和白豆煲的粥，對女性來說，是具有補血及養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…是保持皮膚彈性，二是促進肌膚新陳代謝，攝取雞蛋、牛奶、肉類、大豆等優質蛋白質食物都是很好的選擇。 **2.維生素** 維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等具有抗氧化的特性，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…飲食。補充富含蛋白質的食物是關鍵，乳製品、魚、堅果和大豆都是很好的食物，可以添加到飲食中，不僅有助於精神旺盛，還有助於整體健康。 ##8大營養素，有助於精神旺盛 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92913
常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

我國每日飲食指南建議大豆及其製品為優良蛋白質來源，但是，網路傳言：常吃黃豆或其製品容易導致性早熟，造成家長們人心惶惶。為讓兒童與家長擁有正確攝取大豆的知識，癌症關懷基金會舉辦「親子…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…克的豆類。包括蠶豆、豌豆、扁豆、豆腐等，且盡量每周吃2~3次大豆製品，例如豆漿或是豆腐。 **【鈣質】** - 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。 - 300毫升的脫脂牛奶或…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…以下並推薦一些適合食用的食材： **1.自己煮豆漿** 大豆異黃酮有抗氧化、抗發炎之功效，可降低發炎、咳痰的症狀。 **2.純的蜂蜜** 蜂蜜幫助覆蓋粘膜，有潤肺效果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

黃豆營養豐富，含有蛋白質、大豆異黃酮等，是養生好食材，因此享有“豆中之王”的美稱，黃豆的相關製品如豆漿、豆腐又美味可口，受到青睞。不過，網路流傳：「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759