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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…，具養顏美容趙函穎營養師表示，白豆就是黃豆，黃豆富含大豆異黃酮、大豆蛋白質、大豆纖維、卵磷脂等，而紅豆富含鐵質、葉酸等，所以紅豆和白豆煲的粥，對女性來說，是具有補血及養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…是保持皮膚彈性，二是促進肌膚新陳代謝，攝取雞蛋、牛奶、肉類、大豆等優質蛋白質食物都是很好的選擇。 **2.維生素** 維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等具有抗氧化的特性，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…飲食。補充富含蛋白質的食物是關鍵，乳製品、魚、堅果和大豆都是很好的食物，可以添加到飲食中，不僅有助於精神旺盛，還有助於整體健康。 ##8大營養素，有助於精神旺盛 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92913
常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

我國每日飲食指南建議大豆及其製品為優良蛋白質來源，但是，網路傳言：常吃黃豆或其製品容易導致性早熟，造成家長們人心惶惶。為讓兒童與家長擁有正確攝取大豆的知識，癌症關懷基金會舉辦「親子…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…克的豆類。包括蠶豆、豌豆、扁豆、豆腐等，且盡量每周吃2~3次大豆製品，例如豆漿或是豆腐。 **【鈣質】** - 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。 - 300毫升的脫脂牛奶或…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎

…以下並推薦一些適合食用的食材： **1.自己煮豆漿** 大豆異黃酮有抗氧化、抗發炎之功效，可降低發炎、咳痰的症狀。 **2.純的蜂蜜** 蜂蜜幫助覆蓋粘膜，有潤肺效果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92859
真假？！黃豆芽的營養比黃豆多？痛風患者能吃嗎？侯玟伊營養師破解

黃豆營養豐富，含有蛋白質、大豆異黃酮等，是養生好食材，因此享有“豆中之王”的美稱，黃豆的相關製品如豆漿、豆腐又美味可口，受到青睞。不過，網路流傳：「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…、糙米、全麥吐司、蕎麥麵，以及全穀製品。 **2.攝取大豆：**大豆及其製品可以改善多囊性卵巢綜合症，2018年的一項隨機試驗比較了多囊性卵巢綜合症婦女的大豆含糖飲食和高動物…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701
吃代餐一定會瘦？代餐粉VS.蛋白粉分得清？營養師這樣說…

…及蛋白質含量不會太高。 ![蛋白粉則是蛋白質製成的飲品例如大豆、肉類、雞蛋等，攝取足夠的蛋白質具有幫助肌肉增長、增加新陳代謝、延長飽足感。但是，仍然有些人不宜攝取蛋白粉。][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/92698
抗老化需大量補充雌激素？趙順榮藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失

…補充雌激素食物，趙藥師藥師表示，不當攝取蜂王乳、花粉、山藥、大豆異黃酮素、胎盤素等富含雌性激素成分的食品，長期服用造成子宮內膜異常增厚，增加癌症的風險，也會導致卵巢功能早衰，提高不…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…可以平衡高GI食物所引起的血糖變化。優質蛋白包括優質的植物性大豆製品和魚肉、雞肉等肉類中的動物性蛋白。除了根莖類蔬菜，大部分蔬菜都是低GI食物，再加上富含的大量膳食纖維，蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…種子等食物都含有Q10，例如：堅果類如花生、胡桃、腰果，還有大豆，以及海鮮如鯖魚、沙丁魚、鮪魚，甚至動物類如牛、雞肉也有。 ![輔酶Q10是一種存在於多種生物體內的脂溶性天然維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
肛門痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷

…![類雌激素食物吃的量要有節制，例如：山藥、雞睪丸、蜂王乳、大豆異黃酮、黃豆等，偶爾吃一點即可，不宜一次吃太多。][222429] **1.不宜飲用補品：** 子宮內膜異位…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…油和堅果種子類兩種，前者是經提煉、純化的烹調用油，如橄欖油、大豆油等；後者則是食物本身蘊含、未經處理的油脂，常見的食材如花生、杏仁、芝麻等。若綜合計算食用油和堅果種子類的油脂攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤

…le/92128>) 不過，要提醒的是，若是從豆類中「大豆異黃酮」萃取物等保健食品，由於其在製作過程中已經高濃度濃縮，植物性雌激素的含量相當高，長期食用仍有過度滋養肌瘤的疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533

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