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「大腦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大腦」的資料

益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

…幫助消化、使排便順暢。事實上，有越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能，幫助遠離失智症的威脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，鴻馨診所院長吳佳鴻表提醒還要注意4大秘訣。 !…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…壓力大，腦健康逐漸成為新的健康焦點。近年來，許多人開始意識到大腦作為身體核心的關鍵，不僅掌控思考、情緒，還影響到全身的協調與運作。飲食是作為提升腦部健康的重要方式，「健腦飲食」更成…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
對抗失智症，吃對了嗎？營養師：麥得飲食料理守護大腦健康

…飲食結構不僅能改善心血管健康，還能有效延緩神經退化過程，對於大腦保護有顯著效果。具體來說，麥得飲食鼓勵每餐攝取三分之一的全榖雜糧，同時多食用含有豐富纖維、植化素與抗氧化成分的蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95215
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…讓心情變好？ - 甜食中的糖分會迅速提高血糖水平，促使大腦釋放多巴胺和血清素，這些化學物質會讓人感到快樂和滿足。 - 糖分還能提高腦內啡，這是一種能夠引起愉悅感的化學物質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
翻來覆去睡不著又失眠？中醫師教「這幾招」安定神經、放鬆肌肉輕鬆入睡

…入睡困難。中醫師吳建東建議，除了服用中藥、按摩穴位，學習放空大腦和放鬆肌肉，也是幫助入睡的有效方法！ ![][229787] 明明疲累不堪，想要快點入睡，腦袋卻不聽使喚繼續…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
手中啤酒好喝嗎？研究：聽音樂可能是影響口感的關鍵

…聯覺(synesthesia)反應，也就是一種刺激引起另一個大腦的感官受到非自願的刺激。 ![當受試者聆聽甜美的背景音時，其對口中啤酒的評比結果偏向較甜且較愉悅。][228559…
http://www.top1health.cn/Article/248/94685
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機

…專注度不如以往？是「腦初老」現象嗎？日常飲食要吃什麼才能保養大腦，讓蘇妍臣營養師告訴你。 ![][229420] ##記憶力、認知能力減退，老化的正常現象蘇妍臣營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
原來這樣吃很傷腦？！6大NG習慣快改掉！這些傷腦飲食習慣你中了幾個？

…希營養師）][229616] ##還你一個思緒清昕大腦，快做6件事讓腦霧退散 **1.咖啡晚上喝改早上喝** 晚上喝咖啡會影響睡眠，若長期睡眠不足，品質不佳容易影響思…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093
2050年全球每6人就有1人超過65歲！6大長壽秘訣減緩大腦老化

…、骨骼、肺部或心臟健康。但是人體中最重要的器官之一，也就是大腦老化又如何呢？《記憶聖經》作者Gary Small博士(賀寶芙營養諮詢委員會成員)表示，每個人的大腦都會隨著…
http://www.top1health.cn/Article/320/95059
研究：聽力嚴重受損者，失智症風險高5倍！3大症狀需做聽力檢測

…39名36至90歲的民眾超過十年，發現未矯正的聽力損失會加速大腦萎縮與其他大腦的病理性變化（如大腦白質病變）。輕度聽力損失會使失智症風險增加1倍，中度損失會使風險增加3倍，聽力嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95058
為什麼酒精飲料喝不停？恐是大腦神經細胞罷工惹的禍

…versity)的最新發表，作者發現一個人的飲酒行為，可能因大腦裡一組特定神經細胞(nerve cells)的活化情形，而受到影響；事實上根據作者的研究結果，酗酒及過度飲用酒精飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/94872
3C成癮，不只干擾睡眠、容易分心，8大常見危機中鏢了嗎？

…學家指出，3C成癮可能造成記憶力減退；研究發現，網路成癮者的大腦運作，竟與毒癮、酒精成癮者雷同。 ![][228317] 美國《赫芬頓郵報》（The Huffington …
http://www.top1health.cn/Article/248/94484
3C過度使用健康危害大！恐損害腦力、壓迫頸椎神經、影響睡眠

…電子產品，長期使用這些產品，對人體健康有一定的風險，包括影響大腦發展遲緩、眼睛接觸藍紫光恐增黃斑部病變風險、壓迫脊椎神經引起疼痛，以及手機隨call隨收影響睡眠等，甚至也會影響心理…
http://www.top1health.cn/Article/248/94502
過勞不只釀中風、心臟病，也恐使大腦功能退化，讓腦筋變笨！

過勞有可能造成自律神經失調影響睡眠，導致大腦無法充分獲得休息。另外過長的工時會讓大腦長時間處在一成不變的單調作業環境中造成反應遲鈍。有些過勞的人用菸酒等助眠，這對大腦也會有不良影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/94564
《腦筋急轉彎2》焦慮發作怎麼辦？小花藥師帶你正確用藥度過難關

…筋急轉彎2》上映以來受到歡迎，這一部片子主要是談各種情緒對於大腦以及身體影響的電影，讓情緒更具象化的展現。電影中主導焦慮情緒的「阿焦」佔據大腦控制台，讓主角萊莉的身體產生出各種焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94543