…妳充滿自信,覺得自己什麼都做得到、什麼都完成得了,並且擁有想大掃除的欲望—既想打掃家裡也想整理自己的心情。 我已經將PMS 重新更名為「優先照顧自己」(prioritizin…
http://www.top1health.cn/Article/326/85805… **秘訣一 :藥品「除舊佈新」** 首先,執行年終廢藥大掃除,檢視家中常備醫藥箱,若有過期或變質的一般藥品,應遵守「藥品回收6步驟」的原則,倒入-沖洗-集中-混合-密封-回收…
http://www.top1health.cn/Article/248/84340…吹風、或太靠近暖爐,都會加重眼睛乾澀的情況。 **年前大掃除** 過年前許多民眾會打掃居家環境,讓家裡煥然一新好過年,然而在打掃的時候容易有許多灰塵、塵蟎,可能引發過敏性結…
http://www.top1health.cn/Article/244/84337…20年。而新舊年交替之際,即便「元運」沒有改變,也可以藉著「大掃除」的「除舊布新」之舉迎接「天心」,9步驟讓好運勢可以再旺個一整年,繼續看下去就對了! ![][199529]…
http://www.top1health.cn/Article/318/84167趁著過年前大掃除,上上下下的移動及高度屈膝等動作,再加上冬季天氣寒冷,讓不少人膝蓋容易出現疼痛不舒服狀況。此外,醫師也提醒,如果年後體重暴增,也會造成膝蓋負擔,影響健康。還要注意,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84402春節將至,又是大掃除的關鍵時刻,或是紛紛開車返鄉,不少人突然「閃到腰」,或出現腰酸背痛、下背痛的困擾。根據統計數據顯示,高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛,任何時候一個月…
http://www.top1health.cn/Article/248/84345打掃時,擦到障礙物就是個小考驗,因為很容易分心。什麼是障礙物呢?就是會想要移開、好擦拭它底下檯面的東西,例如信件、皮包、花瓶等等。 你在搬動花瓶時可能會同時出現很多想…
http://www.top1health.cn/Article/302/84229…變,並可能進展成急性腎衰竭,經治療後病況可改善。 **大掃除如發現鼠類排泄物,請佩戴口罩、橡膠手套、打開門窗 並以稀釋漂白水消毒30分鐘後清除** 疾管署提醒,農曆春節將至…
http://www.top1health.cn/Article/248/84312很多人會問我,市面上琳瑯滿目的清潔品中,哪一些比較好用?我覺得這似乎沒有標準答案,也很難提供單一的解答。我更希望大家能認識這些清潔劑的種類後,針對要除垢的需求,自己做選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84158…半臉竟然抬頭紋增多了,感覺非常困擾。趁著春節即將來到,幫臉部大掃除順便開好運,其中額眉眼微整型的需求也明顯增多。 ![趁著春節即將來到,進行臉部大掃除順便開好運,其中額眉眼微整型…
http://www.top1health.cn/Article/248/84111… **製冰盒做出的冰塊有怪味?不想影響食材風味?你家冰箱該大掃除了!** 不僅說明導致冰箱產生異味的常見原因,陳映如老師也提醒,冰箱經常臭烘烘不僅容易因異味問題,污染存放於冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/318/83072…致「隱性飢餓」上身,影響健康!建議民眾應聰明補對酵素,幫身體大掃除,重啟代謝力。 **外食族、體態管理族注意!飲食攝取失衡,恐釀「隱性飢餓」上身害健康** 什麼是「隱性…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691…為維持糞便鬆軟的骨架外,它幫助腸蠕動的特性,還可以替腸道做個大掃除。 **→有便意,但常感糞便過硬、無法排出?多攝取水溶性膳食纖維** 至於有便意,但常常感覺糞便過硬、無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058…可能使其受潮。 **過期藥品** 新年到了,又是春節大掃除的時刻,大家忙著將無用之物品丟棄,藥物也不例外。藥品之有效期限可以在外包裝例如紙盒,或是片裝錫箔上找到,英文標示通…
http://www.top1health.cn/Article/232/80648…起司很美味,它還能幫腸道除舊布新,趕走壞的,留下好的。身心靈大掃除就靠它吧!向無花果學習怎樣去蕪存菁,斷捨離為自己留下真正重要的東西。 **◎奇異果:**低GI,助你告別血糖…
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