多酚類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「多酚類」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「多酚類」的資料

吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥等。 **5.黑紫色：**（花青素、檞皮素、白藜蘆醇）：海藻類、黑木…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…甜甘酸，十分誘人，而石榴籽營養價值更高。石榴籽富含維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預防和緩解由衰老引起的疾病。常吃石榴不僅能讓人皮膚白嫩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
防卵巢癌用喝的！研究：每天喝2至4杯茶，遠離卵巢癌風險

…佔79%，罹癌組別中有喝茶飲慣者僅佔51%。 ![茶類中的多酚類，被認為是影響癌症罹患機率的關鍵。][218631] ##茶類的茶多酚消除自由基，抗癌好幫手研究人員指出…
http://www.top1health.cn/Article/13/91494
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…可能比紅茶更好。劉珍芳教授指出，兒茶素和單寧酸都屬於多酚類，但佔比很小的單寧酸，扮演的角色與「味道」有關，是影響澀味的關鍵，卻沒有減重的效果。反觀所占成分比例最高的兒茶素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…TA（高強度間歇訓練），對雕塑體態更有幫助。 ![茄子富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。][218415] ##春天必吃3種好食，助提升代謝力另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。此外，石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質，這些物質有延緩衰老的作用。 **★ 深海魚** 金槍魚、鱒魚和鯖魚等深海肥魚富含Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…紫洋蔥及白洋蔥，內含膳食纖維、維生素B群、維生素C、鉀、鈣及多酚類等，且有豐富的硫化物形成獨特的辛辣風味。 ##洋蔥減重的3大魔力多吃洋蔥的健康好處多，尤其用於減重瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…致噁心、腹瀉、頭痛，並提高出血性腦中風風險。 **3.多酚類：** 屬於植化素的一種，可吸收紫外線，進而降低黑色素細胞活化的機會，並減輕黑色素沉澱。 **建議食物：**藍…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
牙周病恐增加心血管風險！5招擁有一口好牙！醫：多蔬果、益生菌降低發炎

…病。 **3.多攝取蔬果：** 蔬果中富含讓植化素、多酚類，能營造不發炎的口腔環境。 **4.補充益生菌：** 口腔中存在許多菌種，因此可多攝取益生菌改善菌群環境。…
http://www.top1health.cn/Article/28/91149
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…高生理價蛋白質有豆腐、海鮮、雞蛋、家禽肉類。 **3.植物多酚類** 存在於蔬菜、水果、茶類、可可等食物中。綠茶含有豐富的兒茶素多酚類，具有良好抗氧化力、抑制黑色素形成的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
藍莓護腦、防失智、防糖尿病5大意外好處！專家揭：藍莓花青素的神奇魔力

藍莓的營養價值豐富，有「森林裡的藍寶石」的美稱。一直以來台灣藍莓都是仰賴進口，但是近來傳出好消息，台灣也種出藍莓了，地點就在嘉義阿里山的山腳下，占地30公頃，未來在台灣也能吃到正港…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…的重要輔酶，如奇異果、柑橘類、芭樂等水果中含量豐富，水果中的多酚類也有助於抗發炎，每日吃2份水果即可達到建議攝取量。 **4.有機硫化物：** MSM（甲基硫醯基甲烷）被認為可…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…用油。 **四、飲用綠茶** 綠茶含抗癌的抗氧化物及多酚類，會降低身體被自由基的傷害。綠茶所含兒茶酸（EGCG）最具抗癌功效，可抑制腫瘤細胞的生長，兒茶素亦具有修補細胞損傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

…量為宜。此外，針對女性的健康飲食，除了「咖啡」含有多酚類物質，有機會降低得子宮內膜癌的風險，國際期刊最新研究也顯示，「菇類」中的麥角硫因則對預防乳癌有幫助，民眾看了紛紛說…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞