堅持 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…要靜養。早睡早起，避免大量出汗，「汗」出傷陽。在飲食方面，宜堅持「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

… 兩度登金鐘影后的林依晨曾經自爆料表示，瘦大腿的秘訣是每天堅持按摩大腿，促進血液循環與新陳代謝，進而防止大腿脂肪堆積。此外，還要進行一些有規律的肌肉訓練，使皮膚組織保持緊繃，並改…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
枸杞不僅明目！中醫師陳旺全：枸杞保肝養腎、預防阿茲海默症

…出，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。枸杞子溫熱身體的效果相當…
http://www.top1health.cn/Article/132/91477
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

運動是減輕體重的最好方式，但現代人往往因為忙碌而無法堅持運動，因此不時會想出各種懶人飲食減重法。其中，綠茶和紅茶是兩種常見的茶飲，被認為可以提升燃脂率和消水腫，因此成為了減重族群的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474
減重甩脂黃金日最有效！趙函穎營養師：4秘訣突破減重倦怠期

…，且對於減肥感到疲憊，大多數人會在周五停止減重計畫，最多只能堅持1個星期。特別的是，當他們恢復正常生活後，辛苦減去的肥肉會快速回歸原位，難以保持瘦身的成果。研究團隊表示，擬…
http://www.top1health.cn/Article/250/91450
鄭多燕創啞鈴操，3動作狠甩20公斤！告別蝴蝶袖瘦手臂

…分鐘，可循序漸進，最重要的是為了早日擁有完美手臂線條，一定要堅持每日運動。另外，拿啞鈴時為了要保護手腕不過度用力，先以適合自己的磅數即可，可選擇從最輕的2磅，約0.9公斤開…
http://www.top1health.cn/Article/46/91441
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…用左手吃飯、維持有氧運動，以及泡半身浴。她曾經表示，明天都是堅持早上6點就起床，然後喝新鮮果汁當早餐。吃午餐和晚餐時，則會多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免攝入過多脂肪。全智…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
5成癌症死亡可以避免！全民練5功助降低70％罹癌風險

…nge」，呼籲大家動起來，不論健走、跑步、登山、腳踏車，都要堅持做滿5公里，一起響應世界癌症日之「Close the care gap」主題。台灣癌症基金會為響應世界癌症日，於今年…
http://www.top1health.cn/Article/319/91044
飲酒過量恐喝出食道癌，8大高風險小心！醫破解：喝酒會臉紅是代謝好？

…，僅是原位癌。後續臨床專科醫師也表示，還好有白太太的堅持安排這次健檢，意外發現早期食道癌，癌細胞還沒有侵犯到胃壁肌肉層，也無遠處轉移情形，後續治療手術方式也僅需安排內視鏡黏…
http://www.top1health.cn/Article/310/90919
「想孕」有「好孕」！高醫再度催生索馬利蘭種子教師

… 盡管當地產婆接生技術熟練，但在訓練過程中，方嘉宏醫師堅持讓所有產婆都須使用模具模擬生產過程，不僅讓她們感受到臺灣醫師的用心與認真教學，也是為了產婦的安全。下課後助產士學員竟…
http://www.top1health.cn/Article/234/90809
亞培號召醫護跑馬！呼籲心血管病友運動+營養不可少

… **合氣道教練突發心肌梗塞經心導管手術搶救成功術後堅持每日運動維持良好健康** 而許多心血管慢性病患者會擔心身體狀況、而不敢輕易從事運動，義大醫療財團法人義大醫院心臟內…
http://www.top1health.cn/Article/248/90472
B、C型肝炎、酒精性肝炎，是演變成肝腫瘤的危險因子！

…了。當時病友辦理出院後，直到下一次他再回診時，他都很堅持的說：「宇宙射線讓我的病情好轉、精神也變好！我會持續堅持下去！」肝癌二期的他，後來進出醫院很多次，在進出醫院期間，張…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265
當小孩說「我的、都是我的」怎麼辦？6方法教孩子「分享」

…張所有權之前，很明確地告知孩子哪些是他們的，他們可能就不會再堅持下去。 **2.讓孩子有一些「擁有」與「支配」的權力** 孩子若對於一些物品（如玩具）有擁有權和支配權，有助…
http://www.top1health.cn/Article/251/89970
溫和訓練寶包睡過夜，夜間安撫5招數

…時才逐漸好轉，因此爸媽別氣餒，訓練孩子睡覺是中長期挑戰，每天堅持訓練、安撫，隨著孩子長大就能獨立睡過夜。 ![(圖片來源：巫漢盟阿包醫生陪你養寶包)][215239]
http://www.top1health.cn/Article/251/90002

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞