四季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「四季」搜尋結果

總共找到 685 筆符合關鍵字「四季」的資料

減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…纖維量1.2g) 55g水蓮：9卡(纖維量1g) 50g四季豆：14卡(纖維量0.9g) 40g金針菇：15卡(纖維量0.9g) 70g高麗菜：16卡(纖維量0.8g) …
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…P值的防乳癌好物。 **1.甘藍菜：** 甘藍菜一年四季皆有盛產，選購和入菜都相當容易。其含有豐富的水溶性膳食纖維，能減少油脂的吸收和促進油脂排出，進而達到減少卡路里的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…有水溶性食物纖維，也含有豐富的寡糖，能幫助好菌活動。 **四季豆：**包含四季豆在內的豆類，都有豐富的食物纖維，可以汆燙、煮湯、入菜等，以各種方式品嚐。 **【海藻類】**…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

… ##香蕉富含色胺酸，有助放鬆減少失眠香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出，香蕉含有豐富的色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…台灣是水果王國，加上農民改良技術精進及進口水果，所以國人1年四季都有香甜味美的水果可吃，如果擔心1天之中吃下太多高熱量水果，不妨稍微了解一下各種水果的產季，再搭配如芭樂、香蕉等一年…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…液無法抵達末稍部位，導致整個身體虛弱。 **調理：**一年四季都要做好保暖，避免因過度使用大腦和眼睛而導致血液大量消耗。平時可多攝取紅色食物（如紅棗、枸杞）和黑色食物（如黑米）等…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
益生菌抗過敏，吃對了嗎？徐世達醫師：3個黃金時期效果好

…醫師表示，首要之務是避免過敏原。在日本、歐美等國家，當地氣候四季分明，春天的時候百花盛開，對花粉過敏的比例較高；而在台灣，比較沒有明顯的四季變化，較少孩子對花粉過敏，但因本地氣候潮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92167
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部

…蒸熟的魚，拆肉去骨，與豆腐燴成「豆腐魚茸羹」，此羹香滑清鮮，四季皆宜。燴制時要配以菇絲、薑絲、韭黃等輔料。 **4.海鮮豆腐：**經過初步熟處理的豆腐放在沙鍋內，加入蝦米、冬菇、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…(腰豆)家族的一個特殊品種，所謂腎豆其實就是大家日常都吃過的四季豆、菜豆、敏豆、花豆這個大家族。所以白腎豆不能生食，而且因為Phaseolamin在白腎豆裡含量很低，所以還是攝取萃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

… **TOP1／香吉士** 色澤鮮黃、口感酸甜、一年四季都容易取得的香吉士不僅鮮美多汁，在維生素C含量上，也不容小覷！以每100公克的香吉士來說，其維生素C含量就有92毫克…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
小孩咳嗽咳不停，呼吸道融合病毒病例明顯上升！

…好發在冬季時期，但台灣位於亞熱帶，並無明顯季節差異，所以一年四季都會是有病例。人類是呼吸道融合病毒的唯一宿主，所有年齡層皆可被感染，但是年紀越小得到的感染，相比大孩子感染呼吸道融合…
http://www.top1health.cn/Article/236/91937
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…、玉米、豆腐皮、鯉魚、梅子、南瓜子、陳皮、款冬、生薑、栗子、四季豆、野薤、金橘等。 ■中醫藥膳：二陳湯。 ![喉嚨有痰卡卡？][218917] **4.【寒痰型】：*…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕

…物以及體溫也會因為無法達成調節，生成熱證。濕熱證一年四季都會有，但以氣候潮濕炎熱時尤為多見。濕熱證的病變中心主要在脾胃，所以濕熱證體質的人常有腹部脹悶、反胃噁心，便祕或腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…血壓等慢性疾病發作的風險。台灣位處於亞熱帶地區，全年四季適合水果生長，且全球生鮮物流產業發達，即使是少數國內無法栽種的水果，也能透過運輸取得，讓民眾大飽口福。童綜合醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

…，衣服布料慢慢減少的時候，就是原形畢露的時候了，所以不論一年四季，每天花個三分鐘站在鏡子前看看自己的身體(裸體更好)，養成隨時觀察自己體型的習慣，就能你對於減重更有決心！(在鏡子旁…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816