四季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「四季」搜尋結果

總共找到 690 筆符合關鍵字「四季」的資料

調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…湯要視個人體質狀態，適度調整處方。此外，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。 ![][222476] ##喝四物湯調經養血，四季變化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…，但像橘子或西瓜、葡萄等水果的籽就比較大，吃的時候記得吐掉。四季豆或豌豆、花生、杏仁、青豆仁一定要加熱過再吃。這些只要用平底鍋乾炒十～十五分鐘，裡面的酵素抑制物質幾乎都會消失。但糙…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…並減少油脂的吸收。建議吃烤肉時可以運用生菜包肉的方式，或是將四季豆、香菇、彩椒等蔬菜和肉類穿插製作成串燒，油膩的烤肉也能變得輕盈。另外，多選擇維生素C含量豐富的水果，如芭樂、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…胃炎分為：病毒性腸胃炎、細菌型腸胃炎 **病毒性腸胃炎一年四季都會發生** **常見菌種包括：諾羅病毒、輪狀病毒、腺病毒、沙波病毒、星狀病毒** 腸胃炎可為：病毒感染及細菌感…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…一起即可嚐到清爽的風味。 **烤肉蔬菜串：**準備彩椒片、四季豆、杏鮑菇、肉塊交錯串上竹籤煎烤。 **蝦仁鳳梨串：**準備蝦仁、鳳梨塊交錯串上竹籤煎烤。 **肉片玉米筍捲：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…纖維量1.2g) 55g水蓮：9卡(纖維量1g) 50g四季豆：14卡(纖維量0.9g) 40g金針菇：15卡(纖維量0.9g) 70g高麗菜：16卡(纖維量0.8g) …
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…P值的防乳癌好物。 **1.甘藍菜：** 甘藍菜一年四季皆有盛產，選購和入菜都相當容易。其含有豐富的水溶性膳食纖維，能減少油脂的吸收和促進油脂排出，進而達到減少卡路里的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
逾7百萬人有便祕困擾！6大類水溶性纖維助排便

…有水溶性食物纖維，也含有豐富的寡糖，能幫助好菌活動。 **四季豆：**包含四季豆在內的豆類，都有豐富的食物纖維，可以汆燙、煮湯、入菜等，以各種方式品嚐。 **【海藻類】**…
http://www.top1health.cn/Article/30/92323
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

… ##香蕉富含色胺酸，有助放鬆減少失眠香蕉是一年四季都吃得到的水果，黃橙橙的外皮，包覆著綿密的香甜果肉，蘊藏著意想不到的保健功效。營養師陳柏鈞指出，香蕉含有豐富的色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…台灣是水果王國，加上農民改良技術精進及進口水果，所以國人1年四季都有香甜味美的水果可吃，如果擔心1天之中吃下太多高熱量水果，不妨稍微了解一下各種水果的產季，再搭配如芭樂、香蕉等一年…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…液無法抵達末稍部位，導致整個身體虛弱。 **調理：**一年四季都要做好保暖，避免因過度使用大腦和眼睛而導致血液大量消耗。平時可多攝取紅色食物（如紅棗、枸杞）和黑色食物（如黑米）等…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
益生菌抗過敏，吃對了嗎？徐世達醫師：3個黃金時期效果好

…醫師表示，首要之務是避免過敏原。在日本、歐美等國家，當地氣候四季分明，春天的時候百花盛開，對花粉過敏的比例較高；而在台灣，比較沒有明顯的四季變化，較少孩子對花粉過敏，但因本地氣候潮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92167
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部

…蒸熟的魚，拆肉去骨，與豆腐燴成「豆腐魚茸羹」，此羹香滑清鮮，四季皆宜。燴制時要配以菇絲、薑絲、韭黃等輔料。 **4.海鮮豆腐：**經過初步熟處理的豆腐放在沙鍋內，加入蝦米、冬菇、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…(腰豆)家族的一個特殊品種，所謂腎豆其實就是大家日常都吃過的四季豆、菜豆、敏豆、花豆這個大家族。所以白腎豆不能生食，而且因為Phaseolamin在白腎豆裡含量很低，所以還是攝取萃…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

… **TOP1／香吉士** 色澤鮮黃、口感酸甜、一年四季都容易取得的香吉士不僅鮮美多汁，在維生素C含量上，也不容小覷！以每100公克的香吉士來說，其維生素C含量就有92毫克…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983