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「喜好」搜尋結果

總共找到 877 筆符合關鍵字「喜好」的資料

益生菌有什麼功效？需要冷藏嗎？該怎麼挑選與保存？一次了解益生菌10大問題

…身體只有10%是人類，我們的飲食、生活、作息都要配合共生菌的喜好與需求，而不再是自私的只考慮自己的喜好。所以要建立益生菌喜愛的良好腸道環境，需要做到以下幾點： **富…
http://www.top1health.cn/Article/320/92012
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

有大腸息肉的人，一定會得大腸癌嗎？現代人飲食多偏精緻加工，喜好高熱量、高脂肪食物，再加上日常生活久坐少動，導致肥胖，因此產生許多相應而生的疾病，大腸息肉便是其中之一。康涵菁中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…）較多；高蛋白食材則是海鮮（如蝦子、魷魚）居多，請依據自己的喜好選擇菜單。 **低碳菜單活用法** 1.低碳高脂、低碳高蛋白二選一。 2.確認第1週採用的菜單並規劃一週菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖

…攪拌，再放入冷凍庫，凝固後即可食用。 3.食用前，可依個人喜好加入蜂蜜。 **【推薦輕食2／蘋果沙拉卷】** - 材料：苜蓿芽150g、蘋果1顆、大蕃茄1/2個、美生菜3…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915
媽咪做對了嗎？讓寶寶睡好、媽咪睡飽的10個dos & don’ts的行為

…動。有些寶寶喜歡被拍著屁股入睡，也有些寶寶偏愛被按摩的感覺，喜好輕拍或按摩的部位每個寶寶也有不同，媽咪可以多多嘗試，找出你們家寶寶的偏好。不論是拍拍背或是屁股，父母陪伴與規律…
http://www.top1health.cn/Article/251/91899
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

…成粥後，將香蕉倒入，再攪拌至粥變濃稠。 5. 最後將依個人喜好，添加一點鹽巴或冰糖，即可成為一道宜甜宜鹹的助眠香蕉粥料理。 - 說明：香蕉入粥，既可去火潤腸，又可以减退香蕉的寒…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

… 2.放入綠葉蔬菜及牛肉片燙熟即可食用。 3.沾醬可依個人喜好搭配。 - 作用：牛肉含有鐵質及蛋白質，可幫助補血也補充體力，菇類含有多醣體纖維，可提升免疫力，而沾醬含有蒜素、薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止； 2、關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。 **★冬瓜消脂湯** **材料：**排骨冬瓜枸杞瑤柱適量 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/91707
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…透，再加入25公克冰糖續煮至糖融化即可。白木耳和冰糖可依客人喜好增減。 **叮嚀：**可當作餐後甜點，適合任何人食用，特別是疲累睡不著、易潮熱盜汗、老人、情緒波動大的人。
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…] 除了茶飲以外，也可以搭配精油去做穴位的按摩，依個人喜好去選擇精油，像是薰衣草、茉莉、佛手柑等香氣都有助於減壓放鬆，提升愉悅心情，改善睡眠品質。當感到緊張焦慮的時候，可將精…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高

…可能是放得過久，以及莖的部分有粗有細，此與口感有關係，因個人喜好選擇。喜歡脆一點纖維質多可以挑莖較粗的，喜歡吃起來較軟嫩可以挑莖較細的；但是，如果有許多彎折裂開的痕跡，也要注意可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/91669
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…態才去聚會，但這對體重和健康來說，卻是一大錯誤舉動。喜好吃美食又保有窈窕好身材的美女營養師趙函穎解釋，身體處於飢餓狀態時，反而會增加脂肪合成的機會。建議民眾在聚會前可以先吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

現代人飲食多偏精緻加工，喜好高熱量、高脂肪食物，再加上日常生活久坐少動，導致肥胖，因此產生許多相應而生的疾病，大腸息肉便是其中之一。雖然並不是所有大腸息肉都會進一步演變成大腸癌，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…菇類高湯適量。 - 作法：將上述食材洗淨、切小塊後，依個人喜好加入最少600c.c.水量，和少量的菇類高湯，熬煮至食材熟軟，湯味融合即可。 - 說明：牛番茄含有豐富的茄紅素；高…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

… 5.將蘿蔓生菜、蘋果、小番茄和熟玉米粒放至大碗中，依自己喜好擺盤或拌勻，之後淋上沙拉醬，最後將熟杏仁果粒灑上即可。 **【助眠輕食2／蝦仁炒鮮蔬佐杏仁】** - 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432

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