「哺乳期」搜尋結果
總共找到 250 筆符合關鍵字「哺乳期」的資料-
經常疲勞、健忘、憂鬱，可能是缺乏葉酸！必補蛋白質、全榖雜糧4大類食物
…mg，懷孕期建議增加200mg，每日建議攝取量為600mg；哺乳期建議增加100mg，每日建議攝取500mg。 ![台南市立醫院營養師翁詩雲表示，葉酸是細胞生長的必備營養物質，屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703 -
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思
…、運動選手的減醣飲食也需要經過特殊設計；兒童、青少年、懷孕/哺乳期女性建議採均衡飲食，不適合進行減醣飲食。 ![當運動量增加、壓力大、思考量大時不要嚴格限醣，適時增加一些好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387 -
擠不出還疼痛瘀青，想放棄又想讓孩子喝母乳？破解母乳哺餵常見10大QA
…房表面皮膚受傷、甚至傷及乳腺組織而造成嚴重的乳腺炎。 哺乳期乳房疼痛、脹奶確實會讓母親感到擔心害怕，也許會心生退奶的念頭，但同時又想讓孩子能喝到母乳，在這矛盾掙扎中嚴重影響產…
http://www.top1health.cn/Article/248/87745 -
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要
…完全不可獲取的營養素。 **類型5／哺乳媽咪：** 哺乳期間，適度補充營養有助於提昇乳汁的營養品質。產後媽咪，想要增進母乳質量，除了日常飲食均衡攝取六大類食物外，不妨可適度…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645 -
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？
… **【10大族群聰明補充B群】** **1.孕婦或哺乳期婦女：** 在懷孕期間，對維生素B群尤其是B12和葉酸的需求不斷增長，以幫助胎兒發育。對於孕婦或哺乳期的婦女，尤…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037 -
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好
…一般成人再多攝取30毫克。 ---------- **【哺乳期】建議產後至少維持6個月以上** 加拿大著名的母乳哺餵專家傑克．紐曼醫師（Dr.Jack Newman），曾提及…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352 -
乳房摸到硬塊心驚驚！醫：這些情況也有可能！真空抽吸切片診斷
…性纖維腺瘤，僅需定期追蹤觀察即可。 **月經期間、產後哺乳期間，乳房也有可能摸到疑似硬塊** 衛福部南投醫院外科黃信傑醫師指出，當觸摸到乳房硬塊時，不一定會是腫瘤，月經期間…
http://www.top1health.cn/Article/233/86396 -
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧
…到寶寶開始哭才餵。 3.確保奶瓶奶嘴洞口大小適中。 4.哺乳期避免食用過多產氣食物及乳製品。 5.每天替寶寶按摩腹部促進腸道蠕動。 **腹部按摩注意事項** **…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823 -
對新冠疫苗既期待又怕受傷害？只有提升免疫力才能百毒不侵！
…能不全者（包括接受免疫抑制劑治療）、懷孕或是可能懷孕的女性及哺乳期女性，都應評估施打效益及風險；至於，施打前出現急性嚴重疾病並伴隨發燒或急性感染症狀，應暫緩施打。 這些消息都…
http://www.top1health.cn/Article/407/84877 -
綠茶抗癌、降血脂，還能減肥？研究：綠茶兒茶素有效幫助降低內臟脂肪
…妨試試適度飲用綠茶，以達到預防保健的效果。 **孕婦、哺乳期婦女、貧血等族群，須注意飲用綠茶對身體可能造成影響** 雖然適度飲用綠茶，對減少內臟脂肪有益處，但是，有些族…
http://www.top1health.cn/Article/320/84837 -
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解
…對於腦部健康、認知功能的維持有一定好處；尤其，適合正值懷孕、哺乳期間的媽咪服用，對於Baby的腦部發育、視覺／視力發展也會有幫助。 <!--more--> ![由於魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054 -
肥胖、月經不規律…小心多囊性卵巢症候群找上門！中醫：藥膳加針灸調理有效改善
…49] 1名30歲江小姐，1年多前生完第二胎以後，隨著哺乳期結束，月經恢復但時間卻不規律，伴隨經來腹痛，經來數日後中斷，過幾天又出血，月經週期10至80天。經過診斷後認為是氣…
http://www.top1health.cn/Article/254/83986 -
冬天濕冷出門少，欠缺維生素D？研究：罹患新冠肺炎嚴重度，與緯度日照有關
… society）提出建議，19-50歲健康成人，包含懷孕及哺乳期婦女，每天需要的維生素D安全攝取量為400IU-1,000 IU；而50歲以上或屬於高風險族(如患有骨質疏鬆症、多…
http://www.top1health.cn/Article/320/83770 -
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解
…對於腦部健康、認知功能的維持有一定好處；尤其，適合正值懷孕、哺乳期間的媽咪服用，對於Baby的腦部發育、視覺／視力發展也會有幫助。 <!--more--> 
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