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「吸收率」搜尋結果
總共找到 578 筆符合關鍵字「吸收率」的資料-
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比
…？又該如何補充鎂呢？鎂的補充劑當中，氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率哪個好？來聽聽張佩蓉營養師怎麼說。 ![][220533] ##鎂的功能 張佩蓉營養師表示，鎂是構成…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016 -
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！
…重要，但主動吸收依賴維生素D(缺乏時影響吸收)。 6.鈣的吸收率與攝取量為反比關係，每日攝取2000毫克，全身鈣保留率約27%。 但若降低至每日300毫克時，保留率提升至37%…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685 -
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用
…藥物（alendronate），如果與咖啡併用，會降低藥物的吸收率，使藥效降低。 **3.氣喘用藥：** 氣喘患者常用的支氣管擴張劑（如theophylline），和咖啡因在人…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985 -
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜
…類胡蘿蔔素，利用少許的油脂快炒，更可以將類胡蘿蔔素釋放出來，吸收率更佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/91906 -
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率
…。舉例來說，8盎司紅肉和一碗豬肝湯的鐵質含量差不多，但豬肝的吸收率很快，相對而言熱量又不高。 植物性鐵質則有黑芝麻、紅鳳菜、紅莧菜、黑豆等，營養師特別強調，煮熟的紅莧菜一米杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855 -
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！
…素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高，對於「缺鈣」的民眾而言，是一不錯新選擇。![夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！][218912…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607 -
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險
…(methylcobalamin)醫療級B12，在於食用後的吸收率以及在體內的利用率確實比氰鈷胺高(營養B12)高。趙順榮藥師說明，研究也發現，食用氰鈷胺(cyanocobalam…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729 -
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方
…型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！</font>](https://www.top1health.com/Article/248/84206)**…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682 -
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌
…康攝取健康食品，雖然不是所有化學成分都不好但也是有比天然食品吸收率差的營養素，這些都會阻止及妨害正常的新陳代謝。因此選擇健康食品時最好也要確實的檢查原料喔。 不論使用多麼昂貴…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636 -
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓
…蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並預防或改善視網膜黃斑部病變等眼部疾病，保護眼睛。 **吃法六…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656 -
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可
…0% 的代謝功能。究竟，鎂還有哪一些功效？如何正確補充、提高吸收率？來聽李婉萍營養師詳細解說。 ![][218885] 根據2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590 -
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收
… 80% 的代謝功能。究竟，鎂有哪些功效？如何正確補充、提高吸收率？來聽營養師一次詳細解說。 ![][217988] 根據2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223 -
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣
…疏鬆和腰背痠痛的嚴重程度。 參考人體在不同年齡對鈣質的吸收率和流失率差異，衛生福利部擬定每日鈣質建議攝取量，兒童每天需攝取800毫克，青少年1200毫克、40歲以下女性100…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369 -
喝牛奶前必看，喝牛奶有4大禁忌！別再和這些食物同飲
…牛奶會加速通過腸胃道，在胃部停留時間縮短，排空時間加快，導致吸收率降低，所以，喝牛奶時應搭配固體食物，最好是主食如麵包、饅頭、餅乾等食物同食。 
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