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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…的健康食品，被認為是一種營養豐富的穀物。然而，有些人擔心燕麥吃多了會導致體重增加。本文將探討燕麥對體重管理的影響，並提供一些飲食均衡和減肥方法。 ![20230724-燕麥吃多了…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…胞的功效，抑制自由基，具有抗氧化功效，能預防癌症侵襲身體。多吃洋蔥，吸收抗氧化物質，對於預防腸癌、乳癌、胃癌都有不錯的功效。 **Q2洋蔥所含的刺激物質是防癌營養成分？** …
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…生率較低。][220540] ##如魚得水的快樂，吃魚可以抗憂鬱一項於芬蘭進行的研究發現，每月攝取魚類少於一次者其憂鬱症的風險比起與常吃魚的人，增加了2.6倍。吃魚促…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
藜麥超級食物，是唯一完全蛋白質作物！解決氣候變遷、當成主食可能嗎？

…明星，你跟上了幾個？獲獎無數的英國飲食作家碧．威爾森在新書《吃的抉擇─翻轉全球化飲食浪潮，從個人生活打造純淨健康、在地美味的聰明擇食指南》中，將帶領你進行一場全球飲食之旅，告訴你為…
http://www.top1health.cn/Article/320/91981
膽固醇過高不能吃蛋？膽固醇反覆超標怎麼辦？陳煒達中醫師揭4大Q&A

…膩呢？」** **Q2.「醫生，我的膽固醇過高，可是我已經吃很清淡了！我是不是不能吃蛋？」** **Q3.「醫生，我飲食相當清淡，也沒有吃蛋，但膽固醇還是超標，是不是就是所謂的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91964
憂鬱症來了說加油沒用！憂鬱症前兆、發作、症狀、陪伴、治療｜懶人包

…◀**[疫情下，全球新增5千3百萬人罹患憂鬱症！抗憂鬱藥這樣吃才安全](https://www.top1health.com/article/87785)** ##甩開憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975
告別沙啞輕鬆說話！改變共鳴方式，讓聲音更有穿透力

…除了上述提到運用前置共鳴，配合腹式呼吸也非常重要。有些人說話吃力或嗓音沙啞的原因，是因為他們的氣流不足，過度使用喉嚨肌肉發聲。因此，學會正確的腹式呼吸，能夠幫助我們更好地運用共鳴腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/91941
吃冰害水腫型肥胖，竟是鬧「脾」氣！董懿容中醫師：黨蔘紅棗茶補脾又消脂

天氣愈來愈熱，各種冷飲冰品市場也打的水深火熱。不過，經常愛吃冰品、喝冷飲，可能會造成脾經運化失調，全身氣血循環變差，容易導致水腫型肥胖。董懿容中醫師表示，除了良好的生活管理，平常適…
http://www.top1health.cn/Article/80/91865
荔枝不能空腹吃？糖尿病患不能吃荔枝？張宜臻營養師一次破解3大迷思

目前正值荔枝盛產時節，荔枝吃起來香甜可口，日常生活中很多人都十分喜歡吃。但是，有傳說：「一顆荔枝三把火」，有人提醒荔枝雖然味美，但是不宜多吃。到底荔枝有哪些營養？又有哪些食用注意事…
http://www.top1health.cn/Article/320/91873
愛吃冰易傷脾胃，吃薑防免疫力失衡！莊可鈞中醫師：顧脾胃必按2大穴位

…讓脾胃瞬間變冰冷了。莊可鈞中醫師表示，當脾胃受影響時，可以多吃一點生薑藥膳補充陽氣、溫暖脾胃，讓脾胃運化功能正常，並且免疫力自然也會提升。 ![][219979] 莊可…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857
孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

生產「吃全餐」在婦幼社群向來是熱門話題。有人每天勤練孕婦瑜伽、做骨盆伸展，就怕生到一半卡關。有人則是怕到不敢自然產，索性直接預約剖腹產。究竟自然產臨時改剖腹產的機率有多高？想順利生…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
經期可以吃冰、拔牙、進行性生活嗎？8大常見禁忌一次破解

…思與禁忌，像是經期可以拔牙嗎？經期可以進行性生活嗎？經期可以吃冰嗎？以上這些行為具有危險性嗎？ ![][219079] 一般來說每個月「好朋友」都會光顧一次，在那幾天比較特…
http://www.top1health.cn/Article/234/91638
睡前吃藥有技巧，如何避免食道潰瘍的發生？

吃藥是治病的重要一環，但是，很多人卻忽略了吃藥的技巧，導致一些不必要的健康問題，像是吃藥別忘了至少配水200c.c.！一名男高中生因為睡前服用治療青春痘的藥物時，僅喝2口水就直接睡…
http://www.top1health.cn/Article/22/91541
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

許多女性因生活作息不正常，搞得內分泌大亂，肌膚粗糙，臉上狂長痘痘，消炎抗痘藥和遮瑕膏皆不見效果。造成女性內分泌失調的原因很多，最好的平衡方法是保持心情愉悅，養成良好的飲食習慣，也可…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
水腫一定是水喝太多？中醫師林舜穀：冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容

水腫一定是水喝太多造成的嗎？其實，很多原因都會造成水腫，例如吃太鹹、缺乏運動、蛋白質營養不良、生理期、服用某些藥物，以及罹患某些疾病等。中醫師林舜穀建議，想要擺脫臃腫，可以在中、晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/91519