…快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少,都優於慢跑,一反慢跑瘦更快的印象。 ![][220730] 跑者世界(runnersworld)中刊載一篇研究指出,將「慢跑」與「快走」分為兩個…
http://www.top1health.cn/Article/306/92088…麵再好吃,國人普遍還是有「泡麵含防腐劑,吃多了會變木乃伊」的印象,因此對泡麵是又愛又恨! ##食藥署:泡麵麵體依法不能添加防腐劑 泡麵裡頭真的有含防腐劑嗎?防腐劑的主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029…調查也曾經發現黑糖含有丙烯醯胺,讓一般人心中「黑糖溫補」的好印象出現裂痕。究竟,丙烯醯胺是什麼?真的是癌症催生者嗎?來聽聽營養師的分析。 ![][219896] ##「丙烯…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827…味;偶爾吃炒蜆、蚶也加點紅糖,老人家說那樣有解毒作用。但給我印象最深的是,要是哪家小孩被蜜蜂蜇了,傷口紅腫疼痛難耐,家裡的老人便會配來濃度較高的紅糖水塗在上面,症狀很快就減輕了。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91743…暗沈主因是黑色素 臉色黯淡或缺乏光澤容易給人沒精神、變老的印象,而造成皮膚暗沈的原因主要是黑色素。黑色素母細胞存在皮膚表層,其所含的「酪胺酸」物質,經酪胺酸酶氧化而產生黑色素,且…
http://www.top1health.cn/Article/248/91681…,但是濃稠的調味,讓它的糖量高出WHO建議量3倍之多,麥當勞印象中甜滋滋的巧克力奶昔含有63.09克的糖,而一份糖醋雞丁家常菜,卻比它來得更高。 **3.捲心菜沙拉:25.8…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668…改善代謝症候群,兼顧6大類食物營養 謝宜芳營養師指出,一般印象中,輕食只強調是清爽、簡單、分量少的料理,對身體所需求的營養素是不夠的。現在比較新的輕食觀念是要兼顧營養均衡,在食材…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597…次食安事件給我們的省思,除了洗刷「進口不一定就是最佳選擇」的印象,也再次提醒我們勤洗手、了解食物溯源、知道怎麼看「食品從哪裡來」的重要性。莓果食物的確有其獨特的營養價值,但在如何確…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614…改善代謝症候群,兼顧6大類食物營養 謝宜芳營養師指出,一般印象中,輕食只強調是清爽、簡單、分量少的料理,對身體所需求的營養素是不夠的。現在比較新的輕食觀念是要兼顧營養均衡,在食材…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468一般人對於吃冬瓜好處的第一印象,就是有助利尿、止咳化痰、清熱解毒等。但是,你知道嗎?冬瓜還有減重的效果,尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分,具有促進代謝與燃燒脂肪的作用。彭…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449…率的態度,讓不少人產生「食物含鐵量越高,越能快速補充」的刻板印象。殊不知,人體的生理機能相當複雜,並不是補越多就越好,真正懂得養生的聰明人,還會考慮吸收率的問題! ![鐵質的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313…三代綠光雷射純粹汽化和銩光雷射剜除方式。過往對於兩者存有刻板印象,引起患者疑惑。近年綠光雷射的手術已能同時汽化與切除攝護腺組織,第三代綠光雷射功率增加,雷射汽化效率提高,縮短手術時…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301…,對此飛果訴求不再瓶瓶罐罐和吃膠囊,扭轉保健品就像吃藥一樣的印象,是與市面上常見的褐藻醣膠截然不同的保健補充品。][217912] 現在的保健品趨勢更要訴求美味、方便,不要每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91210…演。過往提到視障朋友,總會聯想到「按摩」、「行動不便」等刻板印象,但「展翼合唱團」與我們過往的認知不盡相同。團員們平常都有各自的工作,職業涵蓋老師、線上客服人員、音樂工作者、退休人…
http://www.top1health.cn/Article/248/90922如果你還對國高中的國文有印象,應該還記得蘇軾的一首詩:「一年好景君須記,最是橙黃橘綠時」,因為這兩句詩時常被拿來當作判斷季節的考題,臺灣現在也正是橘子最好吃的季節。橘子是營養美味的…
http://www.top1health.cn/Article/249/90699