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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

…科嚴可倫醫師表示，預防落枕需要落實4個日常好習慣，才能避免在冬天別變成僵硬木頭人。 ![][223415] 最近天氣慢慢有感的變冷了，在這溫度變化大的冬天，除了要小心感冒外…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
皮膚乾燥、皸裂、脫皮…冬季搔癢上身！吳明珠中醫師：4招擺脫皮膚乾癢

冬天經常冷風吹，寒氣不但會令人手腳冰冷，還會讓人皮膚拉警報。門診發現，皮膚乾燥、皸裂、脫皮的患者越來越多了。甚至主訴每次洗完澡後，感到四肢、軀幹部位奇癢難忍，身上抓得傷痕累累，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/239/92921
冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少

時節入冬，心血管疾病風險隨之增加，背後原因竟是肌少症？根據研究顯示，台灣社區中高齡族群約40%患有肌少症，相當於45萬人深陷肌少症危機，隨年紀增長，民眾常感體力下降，甚至行走速度減…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911
冬天乾癬大爆發，小心併發慢性病！曾德朋醫師：4撇步居家護理，緩解乾癬不適

冬天乾燥氣候，小心乾癬「大爆發」！乾癬是一種慢性發炎性皮膚病，形成的原因包括了先天的基因遺傳及後天環境因素等，在台灣的盛行率約為千分之2.3，全台灣大約有5萬名以上的乾癬患者。皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/49/92838
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝

…避免脂肪累積又能強身。 ![][223075] ##冬天容易肥胖，棕色脂肪會增加立冬後象徵冬天正式來臨，隨著氣溫降低，人體為了維持體內恒溫，會本能地儲存更多的脂肪來抵禦…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

明天11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡這天需「補冬」，俗話說：「補冬補嘴空」，透過進補可恢復元氣並抵禦寒冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
立冬將至，冬天不感冒，先增強免疫力！必吃5種超強食物

2023年立冬就在11月8日，象徵冬天來臨。冬天氣溫低、風又大，容易感冒，但是吃對食物可以增強免疫力，讓你輕鬆過冬。英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，紐約營養專家摩絲(…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…(10月24日)，即將到來，代表天氣漸冷、初霜出現，也意味著冬天即將開始。值此秋冬換季季節，早晚氣溫變化大，加上下雨，整個風一吹就起雞皮疙瘩，除了小心感冒外，更要小心心血管疾病找上…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。 **★冬季溫陽：**冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
你所不知維生素D的14項功用

…張語希營養師][222529] **大腦** 情緒：冬天缺乏曬太陽，間接影響體內維生素D含量。這就是造成#季節性憂鬱原因失眠：足夠的維生素D有穩定情緒的作用，同時調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/92615
尿布疹「紅屁屁」4種類型分得清？預防靠2大方式，尿布挑選4原則

…尿布疹，相信大多數爸媽認為，一定是因為悶熱才容易引起，那麼，冬天是不是就會降低尿布疹的發生機率？這可不一定喔！耕莘醫院小兒科主治醫師王健哲表示，冬天時，爸媽擔心天冷而讓寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/91877
夏天痛風來勢洶洶，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，小心4大飲食地雷

痛風不是只有冬天愛吃火鍋，攝取過多高普林才容易發生；夏天也是痛風好發季節！夏天運動因為大量流汗，在脫水的情況下，也可能引發痛風。一旦痛風發作日益頻繁，會在手腳、膝蓋等多處長出結晶石…
http://www.top1health.cn/Article/33/91667
鼻過敏起床狂打噴嚏！自製薑茶、檸檬茶飲暢通鼻腔、緩解鼻塞

…打噴嚏，接著就是鼻水流不停，一大早就被影響了心情，這種情況在冬天、季節交替時更是常見，從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣，更容易引發過敏性鼻炎。如果你也有這樣的困擾，根據美國《Liv…
http://www.top1health.cn/Article/62/91538
手腳冰冷只能喝熱咖啡、熱可可？營養學博士：試試熱糙米漿新法寶

有的女性在冬天手腳冰冷，到了夏天還是一樣手腳冰涼，特別是空調房內。除了多穿衣物、使用暖暖包等方法外，飲用袪寒飲品也是不少女性的選擇。有的人會飲用熱可可或熱咖啡、奶茶取暖，而營養學博…
http://www.top1health.cn/Article/248/91532
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…稱為「廚房的天然胃藥」，是百搭蔬菜，無論炒菜、煮湯都適宜，是冬天最好的當令蔬菜。][218602] ##餐前吃高麗菜減重，日本明星青睞 1.每餐正餐前預備大約六份之一個高麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486

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