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「健康減肥」搜尋結果

總共找到 58 筆符合關鍵字「健康減肥」的資料

夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

…加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，對想要透過飲食控制健康減肥的民眾相當有幫助。 **★鳳梨** **卡路里：**41大卡／100公克 **效果：**鳳梨不僅能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
必看！冬季減肥必吃食物排行

…吃1個即可。  特別推薦：柳丁健康減肥湯原料：柳丁1000克、生薑50克、檀香末25克、鹽20克、甘草末50克。做法：柳丁連皮切作片，生薑切片…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…瘦。 **早餐吃甜食，還需要注意一些細節問題，才能讓你健康減肥** 1.甜食不能吃太多，要控制分量雖然早餐吃甜食能幫助減肥，但是並不意味著你可以隨意地加過量的糖，還是要…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
冬季多曬太陽　有效控制食慾

…力的紫外線有著很強的吸收作用，所以穿紅色的衣服曬太陽會更利於健康減肥！ **紅色餐盤吃飯也能降低食慾** 科學家們準備了三種顏色的餐盤—白色、藍色和紅色，把大家平時愛吃的零…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
打造不易胖體質！10日密集減肥法

… 健康情報網站『Onlymyhealth』介紹了為期10天的健康減肥法。這項方法在展開為期10天的正式減肥之前，需徹底執行以下的“前置作業”10天。 **開始減肥前** 1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
美味紅薯食譜　低卡飽腹助瘦身

…，調味後即可食用。 2. 蒸紅薯+蘋果+水煮雞蛋，開啟一天健康減肥模式；做法：把紅薯洗淨蒸熟，把蘋果洗淨切好放在盤中，再將雞蛋煮熟一起食用即可。 3. 紅薯三寶粥，飽腹又營養的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16285
喝油吞蚯蚓減肥？醫：無效又傷身

藝人為了上鏡頭好看，為了減肥無所不用其極，嚴立婷在節目上爆料曾試過生吞蚯蚓減肥法，米可白則猛喝椰子油。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁表示，這兩種方法不但無效，甚至還會傷害人體健…
http://www.top1health.cn/Article/250/16258
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

…多女孩都很煩惱！其實這種便秘是最好調理的，只要你改變之前的不健康減肥方式，然後每天喝2000CC的水，幫助促進腸胃蠕動，就能夠達到減少便秘的機率。你還可以選擇學習一些腹部的按摩動作…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

肥胖是很多人困擾的一個問題，肥胖會影響到人的美觀，嚴重的還有危害身體健康。所以，不管為了好身材還是健康，減肥就很有必要。那減肥的話飲食要注意哪些呢?一起來了解一下秋季減肥的飲食要點…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

健康減肥三餐不能少！許多民眾為了求快速瘦身，會自動省略早餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
健身女皇鄭多燕　跳瘦身操S曲線

…，而是徵求專業醫生的意見，如何在自己發胖有下背痛的情況，能夠健康減肥。 **「鄭多燕操」甩肉20公斤** 在醫師建議下，以不過度激烈、不傷害到背部的前提，自己研發出了一套叫…
http://www.top1health.cn/Article/249/11441
蔡少芬食肉減肥　鄭秀文3日軍人餐

…速復胖，甚至超過原來水準。建議想要減肥的民眾還是謹記健康減肥法，即依照蛋、豆、魚、肉、蔬果均衡攝取，且盡量吃到7、8分飽；切勿吃消夜，若晚上非常容易餓的人，可選擇甜度較低的…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816
打擊減肥偽藥動起來！誤食可能洗腎

…查獲有一種美麗四重奏、FREE BADY或是YES SIR的健康減肥食品，因為其實都是內含酚酞的偽藥，如果長期服用，會導致心律失常神志不清，甚至會破壞免疫系統，嚴重還會致癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/2052

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