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「保護心血管」搜尋結果
總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料-
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓
…白飯、麵條、麵包等主食替換，不僅有助消除浮腫，更有調控血壓、保護心血管健康的作用。 ![][223484] **消水腫不顯胖！吃高鉀馬鈴薯** 王子南營養師表示，在飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951 -
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！
…成分，其中維生素P的含量特別高，維生素P能使血管壁保持彈性，保護心血管、抗壞血酸，所以茄子並非如書中所說的那麼一無是處，甚至可以說營養價值極高。  ##少吃護心地雷食物…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663 -
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮
…的攝取量。 [👉推薦閱讀：紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物](<//www.top1health.com/Article/92342>…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568 -
心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康
…藥物產生抵觸，造成嚴重副作用以及身體傷害。 ##5要訣保護心血管健康 陳玠宇醫師提醒，心血管保健之道包括：均衡飲食、適度運動、充足睡眠、嚴格控制慢性疾病、保持身心靈愉快，為…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633 -
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便
…缺乏時容易引發骨質疏鬆症、佝僂症；維生素E的抗氧化能力強，可保護心血管，延緩老化，缺乏時可能導致不孕症；維生素K則有助於凝血。 ##攝取飲食指南建議油脂，適量吃食用油和堅果 …
http://www.top1health.cn/Article/30/92510 -
蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師：3大族群少吃
…27] [👉推薦閱讀：紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物](<//www.top1health.com/Article/92342>…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484 -
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物
…洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！劉怡里營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏，保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342 -
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物
…的食物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢性病機會。
http://www.top1health.cn/Article/320/92357 -
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜
…的食物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢性病機會。
http://www.top1health.cn/Article/248/92264 -
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪
…：**富含單元不飽合脂肪酸，又含有抗氧化、抗發炎的化合物，能保護心血管健康。 **鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123 -
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記
…更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，陳昭蓉營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913 -
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身
…甘類等眾多植物營養素，能增強免疫系統，預防腸道癌症發生，還能保護心血管系統。每天可吃一份黃豆製品（如：一杯豆漿、一塊豆腐或吃黃豆糙米飯），能更加有效的對抗癌症。 **6.橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
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