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「久站」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「久站」的資料

低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…造成低血壓的的原因很多，除了因遺傳造成的家族性低血壓外，久坐久站、大量失血或脫水，或是營養不良、過瘦等因素，都會引發低血壓。 **原因1／久坐、久站：**長期久坐或久站、運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…上的中老年人，大多是腰椎退化或長骨刺所引起；但現代人受到久坐久站、姿勢不正確、肥胖、抽菸喝酒、平日運動量不足等習慣影響，常有椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎、筋肌膜炎等問題，無形中也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
水腫、靜脈曲張怎麼消除？董懿容中醫師：美腿刮痧法促進血液循環

許多女性因體質或久坐久站，氣血循環受阻，常有下半身水腫的現象，早上穿鞋還覺得合腳，到了下午就感覺腳腫脹，鞋子彷彿變小了；另有些人則會長時間維持相同姿勢，血液瘀滯在下肢，靜脈瓣膜遭破…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151
扁平足難久站行走！復健科醫師：3招加強足弓發育，預防扁平足

…晃，並且站立時看不到足弓，影響腳部承擔體重效果變差，因而無法久站或行走過久，就可能是扁平足。復健科黃尚阡醫師表示，建議在孩子10歲前，進行足部運動訓練，有助於促進足弓發育，預防兒童…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…不是真的肥胖，卻有惱人的水腫問題，全身看來浮腫不已。當久坐、久站、血液循環不良，或是飲食多重口味，鈉鉀失衡也會形成水腫。陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題，不妨可適度飲用有利…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…[][220859] 現代人普遍缺乏運動，上班族又每天久站久坐，長期維持相同姿勢，下肢靜脈回流循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。不少人相信抬腳可以瘦小腿，每晚躺在床上把雙腿沿著…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…。 ![][220614] ##飲食不均衡、久坐久站、少運動　上班族水腫原因多營養師陳宜娟表示，三餐老是在外的上班族，常在不經意中偏食，吃太多加工食品、動物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

久坐、久站、血液循環不良，容易腳水腫，令人十分困擾！為了打擊惱人水腫，不少女生就算再睏、再累，睡前也絕對不會忘記抬腿，且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆。蔡怡瑄營養師推薦的3大高鉀食材，…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039
小腿腫脹、腳踝傷口難癒合？小心髂靜脈壓迫症候群找上門

…壓的治療，若症狀輕微可採用保守治療，包括穿著彈性襪、避免久坐久站、定時抬高下肢；若症狀嚴重或保守治療無效者，可採用微創的靜脈支架手術處理，術中採用血管內超音波確認靜脈壓迫的位置，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/92013
不只肥胖，靜脈曲張4大族群容易中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

…的扭曲血管。這些血管不僅在美觀上礙眼，也會造成雙腳在久站久坐下產生酸痛腫脹及夜間抽筋的感覺。嚴重時會影響皮膚功能產生發炎，雙腿皮膚開始色素沉積，甚至出現無法治癒的潰瘍。這些…
http://www.top1health.cn/Article/28/91973
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節

…右擺動。其次，是強化與走路最有關的肌肉群，以補強現代人久坐、久站的腰腹臀腿無力現象。
http://www.top1health.cn/Article/167/91957
甩掉肥胖，先搞懂是脂肪型肥胖、水腫型肥胖？曾怡甄藥師教運動7大原則

…肥胖部位鬆垮、軟綿，這種狀況往往是因飲食重口味或長時間久坐、久站，新陳代謝異常造成體內累積過多水分，進而導致水腫。改善水腫型肥胖的方法，平日飲食宜清淡，不要吃太鹹或太甜，且…
http://www.top1health.cn/Article/250/91928
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢

…有時會讓人肚子痛，所以還是溫開水來得好。長時間久坐、久站不動，也會讓胃腸道蠕動變差，建議可多運動，強度要達到會心跳加速、會流汗，才足夠。此外，可適量攝取優格、優酪乳，以及含…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850
從甄嬛傳看流產—烏烏醫師：流產不一定有原因！也不是媽媽的錯

…產跟孕期媽咪的活動沒有關係！孕期如果有比較不良的行為如久坐、久站等，會建議孕媽咪做改善，適時地改變姿勢、進行舒展是必要的，但這並不是造成流產的原因。][219553] ##錯…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739
久坐害水腫、肥胖、腰痠背痛！復健醫師教3招瓦解脂肪、舒展筋骨

…健科主治醫師張筱君表示，上班族因工作型態的關係，長時間久坐或久站，且姿勢不正確，若無適當舒展壓力、適時伸展放鬆肌肉及定時定量運動，可能導致身體肥胖、脖子前傾、圓肩、駝背、肩頸痠痛及…
http://www.top1health.cn/Article/306/91654

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