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「久站」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「久站」的資料

久坐少動，當心腿部深層靜脈栓塞找上身！「這樣」做遠離風險

…23263] [&#x1F449推薦閱讀：又要降溫了，久坐久站族小心下肢靜脈栓塞！4招預防腳中風](<//www.top1health.com/Article/87614>) …
http://www.top1health.cn/Article/28/92871
久坐腰痛、下背痛，坐骨神經痛找上門！簡文仁教3招遠離坐骨神經痛

…而麻痛的統稱，椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎，或長時間久坐、久站、負重、彎腰所引發的筋肌膜炎，都可能使疼痛延伸至下半身，導致坐骨神經痛。若想要避免坐骨神經「找麻煩」，簡文仁…
http://www.top1health.cn/Article/167/92726
久坐久站容易靜脈曲張，恐產生肺栓塞，有奪命風險！

…院心血管中心心臟血管外科主治醫師李孟霖表示，靜脈曲張常見於需久站或久坐族群，如開刀醫療人員、站櫃小姐、空服員、老師、餐飲業服務員、廚師等，以及久坐工作如金融業、司機等。另外，研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/36/92725
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…過度刺激。 2.避免增加太快或太重的運動訓練份量，工作上需久站的人，得減少站立的時間。 3.運動後疼痛，於足跟及足底部位冰敷約十分鐘。 4.穿戴合適的足跟或足弓墊，提供足弓支…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…大NG飲食型態有關造成下半身肥胖的原因很多，除了久坐久站、熬夜不睡覺、懶得運動之外，各擁有一雙美腿的張文馨中醫師和張佩蓉營養師認為，飲食偏好甜食和澱粉類食物、重口味、愛喝酒…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
腿部痠痛無力抬不動？竟是舊有人工髖關節感染！

…多年前曾動過人工髖關節置換手術，術後恢復狀況良好，但半年發現久站或走路時，右側髖關節會感到酸痛無力，甚至發燒、局部腫脹，就醫檢查後，診斷為人工髖關節感染合併骨缺損，醫師建議接受多階…
http://www.top1health.cn/Article/238/92667
小腿酸麻、半夜腿抽筋，靜脈曲張中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

…訣，尤其是好發的族群包括深部靜脈病變、懷孕、肥胖、長時間久坐久站的人，要特別注意。 ![][222623] ##什麼是靜脈曲張？正常情況下，血液藉由心臟收縮加壓推送至動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92564
懷孕腳抽筋和「這1姿勢」有關！周宗翰中醫師：喝柔筋茶、按摩2穴位防腳抽筋

…筋現象，尤其是在夜間睡眠時最容易發作。常見原因包括：白天久坐久站、體重增加太快、活動量減少等。而孕婦腳抽筋往往會讓人聯想到是因為「缺鈣」。周宗翰中醫師表示，不僅是缺鈣，中醫理論認…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542
走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…右擺動。其次，是強化與走路最有關的肌肉群，以補強現代人久坐、久站的腰腹臀腿無力現象。
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…水沖洗肛門或會陰處，加強骨盆底部的血液循環。 ##久坐久站骨盆易歪斜，適度運動變身小腰精張若偉中醫師提醒，上班期間久坐久站的女性，因為核心肌群長期疲勞退化，骨盆腔容易歪斜…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…造成低血壓的的原因很多，除了因遺傳造成的家族性低血壓外，久坐久站、大量失血或脫水，或是營養不良、過瘦等因素，都會引發低血壓。 **原因1／久坐、久站：**長期久坐或久站、運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…上的中老年人，大多是腰椎退化或長骨刺所引起；但現代人受到久坐久站、姿勢不正確、肥胖、抽菸喝酒、平日運動量不足等習慣影響，常有椎間盤突出、脊椎滑脫、脊椎側彎、筋肌膜炎等問題，無形中也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
水腫、靜脈曲張怎麼消除？董懿容中醫師：美腿刮痧法促進血液循環

許多女性因體質或久坐久站，氣血循環受阻，常有下半身水腫的現象，早上穿鞋還覺得合腳，到了下午就感覺腳腫脹，鞋子彷彿變小了；另有些人則會長時間維持相同姿勢，血液瘀滯在下肢，靜脈瓣膜遭破…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151
扁平足難久站行走！復健科醫師：3招加強足弓發育，預防扁平足

…晃，並且站立時看不到足弓，影響腳部承擔體重效果變差，因而無法久站或行走過久，就可能是扁平足。復健科黃尚阡醫師表示，建議在孩子10歲前，進行足部運動訓練，有助於促進足弓發育，預防兒童…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…不是真的肥胖，卻有惱人的水腫問題，全身看來浮腫不已。當久坐、久站、血液循環不良，或是飲食多重口味，鈉鉀失衡也會形成水腫。陳玫妃中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題，不妨可適度飲用有利…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110