久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

季節交替感冒、過敏很困擾！這樣做增加抵抗力，遠離感冒、過敏

…素，飲食及生活作息改變，包括暴飲暴食、連續假期追劇、打電動，久坐不動、熬夜等，都有可能導致腦中風的機會增加。臺灣職能治療學會理事長吳菁宜指出常見的腦中風發生情形，有約一半的病患產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/93469
腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍！這些都是凶手！別犯7種錯誤姿勢

…痠背痛的威脅。 ![][224903] **1.久坐害腰酸背痛，揪出3大元凶！5要訣舒緩腰酸背痛** ![][224685] 上班族久坐，會讓腰椎和椎間盤承受很大的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372
睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠

…cle/93084>) **4.健康睡眠、避免久坐等健康生活方式，可降低罹患憂鬱症風險！** ![][224438] 根據2023年9月發布於《自然心理健康(Na…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315
打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來

…，身體付出的代價可不少！中醫師提醒，這些休閒活動都需要長時間久坐，加上維持固定的姿勢，非常容易造成腰酸背痛，以及腸胃也會因身體活動量降低而減少蠕動，引發消化不良。 ![][224…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…![][224339] 我們往往忽略了長時間觀看及久坐打麻將、打牌所帶來的潛在健康風險。從視力疲勞到骨骼肌肉問題，還有血壓及心血管一系列的健康隱患，可能正悄悄接近。以下將…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…肩頸痠痛一旦痛起來的滋味，常常讓人崩潰想哭。長時間使用電腦、久坐的上班族，或是骨科相關的病變，都可能會導致肩頸不適。尤其，3C科技產品發達的今天，有肩頸痠痛的患者也越來越多了。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
健康睡眠、避免久坐等健康生活方式，可降低罹患憂鬱症風險！

…健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結，同時避免吸菸和久坐行為，可降低罹患憂鬱症的風險。 ![][224015] 該研究由劍橋大學及復旦大學學者所組成的團隊，以英國生…
http://www.top1health.cn/Article/248/93179
久坐害腰酸背痛、肥胖找上門，揪出3大元凶！謝炳賢醫師：5要訣舒緩腰酸背痛

上班族久坐，會讓腰椎和椎間盤承受很大的壓力，時間長了容易腰酸背痛；再加上坐著不動，血液循環會變差，肌肉就容易緊繃，也會引起疼痛。此外，坐太久身體活動量少，新陳代謝也會變慢，也容易導…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174
下肢深部靜脈栓塞難行走，恐併發肺栓塞！血栓溶解導管治療，溶解血栓新趨勢

…栓到達肺部，引起呼吸困難、胸痛，嚴重時會陷入虛脫，甚至猝死。久坐看電視，久坐打牌，若突然起身，也可能會出現上述症狀。賴金湖主任提醒，如果發現突發性單側下肢腫脹疼痛，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/28/93170
上班族久坐不運動，肥臀甩不掉？瑜珈老師教2招臀部伸展，美麗有彈性

…實挺翹的臀部無疑是性感魅力的籌碼，但是，有些人卻因生活習慣、久坐少動，很容易養成「肥臀」，像是很多上班族因為久坐不運動，很容易會導致臀部過於肥大，臀部下垂等，影響整體的身體曲線，但…
http://www.top1health.cn/Article/306/92988
靜脈曲張恐增深層靜脈血栓風險！醫師教3招擺脫「浮腳筋」

…包括：高齡、懷孕、服用避孕藥、更年期、遺傳、吸菸、肥胖或時常久坐久站的生活方式…等。 ##靜脈曲張的症狀靜脈曲張最常見的困擾就是皮膚表面下鼓脹的靜脈，有些人可能會產生腿部…
http://www.top1health.cn/Article/88/93007
吃麻辣鍋屁屁痛，小心痔瘡大爆發！醫師：痔瘡分4級，治療大不同

…壓力升高的狀況，慢慢痣瘡症狀就會出現，包括懷孕、便祕、長時間久坐、纖維攝取不足、經常搬運重物。 ##痔瘡的症狀無痛性的出血是痔瘡常見的症狀，大多是上廁所時混著大便排出，長…
http://www.top1health.cn/Article/40/93048
久坐、缺乏運動，便祕跟著來！吳映蓉營養師：高纖珊瑚草是解宿便高手

宿便是現代人普遍常遇到的困擾，尤其工作、生活型態改變，在經常久坐、缺乏運動、飲食缺乏膳食纖維的情況下，腸道蠕動速度越趨緩慢，進而影響腸胃原本的消化吸收機能，使腸道功能出問題，引起便…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

…的效果。 ![][223491] ##揪出便祕元凶！久坐不動是頭號殺手日本便祕權威小林弘幸醫師在其《腸美人健康從腸的保養開始》一書中指出，造成腸胃不適、便祕的原因非常多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

…能產生骨刺退化。他因此示範3招運動，藉由伸展放鬆與訓練，舒緩久坐引起的腰部不適。張偉寶物理治療師指出，婦人因為已屆退休年紀，與年輕時相較，腰部肌肉筋膜較為退化，加上平時不愛…
http://www.top1health.cn/Article/167/92916

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