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「下巴」搜尋結果

總共找到 834 筆符合關鍵字「下巴」的資料

「科目三」舞步爆紅，腰臀與膝蓋扭過頭下場慘！陳渝仁醫師：4大傷害逃不掉

…始擺位：四足跪姿，肩膀在手的正上方，且髖和膝成一直線，記得收下巴使頸、胸、腰椎也成一直線。 ●動作：軀幹骨盆核心發力，舉起一手和對側腳，維持身體和骨盆在原位10～15秒。 ●一…
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
走路喘不過氣，竟是心絞痛發作！醫籲：嚴重心肌缺氧恐導致昏厥、猝死

…症候群，症狀包括胸部悶痛、疼痛時會伴隨頭冒冷汗並可能會牽連到下巴、肩膀或是手臂等處。胸悶痛的感覺通常時間不會持續超過十五分鐘，在活動的時候症狀會被誘發，休息可以緩解。有很大一部分的…
http://www.top1health.cn/Article/28/93018
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…生成。][223422] ##生薑紅豆甜湯，拔除「下巴痘」下巴容易長痘痘的女性，普遍有月經不調的情況，建議平常可飲用「生薑紅豆甜湯」幫助溫經散寒、解鬱活血，改善瘀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
咳嗽、喉嚨腫脹、頸部疼痛，誤當感冒？小心亞急性甲狀腺炎找上門

…0歲的女性，其病狀為甲狀腺腫大、壓痛，疼痛感可能蔓延至喉嚨、下巴、耳朵，偶爾會伴隨發燒，而處在不同的發炎時期，也會出現甲狀腺亢進或低下的症狀。 ![由於亞急性甲狀腺炎和上呼吸道感…
http://www.top1health.cn/Article/33/92802
上班族久坐不動如山，腰痠背痛超困擾！簡文仁：6招甩開腰痠背痛

…開腰痠背痛 **1.轉動頸椎**：挺胸、兩眼平視、下巴微縮，慢慢轉動頸椎至左右兩側，達極限時停留5秒，再做另一側。這個動作有助於放鬆脖子附近肌肉與頸椎壓力。 ![挺胸、…
http://www.top1health.cn/Article/238/92683
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…尤其是坐辦公桌用電腦的低頭族，最好每30分鐘後就做做挺胸、收下巴，讓耳朵回到與肩膀同一平面，如此才能放鬆後頸及上背的肌肉；或是聳聳肩，伸伸懶腰，避免頸肩部長期維持同一姿勢。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

…方，脊柱將會向一方嚴重傾斜。 **NG坐姿3／**托著下巴坐，不僅看起來不美觀，而且為了支撐上身，脊柱變得彎屈。如果有蹺二郎腿並托下巴的壞習慣請馬上改掉。 **NG…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

… **2.縮腹原則三部曲：** 挺直背部、肩膀放鬆、下巴內收、雙肩後拉（慢慢的往後拉，小心不要挺胸或柪背）、用力縮腹，縮腹時需保持自然呼吸，用力把肚子往內縮，記得不要聳肩，…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
打造「水蛇腰」，不再困難！3招輕鬆瘦腰！學眼鏡蛇瑜伽就對了

…**俯臥，腹部著地，腿部撐直，雙手手掌撐在胸部兩側的地板上，下巴著地，手肘指向天花板。 **step2**慢慢抬起身體離地，肩膀向上提起，頭部微微後仰，手肘稍微彎曲。 ![眼鏡…
http://www.top1health.cn/Article/306/92379
臉部像觸電般抽痛…小心三叉神經痛找上門！醫師教3招降低風險

…據臨床統計，大約每2萬人中就有1人曾經有三叉神經痛，發作起來下巴、臉頰會有如同觸電般的抽痛，而症狀嚴重甚至臉頰疼痛到無法說話。國立陽明交通大學附設醫院神經外科謝炳賢醫師表示，學會3…
http://www.top1health.cn/Article/31/92472
粉刺狂冒怎麼救？這些部位好發！3招調節內分泌，避免粉刺上身

…頰粉刺則與肝肺功能有關，有過敏體質的人臉頰也較容易長粉刺；而下巴周圍則是晚睡的夜貓族容易長粉刺的部位。 ##3招調節內分泌，避免粉刺發生 **1.作息要正常** 作息…
http://www.top1health.cn/Article/242/92366
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

…刀部位，接著敲打以下8個部位：眉毛、眼周旁、眼眶下方、人中、下巴、鎖骨中間、腋下及頭頂，各輕敲7次。實驗發現，平均約2個月（8周）的時間就可以甩肉16磅（7.2公斤）。雖然…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
脖子長贅疣，該處理嗎？趙昭明醫師：3成因處理大不同

…平疣 **外觀：**患部多會有輕微的凸起，且除了脖子以外，下巴、胸部等所有皮膚組織都有可能產生。 **成因：**扁平疣是因為病毒感染所引起，因此如果沒有妥善就醫、用藥控制，就有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92178
青春痘狂冒，這1味抗痘茶飲超有效！賴睿昕中醫師揭：抗痘5要訣

…緊口罩，在高溫下頻頻冒汗之外，也因為悶熱的口罩容易導致鼻頭、下巴狂長痘痘。賴睿昕中醫師表示，對抗青春痘，不妨自製枇杷抗痘茶飲用，以及按摩穴位，都是避免青春痘狂冒的好方法。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/239/92219
甩掉手臂「掰掰肉」，靠這1招！懶人美肌運動，增加肌肉緊實感

…椅子坐下，臀部坐滿椅面，背部輕靠椅背與身體呈90度。 2.下巴內縮，雙手上舉交叉環抱住手肘。 3.雙手維持抱住手肘的動作，手臂往天花板的方向上抬施力，維持此姿勢10秒鐘不動。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/92139