β- 胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β- 胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「β- 胡蘿蔔素」的資料

花椰菜抗癌，關鍵成分是它！別急著熱炒，學會這1招吃出抗癌力

花椰菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，有「蔬菜之王」之稱，也是十大超級食物，尤其更是蔬菜界的「抗癌明星」，其中關鍵成分即是具有高抗氧化力的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93448
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

台灣一年四季都盛產南瓜，南瓜又稱「金瓜」，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、E，不但有助於增強抵抗力，吃南瓜有許多健康好處，除了幫助減肥，還可以保養皮膚，甚至有抗癌效果。此外，推薦南…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

義大利有一句諺語：「番茄紅了，醫生的臉綠了！」番茄含有豐富的營養，包括β-胡蘿蔔素、維生素C，鉀、果膠、番茄紅素等，不僅能美容養顏，還能防癌抗癌，有助於保護心臟、男性攝護腺。並且番…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方

元宵節不只是吃湯圓，竟然也是求子的好時機！？想拚龍寶寶的你注意了！元宵節這天是「三官大帝」亦稱「三界公」的誕辰，自古以來流傳許多元宵節的傳統習俗，例如吃元宵、提燈籠、觀月賞燈、猜燈…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

農曆春節將至，闔家圍爐團圓，各式山珍海味、澎湃佳餚年菜，都象徵吉祥好彩頭。但是，準備過程中，常出現採買過量，導致料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也隨之增加。其實許多天然食材的部…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

很多人怕胖不敢吃澱粉，所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實，韓國女星非常熱衷地瓜減肥法，像是韓星秀智曾經靠地瓜餐大減了13公斤。程涵宇營養師表示，地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

近年來，心血管疾病罹病人數逐年增加，死亡率僅次於惡性腫瘤，位居十大死因第二。得舒飲食(DASH diet, Dietary Approaches to Stop Hypertens…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
南瓜不只助減重，連皮帶籽吃抗癌一級棒！南瓜6大健康好處報你知

南瓜營養價值高，含有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C、E，更有助於增強抵抗力，所以，南瓜又稱「金瓜」，南瓜可食、可飯、可菜、可藥，是不可缺少的重要瓜類。根據研究，南瓜是高纖低卡的減肥好…
http://www.top1health.cn/Article/101/93271
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

2024總統立委選舉開票後，真是幾家歡樂幾家愁，不少人在選舉後出現焦慮、憂鬱等症狀，除此之外，也有的人情緒過於激動，心血管也大呼受不了，令人擔心「爆血管」！ ![][224252…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

健康頂「瓜瓜」！南瓜的色彩鮮豔，口味香甜濃郁，是常見的餐桌美食，南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。近年研究又陸續發現南瓜的高營養價值，有抗氧化、穩定血糖和預防癌…
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喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

很多人喜歡喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶飲來養生，網路上盛傳：「喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？」但是，似乎不同茶飲性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命時報》為此特邀專家總結出喝茶養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

冬天又到吃火鍋的旺季，擁有特殊氣味的茼蒿是吃火鍋最佳配料，冬天正值茼蒿的產季，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，茼蒿含有豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

很多人想擁有令人稱羨的Q彈水嫰肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能依賴使用保養品或化妝品。衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師表示，若想養好肌膚，第一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
先不要管發音了！高麗菜5大意義價值你認識嗎？

高麗菜可幫助抗癌、肝臟解毐、平衡雌激素；若孕婦食用也可幫助胎兒神經發展，並促進鐵質吸收！ ![][223375] 另外也有以下的營養成分： ##高麗菜5大營養成分 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92914
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…預防出血，也可防止高血壓及動脈硬化。此外，蘆筍有很多β- 胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，其抗氧化作用可幫助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403