β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

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「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 664 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…營養素上也有些微的差異。以肉質偏紅的紅地瓜來說，其含有豐富的β-胡蘿蔔素，也就是維生素A原，有助於提升肌膚表皮防護力；而黃肉地瓜，則富含膠原蛋白生成過程中必備的維生素C成分，有利皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
3C族防乾眼症、青光眼上身！必吃4種蔬果保護眼睛

你也是手機不離身的3C族嗎？小心長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光，對眼睛會造成相當大的傷害，輕者近視加深、出現散光症狀，嚴重甚至會造成乾眼症、青光眼、白內障等眼疾發生。要預防上述情…
http://www.top1health.cn/Article/67/92221
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

… 木瓜含有大量的抗氧化物質，像是維生素C、維生素E、茄紅素、β-胡蘿蔔素等，可以降低自由基對人體的傷害，強化免疫力、對抗氧化、老化、減少身體發炎反應還可以維持肌膚年輕有彈性。 #…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…特殊的顏色與味道，例如：紅色蘋果皮含槲皮素、橘黃色的胡蘿蔔含β-胡蘿蔔素、藍紫色的葡萄含花青素等，這些植化素雖非人體所必需，但近來研究證實它與癌症、慢性病的預防有關，台灣癌症基金會…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

夏天紫外線太強，做好防曬可能保護皮膚健康，也能避免曬傷、曬黑！但是，想要美白，光靠外出做好防曬可不夠！趙函穎營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量

夏天又到芒果盛產季節，農委會有「高雄4號-蜜雪」新品種，多汁香甜，深受消費者所青睞；不過，陳佑豪營養師提醒，芒果本身熱量高，平均1顆半斤重約300克的芒果，熱量約100大卡，相當約…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…降低血壓；茄紅素有助降低血液中的壞膽固醇、抑制脂肪細胞增生；β-胡蘿蔔素可以提高人體新陳代謝，達到減肥瘦身的效果。 **5.蒟蒻：**蒟蒻中的葡甘露聚醣，是種水溶性膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

夏天陽光刺眼，除了為肌膚塗抹防曬產品，也別忘了替「靈魂之窗」做好保護，眼睛暴露於紫外線或輻射的威脅之中，產生自由基，長期下來容易使眼球細胞產生氧化，嚴重時甚至引發黃斑部病變。若要預…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

各種美食當前，總是抵擋不住誘惑，對於有心減肥的人來說，怎麼控制食慾，才不會減肥破功？很多人都視澱粉為減肥大敵，是真的嗎？下面教大家9個飲食減肥妙招，幫助你戒掉貪吃的嘴癮。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…番茄是青菜也是水果，更是清熱解毒的好食物，它的「茄紅素」、「β-胡蘿蔔素」、「槲皮素」都很豐富，抗氧化力驚人，在保護眼睛、心血管、抗老和防癌方面都很出色。要特別提醒的是，番茄越紅，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…養品上。 **3.花椰菜：** 主要營養素有蛋白質、β-胡蘿蔔素、維生素A、B群、C、E、菸鹼酸、葉酸、泛酸、類黃酮、膳食纖維與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，除了豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…##鞏固黏膜8大營養素 **1.維生素A** 維生素A及β-胡蘿蔔素是守護粘膜健康的根本，加上含β胡蘿蔔素食物用油加熱烹調，可增加吸收，鞏固黏膜健康，減少病原菌進入體內機率。建…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
黑豆助減肥排毒，「這2大」成分發威！陳彥甫營養師：黑豆挑選3撇步

韓國明星流行黑豆減肥法，自從有某位藝人公開自己吃黑豆減肥成功之後，黑豆減肥法也因此受到矚目，陳彥甫營養師表示，黑豆蛋白質含量豐富，每100公克黑豆的蛋白質約占34.6公克，脂肪幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/101/91677
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

你也是經常滑手機，被3C綁架一族嗎？長時間暴露在3C產品的光線傷害中，隨著藍光照射會使黃斑部細胞受到傷害，可能提升黃斑部的風險！提到保護眼睛與保養黃斑部，大家都知道**[葉黃素](…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…蛋餅** 將地瓜切成絲，和蛋液一起煎成蛋餅，非常美味。富含β-胡蘿蔔素的地瓜搭配一顆蛋(含蛋黃)一起吃，可以提升類胡蘿蔔素的吸收率達5倍之多。β-胡蘿蔔素可預防夜盲症、乾眼症，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656

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