魚油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚油」搜尋結果

總共找到 640 筆符合關鍵字「魚油」的資料

怎樣不會生下過敏兒？9要點記起來

…2. 本身過敏或有嚴重過敏家族史的媽媽是高危險群，孕期可補充魚油、益生菌。 3. 儘量避免接觸過敏原，包括少吃會過敏的食物：家中有兩個以上過敏患者的孕婦，懷孕4個月前應開始避免接…
http://www.top1health.cn/Article/295/16747
荷爾蒙減肥有效？踢爆NG減肥法

…的人，通常脂肪是分佈在肩胛骨和臀部的區域，這類型的人可以多吃魚油、高蛋白質的食物，並減少碳水化合物的攝取。這種依照體內荷爾蒙變化來調整飲食的減肥方式，國外歌手喬治男孩（Boy Ge…
http://www.top1health.cn/Article/250/16710
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…化趨勢，營養師表示，患有產前、產後憂鬱症的婦女，給予高單位的魚油，其憂鬱症狀有顯著的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸（EPA、DHA）的食物，如深海魚類，可…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…例如，蔬菜、乾果類、堅果類、全穀類、肝臟、魚肉、雞肉、雞蛋、魚油等，都是不錯的選擇。  ![孕婦體重過重，除了會影響生產，還會造成妊娠紋生成數量更多。][…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…燕麥、植醇、黃酮類(如黃豆異黃酮)、多酚類(茶、紅葡萄酒)、魚油等。 ##[★《紅酒防腦退化》中年日飲1~2杯紅酒有效](http://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605
抗敏法寶　魚油、益生菌緩解氣喘

…只能透過均衡飲食、運動、良好的生活習慣來改善。或是，藉由補充魚油、益生菌來改善氣喘症狀。 ![對於許多家有氣喘兒的家長而言，改善、舒緩孩子的氣喘症狀是非常不容易的。][44583…
http://www.top1health.cn/Article/22/16154
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

…攝取蔬菜水果則可獲得維生素C與類胡蘿蔔素。研究指出，魚油中的 Omega-3 脂肪酸可降低三酸甘油酯濃度達20-50%，故建議一週可食用2-3次富含 DHA 和 EPA 等…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125
降膽固醇　苦茶油比橄欖油卡好

…醇，預防心血管疾病。含有多元不飽和脂肪酸的亞麻子油和魚油，雖然適量補充有助於預防心血管疾病，但其發煙點較低，建議低溫烹調或直接使用為宜。 ##[★《顧心臟》多吃白色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…族」，反而增加心腦血管疾病的發生率。營養師梁家瑋建議可多補充魚油，做好心血管保健工作。 ![入秋大進補，美味當前難抗拒。][44141] **心腦血管危機　秋冬換季要注意*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
發煙點差異大　亂用混合油恐致癌

…高的油品，如大豆沙拉油、葵花油、玉米油、亞麻仁油、葡萄子油、魚油，發煙點介於單元不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸之間，雖然與單元不飽和脂肪酸同樣具有降壞膽固醇的優點，但這些油品若攝取過量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052
抗炎飲食　首重選好油、多吃魚

發炎如同身體的秘密殺手，若長時間慢性發炎，恐增加心臟病、癌症的威脅。醫師指出，發炎是種身體的保護機制，但若異常反應就會造成傷害。想要遠離發炎威脅，規律作息、適度運動加上好的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/122/15680
小甜甜減肥出怪招　吃胺基酸反口臭

…瘦，誰知起床後嘴巴爆口臭、甚至出現口乾舌燥副作用。她還嘗試吃魚油，希望能幫助新陳代謝，但一樣沒效果。 ![小甜甜嘗試各種奇怪減肥招數。（圖片／取材自小甜甜新浪微博）][42190…
http://www.top1health.cn/Article/250/15620
吃魚好處多　每星期200克恰恰好

…湖鱒魚和長鰭鮪魚等魚類都是。在這邊要提醒一點，這不是一篇探討魚油補充品的研究，而是著重於飲食與血液中Omega-3脂肪酸濃度的研究。 ![][40539] 研究發現血中Om…
http://www.top1health.cn/Article/80/15235
男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…的亞麻籽，對於中年男性健康有幫助。 ![亞麻籽油有「健康素魚油」之稱，它和魚油一樣含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，屬於必需不飽和脂肪酸，可以保護心臟。（圖片／取材自維基百科…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…富含Omega-3的食物包括亞麻仁子、核桃、芥花油，以及深海魚油，都能夠維持身體的正常運行。 ![男人如果過度勞累與營養失衡，必需從日常營養先補充能量。][40045] *…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084