魚油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚油」搜尋結果

總共找到 647 筆符合關鍵字「魚油」的資料

用眼多眨眼少　乾眼症老少通吃

…炸物，或補充這類營養素，可幫助緩解乾眼症狀。一些研究也顯示，魚油中的Omega-3，對眼瞼健康有益；葉黃素則有抗氧化效果，都有助於促進眼睛健康。 7 做好防曬：白天戶外活動時，眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/17809
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

…率外，在減重過程中也要注意飲食習慣的調整，多吃好的油脂，如說魚油、橄欖油等，補足身體代謝所需的營養，這樣才能真正滿足身體所需、再加速體內新陳代謝、增加脂肪燃燒，達到長期的減重效果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589
這樣吃最瘦！7準則成功減脂一半

…來說是相當好的油脂來源。][49767] 另外，堅果、魚油、天然花生醬、橄欖油、葡萄籽油、椰子油等可以為你提供優質的有益脂肪。同時，還應儘量多吃蔬菜以補充纖維素和維生素。比如…
http://www.top1health.cn/Article/101/17342
孕期攝取維生素D　嬰兒肌肉壯壯

…2，通常菇類較多；另一個則是維生素D3，會存在於牛奶、蛋類、魚油或內臟當中，不過這些食物進入人體後也要經陽光照射後，才會轉變成維生素D2及D3。 ##[★《營養加倍》香菇曬過…
http://www.top1health.cn/Article/17/17207
鼻過敏超煎熬！吃百香果拒絕再犯

…增強免疫力、減緩過敏的食物。][49080] **2.魚油：Omega-3 不飽和脂肪酸** 國際研究文獻上，目前只有魚油、益生菌兩種健康食品，被證實的確有改善氣喘、過敏的…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179
有機蛋PK土雞蛋　營養有高低？

…，似乎真的有奇特之處，其實，關鍵在於養雞的飼料，在飼料理添加魚油、海藻粉、胡蘿蔔素等營養食物給雞吃，雞自然就產下含有這些營養素的蛋。 **土雞蛋安全要把關　來源要留心** …
http://www.top1health.cn/Article/80/17023
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…175公克海鮮。例如蝦、蟹、魷魚、章魚、蛤蜊，再補充1~2顆魚油膠囊。  ![每天至少攝取1~2種水果，富含維他命C的水果還有抗氧化功能。][47720]…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896
怎樣不會生下過敏兒？9要點記起來

…2. 本身過敏或有嚴重過敏家族史的媽媽是高危險群，孕期可補充魚油、益生菌。 3. 儘量避免接觸過敏原，包括少吃會過敏的食物：家中有兩個以上過敏患者的孕婦，懷孕4個月前應開始避免接…
http://www.top1health.cn/Article/295/16747
荷爾蒙減肥有效？踢爆NG減肥法

…的人，通常脂肪是分佈在肩胛骨和臀部的區域，這類型的人可以多吃魚油、高蛋白質的食物，並減少碳水化合物的攝取。這種依照體內荷爾蒙變化來調整飲食的減肥方式，國外歌手喬治男孩（Boy Ge…
http://www.top1health.cn/Article/250/16710
擺脫產後憂鬱　多吃魚油就對了！

…化趨勢，營養師表示，患有產前、產後憂鬱症的婦女，給予高單位的魚油，其憂鬱症狀有顯著的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸（EPA、DHA）的食物，如深海魚類，可…
http://www.top1health.cn/Article/87/16685
妊娠紋肚皮爬　3種營養素不可不知

…例如，蔬菜、乾果類、堅果類、全穀類、肝臟、魚肉、雞肉、雞蛋、魚油等，都是不錯的選擇。  ![孕婦體重過重，除了會影響生產，還會造成妊娠紋生成數量更多。][…
http://www.top1health.cn/Article/17/16659
失智症與漸凍人　發現共同變異基因

…燕麥、植醇、黃酮類(如黃豆異黃酮)、多酚類(茶、紅葡萄酒)、魚油等。 ##[★《紅酒防腦退化》中年日飲1~2杯紅酒有效](http://www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605
抗敏法寶　魚油、益生菌緩解氣喘

…只能透過均衡飲食、運動、良好的生活習慣來改善。或是，藉由補充魚油、益生菌來改善氣喘症狀。 ![對於許多家有氣喘兒的家長而言，改善、舒緩孩子的氣喘症狀是非常不容易的。][44583…
http://www.top1health.cn/Article/22/16154
終結脂肪肝！抗氧化食物最加分

…攝取蔬菜水果則可獲得維生素C與類胡蘿蔔素。研究指出，魚油中的 Omega-3 脂肪酸可降低三酸甘油酯濃度達20-50%，故建議一週可食用2-3次富含 DHA 和 EPA 等…
http://www.top1health.cn/Article/30/16125
降膽固醇　苦茶油比橄欖油卡好

…醇，預防心血管疾病。含有多元不飽和脂肪酸的亞麻子油和魚油，雖然適量補充有助於預防心血管疾病，但其發煙點較低，建議低溫烹調或直接使用為宜。 ##[★《顧心臟》多吃白色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080