蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

熬夜加班　指壓3穴位助安神醒腦

…宜服用生津養陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、酸棗仁、黃魚等。在此介紹一些食療方： **【安神食療方】** 1.棗仁地黃粥：酸棗仁20克，生地黃1…
http://www.top1health.cn/Article/248/10916
自製臘八粥　慢性病患也能呷健康

…像是花生、紅豆、紅棗、栗子、松仁、薏米、桂圓、核桃仁、杏仁、蓮子、葡萄乾、糯米等豆類或乾果，選擇喜歡的八種，加上紅糖、白糖一起熬煮。這些食物在中醫的看法，大多具有健脾養胃、補氣養血…
http://www.top1health.cn/Article/80/10737
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…山藥、蓮藕、白果、銀耳、燕窩、甲魚、蜂王漿。中藥材：柏子仁、蓮子心、哈士蟆油、枸杞、金櫻子、荷葉。症狀3．失眠腎虛、內分泌失衡者：推薦食物：多吃富含維生素B2的食物，如動物…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
兒童食慾不振　中醫3食療助進食

… **【3食療提高幼童食慾】：** 1.將適量的蓮子、薏仁、山藥、茯苓、芡實與紅羅蔔、排骨一起熬煮成粥，可以開脾健胃。 2.將黨參2錢、白朮兩錢、茯苓2錢、甘草1錢…
http://www.top1health.cn/Article/304/10699
寒冬平補暖氣　就愛藥膳四神湯

…平補，因吃得油、吃太多肉，都會增加身體負擔。平補如添加芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓等組成的四神湯，便適合暖氣強身。除了食材屬性平和外，顧皮胃的效果更加明顯，當腸胃功能好，胃氣足，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10586
治胃酸逆流先調胃氣　飲食3原則

…發炎。若是像近日氣溫驟降，要養補胃氣，首選平補。如添加芡實、蓮子、淮山（山藥）、茯苓等組成的四神湯，便適合養胃氣。但市售四神湯通常會添加當歸泡米酒，用以將藥氣向上提。雖增添了口感，…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490
平補還是溫補？中醫冬補大剖析

…等溫陽的食物。有助於活絡氣血，增強體能。 2. 平補：蓮子、芡實、苡仁、山藥、燕窩、銀耳等，這些食物既無偏寒、偏溫的特性，又無滋膩妨胃的不足。另外，如木耳、黑棗、芝麻、黑豆、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10358
冬至補四神湯　中醫師：顧脾胃

…![][187598] 新北市中醫師陳俊明表示，用蓮子、茯苓、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，具有健脾、利濕、補腎的功效，不但常見、方便買到，也適合大部份的民眾，「顧脾…
http://www.top1health.cn/Article/258/10323
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…血管硬化的作用。 **食用方法：** 取龍眼肉8克，蓮子、芡實各30克、薏苡仁50克、枸杞10粒，加入水500毫升，慢火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完。此外，有…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
健康好「穀」力　改吃全穀3益處

…加入飯中，或搭配全藜麥使用於前菜、蔬果沙拉中，也可混合綠豆、蓮子、紅棗作飯後甜點；另全小米南瓜粥、全小米地瓜粥也相當美味可口，烹煮時建議至少泡30分鐘口感會更好。而坊間的小米粥常加…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548
傻傻分不清？中藥材命名讓你知道

…、冬桑葉、枇杷葉；以根部入藥有葛根、芫花根；以種子果實入藥有蓮子、枸杞子；以莖枝部位入藥有桂枝、桑枝。其他在動物方面有：蟬蛻、蛇蛻、鱉甲、鹿茸、海馬、蛤蟆油、猴棗等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/9422
改善老人睡眠　中醫推荐茶飲

… - 建議茶飲：龍眼肉5g、酸棗仁5g、紅棗2顆、枸杞3g、蓮子3g，泡熱水500cc，蓋上蓋子悶5分鐘即可。 **【肝鬱氣結型】** - 表現症狀：這類的人壓力大、情緒緊…
http://www.top1health.cn/Article/263/9486
進補過冬　中醫：先從體質改善開始

…意亂、四肢無力、子宮脫垂等症狀，藥膳可用人參、太子參、黃耆、蓮子、黑木耳、黨參等材料燉煮食物。而「陽虛」則有功能失調的現象，包括手腳冰冷、腰痠、女性白帶、男性早泄、夢遺等症狀，建議…
http://www.top1health.cn/Article/239/9480
過敏兒抓破皮　中醫：調理腸胃

… **健脾胃山藥湯** - 材料：山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。 - 作法：將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。…
http://www.top1health.cn/Article/25/9222
立冬免疫力差怎麼補？5種好粥道

…健美的食品，所以一般體質都可以吃。 **材料：**白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。 **做法：**將主要食材撿好洗淨，煮成半熟，再用文火熬，當粥稀稠…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214

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