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…水,藉由尿液排除降低體內溫度,緩解不適,另外也可利用冬瓜茶、蓮子湯、蜂蜜、蓮藕粉、白木耳、西瓜、愛玉等具有清熱、解暑、水分多的食材,幫助改善夏季熱的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/304/13921…不適合吃莧菜。此外,莧菜也能用菠菜、南瓜替代。 4. 百合蓮子山藥粥:百合具有寧心安神、潤肺止咳、補中益氣的作用;蓮子可補脾益腎、養心安神;山藥則可健脾益腎、補氣養陰。喝此粥可改…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844…米、紅小麥、蕎麥、薏仁、小米、紅高粱)、豆渣、黑芝麻、枸杞、蓮子、紅蔥頭、毛豆仁、豬肉、黑木耳、香菇、竹筍、紅蘿蔔。 - 作法: 1. 先浸泡十穀米約1小時,浸泡完成、瀝乾後,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794…,「養生紫米健康粽」,選用紫米取代常見的糯米,食材加入山藥與蓮子,可以提供豐富的膳食纖維,搭配口味微甜的桂圓,有別於一般粽子,1顆150g的粽子,熱量僅346大卡,茹素著者也可放心…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784…蟹毒性。 - **【四神湯】:**取山藥、芡實、茯苓和蓮子各一兩,加水燉煮,具有利濕、健脾胃、固腎補肺的作用,適合所有民眾。
http://www.top1health.cn/Article/110/13699…多為溼熱的氣候,此時需注意清利濕熱的問題,利用食材中的芡實、蓮子、薏仁可達到很好的效果,在藥方中另外增加砂仁、肉豆蔲、草果等,不僅加強芳香,改善因天氣熱胃口差,以及炎夏經常出入冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668…補脾腎,改善泌尿道疾病。 - 茶飲:取山藥3錢、芡實3錢、蓮子3錢和茯苓2錢,加水煮沸轉小火續煮15至20分鐘即可。
http://www.top1health.cn/Article/263/13469…相當重要。平常可多攝取補腎滋陰養血的食材,如準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯,對抗老美白相當有幫助。 ![準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475….排毒清火的蔬果:**具有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、蓮子、白木耳,還有苦瓜、豆腐等。不妨煮成綠豆薏仁湯、銀耳雪梨湯(白木耳水梨湯),以及打成苦瓜蘋果汁,或是做成涼拌豆腐等,…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463…茯苓、葛根、人參、蘆根、藿香、竹茹等。 **【薑汁桂圓蓮子湯】** 材料: 500公克老薑、50公克黑糖、100克桂圓、100蓮子。 作法:老薑去皮切成薄片,取一鍋,放入…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332…後,加水成糊狀,敷抹於長青春痘的部位。 6.食療:白木耳、蓮子、紅棗煮湯,具有清熱退火的功效,適合經常熬夜的人食用。 **【中醫師小叮嚀】:** 青春痘並不是難以根治…
http://www.top1health.cn/Article/249/13266…苔薄、小便短赤。調理宜清心瀉火、寧心安神,處方如導赤散或清心蓮子飲。 4. 陰虛火旺:常見於老年肝腎陰虛或慢性疾病患者,容易有多夢、健忘耳鳴、五心煩熱等症狀。治療以滋陰降火、清心…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190… **平日調理藥膳 喝四神湯** 〈材料〉:山藥、芡實、蓮子、茯苓(或再加薏仁) 〈性味〉:平甘。 〈功效〉:健脾補氣、除濕消腫。 廖千慧醫師指出,四神湯是平補藥膳,…
http://www.top1health.cn/Article/234/13178…柏地黃丸,幫助滋陰補腎。 若是食療,平時也可多吃山藥、蓮子,或含有膠質的天然食物,如海參、珊瑚草、木耳等。至於茶飲,則可利用女貞子、旱蓮草、肉蓯蓉等補腎藥材為基底,添加可提升…
http://www.top1health.cn/Article/259/13004…之可能導致健忘失慮、睡眠失序等後遺症。此時可處方茯苓、茯神、蓮子等具補腦和退心火功能的藥材。 3. 肝膽火盛:患者常有口乾舌燥、痰濕等症狀,且會導致夜晚睡不安寧。改善方式可以柴胡…
http://www.top1health.cn/Article/253/12774