蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

…會水腫虛胖；像歌壇天后蔡依林出版的瘦身書中，就推薦過紅豆茯苓蓮子湯，每天早上起床她都會喝一碗，幫助利尿消水腫。 **紅豆好處多多** - 膳食纖維助潤腸通便 - 降血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337
消暑退火聖品　百合銀耳蓮子湯

…等症狀，建議可多食用甘涼性質的食物來清熱養陰，例如以白木耳、蓮子、百合酌加冰糖做成甜品，退火益氣且能提振精神。 ![百合銀耳蓮子湯能清熱養陰、退火益氣且能提振精神。（圖片／取材自…
http://www.top1health.cn/Article/258/14323
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

… **【山藥吻仔魚粥】** - 食材：山藥3錢、蓮子3錢、吻仔魚20克、海帶芽20克、高湯半碗、肉絲少許、白米適量。 - 作法： 1. 將山藥和蓮子煮熟，備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
夏日何處去？跟著蝴蝶輕旅行

…以蝴蝶為導航，深入山野的繽紛世界，前往桃米生態村剝蓮蓬、製作蓮子小點心；前往埔里天然寶庫的成功里溪谷溯溪探險，在山風輕拂的溪畔品嘗美味的荷葉飯。然後再循著蝴蝶飛行的路線，前…
http://www.top1health.cn/Article/120/14119
擺脫夏季熱　幼兒多吃綠豆薏仁粥

…水，藉由尿液排除降低體內溫度，緩解不適，另外也可利用冬瓜茶、蓮子湯、蜂蜜、蓮藕粉、白木耳、西瓜、愛玉等具有清熱、解暑、水分多的食材，幫助改善夏季熱的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/304/13921
沒胃口不「粥」道　喝粥開胃最有效

…不適合吃莧菜。此外，莧菜也能用菠菜、南瓜替代。 4. 百合蓮子山藥粥：百合具有寧心安神、潤肺止咳、補中益氣的作用；蓮子可補脾益腎、養心安神；山藥則可健脾益腎、補氣養陰。喝此粥可改…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…米、紅小麥、蕎麥、薏仁、小米、紅高粱）、豆渣、黑芝麻、枸杞、蓮子、紅蔥頭、毛豆仁、豬肉、黑木耳、香菇、竹筍、紅蘿蔔。 - 作法： 1. 先浸泡十穀米約1小時，浸泡完成、瀝乾後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…，「養生紫米健康粽」，選用紫米取代常見的糯米，食材加入山藥與蓮子，可以提供豐富的膳食纖維，搭配口味微甜的桂圓，有別於一般粽子，1顆150g的粽子，熱量僅346大卡，茹素著者也可放心…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
腹瀉不止恐休克　藿香甘草飲調腸胃

…蟹毒性。 - **【四神湯】：**取山藥、芡實、茯苓和蓮子各一兩，加水燉煮，具有利濕、健脾胃、固腎補肺的作用，適合所有民眾。
http://www.top1health.cn/Article/110/13699
1顆五穀養生粽　僅1碗半熱量

…多為溼熱的氣候，此時需注意清利濕熱的問題，利用食材中的芡實、蓮子、薏仁可達到很好的效果，在藥方中另外增加砂仁、肉豆蔲、草果等，不僅加強芳香，改善因天氣熱胃口差，以及炎夏經常出入冷氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668
喝咖啡易尿失禁　老人3茶飲保健

…補脾腎，改善泌尿道疾病。 - 茶飲：取山藥3錢、芡實3錢、蓮子3錢和茯苓2錢，加水煮沸轉小火續煮15至20分鐘即可。
http://www.top1health.cn/Article/263/13469
女中醫抗老秘方　滋腎美白淡斑甜湯

…相當重要。平常可多攝取補腎滋陰養血的食材，如準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯，對抗老美白相當有幫助。 ![準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475
孩子嘴破怎麼吃？巧吃西瓜奇異果

….排毒清火的蔬果：**具有清熱解毒效果的食物包括綠豆、薏仁、蓮子、白木耳，還有苦瓜、豆腐等。不妨煮成綠豆薏仁湯、銀耳雪梨湯(白木耳水梨湯)，以及打成苦瓜蘋果汁，或是做成涼拌豆腐等，…
http://www.top1health.cn/Article/305/13463
孕吐吐出苦水　喝黑麥汁薄荷茶

…茯苓、葛根、人參、蘆根、藿香、竹茹等。 **【薑汁桂圓蓮子湯】** 材料： 500公克老薑、50公克黑糖、100克桂圓、100蓮子。作法：老薑去皮切成薄片，取一鍋，放入…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332
青春痘臉頰兩側好發　就喝這湯

…後，加水成糊狀，敷抹於長青春痘的部位。 6.食療：白木耳、蓮子、紅棗煮湯，具有清熱退火的功效，適合經常熬夜的人食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 青春痘並不是難以根治…
http://www.top1health.cn/Article/249/13266