腳踏車 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「腳踏車」搜尋結果

總共找到 641 筆符合關鍵字「腳踏車」的資料

瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…、豆類為主。到了下午通常會以空手道、游泳、重量訓練、慢跑、騎腳踏車選其一進行；晚餐則吃蒸魚肉加有機蔬菜。
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
養成易瘦體質！用零碎時間運動

…要大，盡量以呼吸稍微變快的速度行走！另外，也很推薦騎腳踏車。其實，身為美體協調顧問的我，本身興趣就是騎單車。騎腳踏車時，至少要騎20分鐘以上，以腳有點疲勞的速度為最佳。除了…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
有效瘦身　運動前喝茶提高脂肪代謝

…上的幫助。研究以12位健康青年為對象，在中等強度、30分鐘的腳踏車運動前，分別攝取兒茶素與安慰劑，結果發現運動前攝取兒茶素，能增加運動過程中17%的脂肪能量消耗。此外，《營…
http://www.top1health.cn/Article/101/13401
老人運動強度適中　防心血管疾病

…動，以免人體直立時，體重會因重力關係加重關節負擔；此時可選擇腳踏車運動以減少重力負荷，或選擇游泳等可利用水浮力減少關節承載壓力的運動。不過，若是本身患有心律不整、心臟衰竭、…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯

…算，民眾連續三餐吃1份臭豆腐，1周後就會增加1公斤，需每天騎腳踏車或快走30分鐘、持續1個月才能消耗。除了熱量之外，林淑雯營養師提醒，油脂和豆腐等蛋白質食物經高溫烹調後，容…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262
9成媽媽懶得動　揪團培養運動習慣

… 20至40歲媽媽：因生理機能和反應能力較強，無論是慢跑、騎腳踏車或激烈的球類運動，只要做好暖身和防護措施，原則上都可以選擇。 - 40至50歲媽媽：因身體機能退化，不建議激烈的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193
王仁甫自封廚餘之神　創30元料理

…作菜的男人最帥！」此外，最近減肥有成的王仁甫，也用腳踏車省錢。他說：「我在後車廂放腳踏車，有時候車子停遠一點，就能找到市價5折的停車費，再騎腳踏車到目的地。」王仁…
http://www.top1health.cn/Article/172/13129
身高老倒縮！超過3公分以上恐骨鬆

…曾不小心揮到櫃子導致右手臂骨折，打石膏長達2個月；後來又因騎腳踏車摔到，導致左手臂骨折，不過一而再的骨折，竟都沒讓她警覺到骨鬆找上門，導致病症惡化。 **停經後女性骨質流失加…
http://www.top1health.cn/Article/165/13055
過度焦慮恐慌症發作　13症狀判別　

…一樣……，我曾經到松德院區參加三個項目的復健(走跑步機、立式腳踏車和雙手輪轉機)，沒有經歷過我這般複雜病情的人，很難體會我的困難，我就如同是心理上的中風患者，每個動作都要一再練習才…
http://www.top1health.cn/Article/245/12909
運動不會瘦？運動減重5大迷思

…般人下班後的時間。至於運動地點的選擇，以最簡單的快走慢跑或騎腳踏車為例，在戶外比在跑步機或室內固定式腳踏車可以多消耗5%的熱量。原因在於戶外運動會受到較大的阻力，例如崎嶇的路，自然…
http://www.top1health.cn/Article/250/12876
腦瘤會造成失憶　照護4原則防復發

…制的患者，在體力可負擔的範圍內，可做規律運動如散步、跑步、騎腳踏車、球類等。有運動失調、視力障礙、平衡及協調喪失者，要注意日常生活安全，避免跌倒或燙傷等意外傷害。 **3.居家照…
http://www.top1health.cn/Article/38/12812
酗酒損害認知能力　多慢跑可修復

有氧運動如慢跑、游泳、腳踏車等，不僅能幫助一般人維持健康體態，對於有酗酒習慣的人而言，能幫助修復受酒精損害到大腦「白質」的部分，進而預防大腦認知能力、記憶力退化，及其它與酒精相關的…
http://www.top1health.cn/Article/31/12771
上班族假日激烈運動　動越多傷越多

…動為主。包含中等費力身體活動及費力身體活動，像是用一般速度騎腳踏車、攜帶有點重的東西走路、費力的家務、下山健走、下樓梯…等屬於中等費力身體活動；跑步、上山爬坡、上樓梯、快速地騎腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654
英女童五音不全　腦內竟有大腫瘤

…糟糕。雪兒漸漸發現她的孫女連路都走不直，更沒有辦法騎腳踏車，才驚覺不妙。米爾絲經過檢查後才發現，原來腦內長了腫瘤，經過3小時的切除手術順利移除。米爾絲在接受治療後…
http://www.top1health.cn/Article/150/12652
減肥不復胖7秘訣　日減500卡熱量

…的全身運動減肥效果較佳，如：走路、爬樓梯、柔軟操或健身操、騎腳踏車、游泳等。每次運動時間需持續15~60分鐘，每周至少做3次。 **減肥要成功　7個小秘訣** 除了低熱量飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499

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