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「垃圾」搜尋結果
總共找到 698 筆符合關鍵字「垃圾」的資料-
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思
…胖重要因素之一。][54129] **【健康小叮嚀】：拒絕垃圾飲料這樣做** 建議爸媽平日在家中只準備3種飲料：白開水、現榨果汁以及牛奶，以上3種飲料是成人與幼兒的最佳共同…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167 -
減重看這裡！10個實用秘笈報你知
減重、瘦身其實沒有那麼難，民眾只要多注意一些日常的小細節，就能加速減肥、瘦身的效果，同時讓減肥變得更輕鬆有效。推薦下面10個簡單實用的減種秘笈，趕緊看看吧。 **花草茶代…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887 -
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重
… 乳酪一直被視為阻礙減肥計畫成功的食品。但事實上，乳酪並不是垃圾食品，它含有豐富的蛋白質，可以說是高蛋白家族中的佼佼者，能提供人體持續、穩定的能量，有助於暖身。 之所以有很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573 -
每周2次健走 6大效果報你知
…跳數會上升，而全身的血液循環也會變好。就如淤塞的河川會堆積著垃圾，但河川的流動如果變快，河水便會因淨化作用而變乾淨。同樣地，血液循環因為運動而變好，就容易清除堆積在血管內的壞膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534 -
米蘭達可兒產後甩肉 每天喝綠果汁
…逼太緊只會造成反效果，因此她從不嚴苛逼自己戒除一切甜食，或是垃圾食物，維持「80：20」（8成有機、2成零食）的比例法則，偶爾也可以讓自己嚐一下甜頭。 **5.小祕招：綠茶、…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526 -
小孩少吃零食 健康不吃胖5訣竅
…[爸媽應多準備高纖、水果、清淡類的零食，避免讓孩子接觸到太多垃圾食物。][50249] **選擇零食種類** - 營養素豐富：各類水果、麵包、全麥餅乾等，並記得常變化種類，以免…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449 -
體重減10公斤！超輕鬆瘦身法
…行榜」，順序如下：日本料理→法國料理→義大利料理→中華料理→垃圾食物 此外，同一種類的料理中，不同店家用的油有什麼不同，我也能夠判斷了。所以，若是「胸口灼熱度」高的料理，…
http://www.top1health.cn/Article/269/17483 -
莫忘安胎4叮嚀！年節玩樂有節制
…中間加用一些雞蛋、牛奶等營養豐富易於消化的食品。此外，應少吃垃圾食品、不確定衛生與否的食物，否則很容易出現腹瀉等症狀產生，嚴重甚至會引起早產，或流產的情況發生。 一般來說，偶…
http://www.top1health.cn/Article/17/17468 -
小二月經報到？孩子性早熟怎麼辦
…要日後的觀察及研究才能知道。」不過，油脂、熱量過高的飲食或是垃圾食物，少碰、少吃，仍是維持健康的基本之道。 資料來源：台灣廣廈出版社《食在有營養》
http://www.top1health.cn/Article/305/17399 -
3日排毒餐 打造年前好身材
…一身贅肉！下面的3日排毒、減重食譜，有助清掃體內的多餘雜物和垃圾，調整腸道，排出體內多餘水分，達到排毒消水腫的作用，建議在3天中可將以下三種菜色輪替食用。 
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