…能減熱量!衛生署食品藥物管理局提供「健康年菜食譜」,是由開平餐飲學校教學師傅郭宏徹設計,適合6-8人食用的菜色,平均每個人僅吃下約1千卡熱量。(影音/攝影記者黃志文) ][22970] 家醫科醫師楊名權表示,食物酸性或鹼性,與食…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720… 如何嚴加掌控熱量做到「斷捨離」,建議可先從接二連三的聚餐飲食中下手,台北市立萬芳醫院肥胖防治中心主任劉燦宏表示,冬天一到總是難以克制食慾,加上年前家人朋友聚餐多,小酌小飲乃人…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700…治療相互配合,才能有效控制空腹和飯後血糖,建議糖尿病患者,三餐飲食應定時定量,秉持少油、少鹽、少糖原則;另要養成規律的運動習慣,建議至少1週3次,每次約30分鐘,但應注意空腹時運動…
http://www.top1health.cn/Article/33/9601…玩意等。 A2、我經常光顧固定幾家餐廳或咖啡廳,並且點的餐飲種類都差不多是那幾樣。 B1、朋友經常會被我的一些突然的舉動嚇到。 B2、我認為自己的心理年齡比生理年齡還年輕…
http://www.top1health.cn/Article/253/9496…功能,而透過陽光愛心復健商店和附設的庭園咖啡,讓精障病友從事餐飲或販售等服務工作,能讓在復健功能中,學會照顧自己,享受工作所帶來的成就感,且回饋社會。 ![透過庭園咖啡館的工作,…
http://www.top1health.cn/Article/245/9458…湯」對抗冬季寒流,是全民熱衷的活動,許多業者還提供美味的湯後餐飲,不過營養師提醒,泡湯會加速全身血液循環,也會加快消化吸收的速度,一不小心就可能食入過多熱量,要防止肥胖上身,「吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240許多年輕人三餐飲食不正常,且過著日夜顛倒的生活,別以為年輕就是本錢而對於自身飲食健康毫不在乎,青少年若是因飲食型態不當導致過重或甚致肥胖,等到老年時候,腎衰竭的可能性也大增6至13…
http://www.top1health.cn/Article/240/9067…容易亮紅燈!醫師指出,從事需長時間站立工作的民眾,如服務業、餐飲業等,因肌肉使用過度造成僵硬或發炎,常出現下背痛、下肢水腫、足底筋膜炎、膝關節滑囊炎、靜脈曲張等症狀,進一步影響了健…
http://www.top1health.cn/Article/248/9032