「飲食均衡」搜尋結果
總共找到 647 筆符合關鍵字「飲食均衡」的資料-
促血循雙嬌！黑芝麻糊+黑糖薑茶
…一次，約1杯、1碗的份量量就足夠，不宜過度攝取。只要透過日常飲食均衡、每周運動3次，每次30分鐘、保持良好的作息、注意保暖，就能預防末梢血液循環不佳找上門，避免手腳發麻的情形產生。…
http://www.top1health.cn/Article/193/16647 -
維他命C增強保護力 發泡飲好吸收
…* **A1：**趙函穎營養師表示，提高保護力的方法無他，飲食均衡、充足睡眠與規律運動3要訣，但多數民眾知易行難，不妨補充維他命C，對強化身體保護力有加分效果。 **Q2：…
http://www.top1health.cn/Article/172/16588 -
怎麼減都瘦不下來 代謝有問題？
…減越胖，且身體還出現代謝症候群的危險指標。林煜幃營養師表示，飲食均衡攝取最重要，過量的碳水化合物會影響胰島素內分泌，進而造成代謝異常、脂肪堆積的問題，但碳水化合物是人體必需營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/33/16636 -
日風靡淡色蔬菜防癌 萵苣NO.1
…，不過，營養師表示，吃蔬菜還是要混合搭配深色一起吃，才能達到飲食均衡，進而有效防癌。 根據日本《日經女性》雜誌報導，淡色蔬菜裡的TNF-α（腫瘤壞死因子α）能有效抵抗癌症…
http://www.top1health.cn/Article/233/16500 -
10個飲食原則 銀髮族吃出元氣
…提醒，這些原則不是要銀髮族吃得簡單、乏味，相反的，一定要做到飲食均衡、種類豐富多元才行。 **飲食原則2：少碰精製加工品，高纖飲食最健康** 陳潮宗中醫師提醒盡量選擇粗纖維…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477 -
一人多角好繁忙！補對了才有活力
…是有助補血補氣的食物，在忙碌之餘，別忘了善待自己的身體，三餐飲食均衡，並注意補強身體的氣虛現象，有了元氣，才能扮演好生活中的多種角色，擁有高品質生活。
http://www.top1health.cn/Article/248/16458 -
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群
…**【專家小叮嚀】：** 男性更年期患者，除了注意日常飲食均衡、養成良好規律運動習慣外，最重要的就是睡眠時間、品質的提升。若作息不正常，導致睡眠時間不夠、品質不佳，對於身體的…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438 -
癌症患者睡不穩 睡眠不佳癒後差
…造成夜不能寐。精神科醫師指出，癌症患者想要睡得好，更需要注意飲食均衡，正面迎擊罹癌情緒；若失眠嚴重，應遵照醫囑使用安眠藥，放任不理恐釀惡性循環，影響抗癌體力及免疫力。 
闽公网安备 35020302001899号
