睡眠障礙 | 搜尋結果

「睡眠障礙」搜尋結果

總共找到 595 筆符合關鍵字「睡眠障礙」的資料

4個NG習慣！容易老得比別人快

…進員工等環境所造成的壓力，容易引發睡眠品質容易低下、失眠等的睡眠障礙。晝夜顛倒的生活會造成褪黑激素及一種叫做生長激素的荷爾蒙無法順利分泌，就會陷入易衰老的輪迴之中。生長激素…
http://www.top1health.cn/Article/249/15155
胖到破百！減重手術「一兼二顧」

…36] **減重改善呼吸中止症** 肥胖也會造成睡眠障礙問題。39歲的王先生，3個月前體重105.5公斤，BMI是37.8，有糖尿病和高血壓。他的工作需要長期開車，但是…
http://www.top1health.cn/Article/99/15013
更年期保健好　體味重掉頭髮沒煩惱

…更值得關注的是，生理和心理相互影響，更年期婦女會有不同程度的睡眠障礙、情緒低落，嚴重者會導致憂鬱症。 **更年期影響生活　荷爾蒙療法因人而異** 陳芳萍醫師表示，有暫時…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…，因此也是助眠重要的元素。 - 奇異果：豐富鈣與鎂睡眠障礙的產生與中樞神經及交感神經過度興奮有關，而奇異果由於含有豐富的鈣、鎂及維生素C，能幫助神經傳導物質的合成與傳遞，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠

…黑糖薑茶，藉由溫熱食物讓血管舒張，緩解經痛。不過，若生理期有睡眠障礙者，應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品，以免所含的少量咖啡因影響睡眠品質。 **女性專屬！生理期助眠3食物*…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571
睡眠障礙易憂鬱　正確用藥5原則

…，對未來不感希望，每天只想發呆。醫師表示，8成憂鬱症患者都有睡眠障礙的困擾，治療應同時並行。 ![陳錫中醫師表示，失眠往往是壓垮憂鬱症的最後一根稻草，建議睡前多做腹式呼吸等放鬆訓…
http://www.top1health.cn/Article/76/14041
兒少睡眠障礙增2倍　恐影響發育

小孩子也有睡眠障礙！台大醫院睡眠中心統計自2007年以來的總檢查人次，發現患者有逐年攀升的趨勢，其中兒少有睡眠障礙的比例超過2成，在2007-2012短短5年間從10％成長至23.…
http://www.top1health.cn/Article/64/14028
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪

…國民肥胖程度又冠於亞洲，因此更應提高驚覺。為了協助有睡眠障礙患者確診，並找出失眠真正原因，台北榮總結合胸腔部、精神部、神經醫學中心、耳鼻喉部及口腔醫學部，成立睡眠醫學中心，…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…。 **3.熬夜型水腫：**習慣晚睡熬夜、或是輪大夜班、有睡眠障礙的人，新陳代謝會比正常睡眠的人低落，水分代謝也會跟著下降。一般建議在午夜12點前入睡，並睡足6-8個小時。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
睡少易傷身　每天7至9小時剛剛好

…大約有5,000 ∼ 7,000 萬名美國人有睡眠不足及慢性睡眠障礙等症狀。而根據一份2011 年人力銀行針對台灣上班族的問卷調查結果，顯示上班族平均睡眠時間只有6.2 小時，有6…
http://www.top1health.cn/Article/250/13526
中醫抗癌重固本培元　調理4原則

…面降低口服標靶藥物的副作用，另一面亦可緩解患者憂鬱情緒、改善睡眠障礙。王志行醫師補充，癌症治療可說是漫長而辛苦的道路，基本上，中醫介入治療癌症很重要的前提，必須是中醫師具備…
http://www.top1health.cn/Article/261/13446
喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…之外，劉珍芳教授也提醒，腸胃道功能不好、孕婦、女性生理期間或睡眠障礙患者，都要避免飲用，以免造成健康危害。此外，患有骨質疏鬆和貧血的民眾，用餐時也要避免喝綠茶，以免兒茶素干擾鈣質和…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
睡不好？玫瑰入浴寧心安神

…前泡泡玫瑰藥浴，可舒壓助眠。][31770] 長期失眠或有睡眠障礙，容易造成自律神經失調，情緒和壓力無法獲得抒解，身體不能得到充分休息，容易造成情緒不穩，影響身心健康，增加憂鬱情…
http://www.top1health.cn/Article/248/12469
喝酒更擾眠！好睡十句訣放鬆助眠

…，一覺好眠，找回健康。 ![據統計，國內約有500萬人受到睡眠障礙所苦，林杰民醫師建議民眾睡前不要喝酒、看電視，以免造成反效果。（攝影／黃志文）][30755] 台中慈濟醫院身…
http://www.top1health.cn/Article/76/12151
嬰仔愛睏不分晝夜　睡眠障礙上身？

…得多，有些睡得比較少、睡眠時間也比較零碎。 **寶寶有睡眠障礙嗎？** 如何判斷寶寶睡得好不好？悠之家產後護理之家執行長黃資裡認為，每個寶寶對睡眠需求的長短都不一樣，但…
http://www.top1health.cn/Article/236/12028