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「低頭」搜尋結果

總共找到 638 筆符合關鍵字「低頭」的資料

喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際

現代學生流行低頭玩手機，加上平日坐姿和站姿不良，出現頭頸部前傾、脊椎側彎、駝背和下背痛等脊椎問題，近來有業者推出廣告，宣稱喝水動作可仰起頭頸部、打直彎曲的背部，1秒鐘就能達到矯正不…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941
健走助燃脂　4大NG姿勢別犯

…176] **NG動作三：彎腰駝背** 若健走時頻頻低頭看地上，就容易引起彎腰駝背，若沒有改正，當運動結束後，馬上就會感受到背部痠痛。正確的動作宜挺胸縮小腹，才能連肚子一起…
http://www.top1health.cn/Article/250/12928
化療掉髮快再長回來！生髮6要訣

…髮，不要過度使用髮膠類產品，遠離化學藥劑的傷害。 3. 降低頭皮的溫度，可使血管收縮及減少毛囊代謝速率，因而抑制細胞攝入的藥物量，避免過度副作用產生。 4. 採用粗齒梳子梳理頭…
http://www.top1health.cn/Article/233/12882
包包揹法3大NG　這樣會肩頸痠痛

…為工作壓力大、生活緊繃，加上長時間盯著電腦螢幕，不然就是拚命低頭滑手機，結果導致肩頸痠痛，尤其是隨身包包無論是手拿的、肩揹的重量愈來愈沈重，加上姿勢不正確，會更加惡化肩頸痠痛的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747
低頭族恐成忍者龜　5招防脊椎側彎

青少年低頭族要小心了！長時間低頭彎腰滑手機，恐導致脊椎側彎，惡化變成「忍者龜」。近來醫院骨科門診發現，除了先天性的脊椎側彎患者外，最近因後天姿勢不良造成脊椎側彎加重的患者也激增2成…
http://www.top1health.cn/Article/238/12678
落枕疼痛持續2周　可能神經壓迫

…；此外，若落枕症狀嚴重影響日常生活品質，比如稍微抬頭、轉頭或低頭就疼痛難耐者，也建議趁早尋求醫師的幫助。 ![][31692] **落枕的治療** 黃新家醫師說明，症…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436
一再落枕　7大原因自我檢測

…一不慎，就容易造成攣縮疼痛的現象。 3. 使用電腦上班族或低頭族：其實落枕最潛在原因是姿勢不良所導致，常見的是現代人使用電腦或手機姿勢不正確，電腦一開就是七、八小時以上，尤其很多…
http://www.top1health.cn/Article/164/12435
下背痛out！生產前後3招緩解

…貓式）運動」，將雙手及雙膝撐地，吸氣時頭抬高、背下降，吐氣時低頭、拱背。還有「背部與臀部運動」，採仰臥、雙膝彎曲，將臀部抬高。 **下背痛延伸至產後** 骨科醫師陳怡孜表示…
http://www.top1health.cn/Article/238/12227
打擊偏頭痛！後頸伸展、指腹按摩

…擊偏頭痛第2招：後頸肌群伸展】** 常常緊盯電腦、看手機當低頭族，也容易造成後頸肌群緊蹦，可雙手交叉置於後腦勺，輕輕的讓頭部畫圓，幫助頸部肌群拉伸，接著將頭部往前輕壓，讓頸椎伸長…
http://www.top1health.cn/Article/248/12195
手機平板戒不掉？眼睛不痠澀6招

…型手機，一台平板電腦蔚為潮流，即使眼科醫師們一再呼籲長期當「低頭族」容易造成假性近視、眼睛疲勞、痠澀等，但許多家庭不僅是小孩沉迷，連大人也淪陷，難以戒掉智慧型手機與平板電腦的魅力，…
http://www.top1health.cn/Article/67/12210
低頭族養眼食譜　鮪魚南瓜輕食入菜

低頭族拉警報，「養」眼就要健康吃！對付長時間緊盯手機、平板電腦的低頭族，除了適度休息、避免姿勢不正確久看螢幕外，營養師推薦「蔬菜烤南瓜輕食」、「多彩蔬菜鮪魚沙拉」兩道護眼食譜，藉著…
http://www.top1health.cn/Article/80/12202
瞇眼歪頭看電視　孩子近視了嗎？

… **資料來源：[時報文化出版社【救救孩子的惡視力－小小低頭族的護眼之道】](http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/defau…
http://www.top1health.cn/Article/67/12168
風吹就流淚　為什麼是乾眼症？

… **資料來源：[時報文化出版社【救救孩子的惡視力－小小低頭族的護眼之道】](http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/defau…
http://www.top1health.cn/Article/67/11967
人工淚液越點越乾？醫：注意防腐劑

… **資料來源：[時報文化出版社【救救孩子的惡視力－小小低頭族的護眼之道】](http://www.readingtimes.com.tw/ReadingTimes/defau…
http://www.top1health.cn/Article/67/11965
低頭族目光如豆　雙眼皮加提眉抗老

…名第一最愛整的部位。但是，近來醫師發現，有的女性因為經常當「低頭族」，加上歲月的累積與膠原蛋白的流失，使得皮膚鬆弛眉毛往下掉，看起來很沒精神。（影音／攝影記者黃志文） ![只割雙…
http://www.top1health.cn/Article/43/11962

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