飲食原則 | 搜尋結果

「飲食原則」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

飲食清淡不飲酒　預防熱血變廢血

… 3. 多運動，如健走、爬山或各類有氧運動。 4. 健康的飲食原則：減少攝取油炸類、高熱量、油脂類、糖分、鹽分等食物，多吃薏仁、燕麥、大麥、糙米、蔬果等高膳食纖維食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/10668
埋線減重真有效？醫：飲食控制

…不過進食的時間與方式，仍應做好控制。張家蓓醫師指出，飲食原則仍強調營養均衡，才能健康減重；餐與餐之間應至少間隔3小時、改掉貪嘴吃零食的習慣；晚上不建議吃水果、不要喝湯，因為…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…用，久病氣虛的人也不宜服用。 **膽結石「三低一高」飲食原則** 羅珮琳中醫師表示，膽結石是國人常見的消化道疾病，膽汁的主要成份是膽酸，而肝臟製造膽酸的原料則是膽固醇，若…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…「維持」良好的免疫力，而非刻意「提升」。針對維持健康免疫力的飲食原則，列舉4點如下： **1. 蔬果多健康** 每天至少吃1-2碗深綠色葉菜與1份（100公克）的紅、橘或黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
【講座】癌症病患的營養照護

…營養狀況，提升治癒率及存活率。因此本課程將介紹癌症病患之一般飲食原則及做化放療時可能會遇到的腸胃症狀之飲食對策，期望癌症病患於治療期也能兼顧營養，以增強對治療的承受力和有助復原狀況…
http://www.top1health.cn/Article/135/10087
消滅頑固脂肪　飲食控制5原則

…脂手術，營養師建議，消滅頑固脂肪，還是應從源頭下手，遵循5項飲食原則，便能有效降低頑固脂肪形成。 ![番茄富含食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。][239…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格

…2~3份的無脂肪或低脂肪乳製品，如優格。因此，以上提到的兩項飲食原則，其實都符合降血壓飲食的DASH飲食計劃，對於心臟血管的健康都有幫助。美國紐約大學Langone醫學中心…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569
銀髮泡湯養生餐　少油低鹽呷健康

…黃志文）擔任中冠礁溪大飯店主廚的李文志表示，銀髮族的飲食原則，應包括多吃新鮮蔬果；調味清淡，不攝取太鹹或太甜的食品；避免油煎、油炸等不易消化的食物；食物宜切小塊，讓咀嚼更輕…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310
【講座】痛風飲食知多少？

…飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，配合少油、少鹽、少糖、高纖維的飲食原則，加上善加利用營養標示，也可以讓您吃得健康又滿足。講師：王昱鈞營養師洽詢：02-8966-70…
http://www.top1health.cn/Article/135/8629
中醫：穴位埋線減重　配合飲食控制

…取下。 11. 若有任何問題請立即回診處理。 **【飲食原則】** 飲食不偏廢、三餐都要吃，早餐可適量攝取肉或蛋，中餐晚餐七至八分飽即可。若要積極減重，務必遵守以下幾…
http://www.top1health.cn/Article/82/8592
【講座】北市聯醫中興院區10月活動

…時間：10/05-11:00~12:00 - 主題：高血脂飲食原則講座 - 地點：2樓內科門診區（臺北市鄭州路145號） - 電話：2552-3234轉3047
http://www.top1health.cn/Article/8402
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…姿指出，烤肉時應遵守少油、少鹽、少糖、高纖的「3少1高」均衡飲食原則，在準備烤肉餐時，不妨多選用低油脂的雞腿肉、海鮮類如花枝、蝦子等，以及瘦肉，可減少油脂及攝取的熱量。另外…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
【講座】糖尿病健康吃：談飲食原則

![][17206] 糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃？戰勝糖尿病，其實應從吃對食物開始！糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，是一種全民都適用的健康飲食。糖尿病飲食控制的目的「不…
http://www.top1health.cn/Article/7895
減3高加3多　打造健康方程式

…方程式，按照多纖、多果、多運動和少鹽、少糖、少油脂的三高三低飲食原則，控制食物熱量，再配合均衡攝取營養、運動333原則、戒菸和維持理想體重，以及定期健康檢查，就能讓健康加分，遠離心…
http://www.top1health.cn/Article/7798
健康飲食　預防孕婦泌尿道感染(下)

…售的含糖飲料。而邁入妊娠中期和後期的孕媽咪，建議除了掌握健康飲食原則之外，每日可額外補充無糖豆漿（約360c.c.）或無糖優酪乳（約240c.c.），與330c.c.的蔓越莓汁調和…
http://www.top1health.cn/Article/10/7476