睡不著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不著」搜尋結果

總共找到 568 筆符合關鍵字「睡不著」的資料

失眠危害大　孕期睡不好5大原因

…臥，孕早期的時候沒什麼不良感覺，現在我懷孕34週了，躺床上老睡不著。醫生建議我向左側睡，可左側沒一會我又想平躺，真心難受啊。找原因：隨著胎齡的增加，準媽媽腹部逐漸隆起，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088
清新！夏季5種舒緩精油搭配法

…滴純正薰衣草，保證從頭頂暢快到腳底！ **3.心煩失眠睡不著** 結束了一整天辛苦工作，回到家卻心情鬱悶夜不成眠，這時候可以嘗試：2滴純正薰衣草、2滴甜馬鬱蘭、1滴葡萄柚 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15052
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩

…長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。 ![中醫師指出，有身體部位痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/14864
睡前來杯花草茶　加點蜂蜜更助眠

很多人都知道晚上睡不著，喝杯牛奶可以幫助睡更好，但萬一有乳糖不耐症的人，不能喝牛奶又會失眠，該怎麼辦呢？不妨試試看喝杯無咖啡因的花草茶吧！以花草植物沖熱水的茶飲，沒有刺激神經的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844
長時間前俯頭仰　假日騎士易傷頸

…放過，經常因此錯過睡眠時間。最近小雅發現，晚上想睡覺時，常常睡不著，到醫院檢查後才發現，原來才25歲的她，頸脊椎已經長了骨刺，而失眠的原因居然就跟頸椎長骨刺有關。骨刺是脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632
火氣大快抓狂　桑葉菊花飲滅火

…示，夏天較常聽到的是肝肺火旺，患者會因熱氣無法宣洩，夜間熱到睡不著、情緒暴躁易怒，經常有熱性感冒、熱性過敏、冒痘痘、汗斑等皮膚疾病，且下腹部和生殖部位的外陰部也容易出現濕疹症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14373
寶寶不睡覺　都是基因惹的禍？

…醒來或睡不好。尤其睡前切忌和孩子玩得太激烈，一旦情緒太亢奮會睡不著。可以給予寶寶靜態的睡眠儀式，如播放輕柔的晚安音樂。 **五、製造低頻的聲音：**寶寶在媽媽肚子裡，是生活在…
http://www.top1health.cn/Article/304/14181
失眠患者必知　4種助眠魔法飲料

…「想事情想著想著，不知不覺就失眠了」、「不知為什麼就是興奮得睡不著覺」等狀況，因為緊張或興奮而導致睡眠煩惱的人應該隨著春天的到來突然增加不少。在這種時候，試試看可以幫助順利入眠的飲…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137
肩痛像產痛！鈣化性肌腱炎手像廢了

…可檢查出是否罹患鈣化性肌腱炎。患者的手臂無法高舉，夜間常痛到睡不著，患者求診時，疼痛嚴重者甚至可能哭出來，因為疼痛指數可以直逼生產時產痛的10分。鈣化性肌腱炎好發於30至5…
http://www.top1health.cn/Article/238/13521
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…，B 群可以提升下午的工作戰鬥力，晚上吃的話會使精神太好反而睡不著覺，還是要避免，若是維生素B 群攝取略超過每天建議量，倒也無妨，因為維生素B 群是水溶性維生素，不致於對身體造成傷…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
做身體的主人　慎用安眠藥5觀念

生活壓力大、遭遇變故等種種因素襲來，讓許多人在夜晚時分翻來覆去難入眠，為了在短時間內入眠，第一時間只想尋求鎮靜安眠類藥品的幫助，逃避壓力、失望與解決焦慮，但不適當使用藥物的結果，恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/13292
不再睜眼等天亮　2安神茶飲助眠

「最近一個月晚上老是睡不好，想睡卻睡不著，甚至有好幾個夜晚都只能睜眼等天亮，該怎麼辦？」失眠是現代人常見的困擾，中醫認為是身體陰陽失調引發臟腑功能失衡、心神不寧所致，平常可透過茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190
肩膀卡卡難入眠　5招擺脫五十肩

…常會感覺梳頭、穿衣拉拉鍊、搔背等活動困難，有些人還會痛到晚上睡不著覺。五十肩多因肩部軟組織及關節囊腔受損所致，好發於女性，且長期肩部固定不動、肩部過度使用、肩外傷、停經後…
http://www.top1health.cn/Article/260/13182
更年期睡不好　來杯助眠養生茶

…能出現盜汗、熱潮紅等不適，甚至還有失眠問題，每天晚上躺好久卻睡不著，不定時潮熱、出汗的狀況更加影響到睡眠品質，中醫師建議，可透過中醫門診接受諮詢與中藥調養，平時也可泡養生茶來助眠。…
http://www.top1health.cn/Article/11/12975
幫幼兒拍痰　可能是白費力氣

…房裡大部分被拍痰的病童，幾乎都是哭得「大小聲」，吵得隔壁病童睡不著覺，聽起來一點也不虛弱啊！這件事，讓我有那麼一點點困擾。 **媽媽界的「全民運動」** 歸功於醫界與護…
http://www.top1health.cn/Article/304/12765