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「預防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 560 筆符合關鍵字「預防心血管疾病」的資料

小心！日喝咖啡逾5杯　有增胖危機

…有害。也就是說，雖然適量的咖啡，一天3~4杯可以有燃脂利尿、預防心血管疾病等功效，但是如果喝過量，達到5杯以上，反而會阻礙脂肪消耗，讓人腹部堆積贅肉。此外，就算飲用低咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/101/13546
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…素C與E：** 維生素C和E是效果強的抗氧化劑，有助於預防心血管疾病，改善更年期症狀。維生素C含量豐富的食物，包括芭樂、柑橘、木瓜、深綠色蔬菜等；維生素E則蘊藏於全穀類、胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…，原因在於綠茶含有多酚和兒茶素等營養素，具有抗氧化、降血脂、預防心血管疾病、幫助脂肪代謝等優點。不過，部分患者因腸胃功能不好、骨質疏鬆、貧血，飲用量應有所節制。 ![綠茶含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
狂喀超商沙拉　纖維不及高纖燕麥奶

…-glucan）」，在大部份蔬果中很難發現，它對降低膽固醇、預防心血管疾病有相當大的幫助。 ![早餐要顧及纖維質攝取，外食族可搭配一瓶高纖燕麥穀奶。（圖片提供／統一企業）][34…
http://www.top1health.cn/Article/80/13406
抗氧化免疫升級　喝養生牛蒡枸杞茶

…抗氧化、提升免疫力的作用，能對抗自由基生成，幫助保肝、消炎，預防心血管疾病、老化與其它慢性疾病。建議可以與枸杞共同泡茶飲用，枸杞能改善體質虛寒，對健胃、明目、保肝也具有相當好的功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373
紅麴改善新陳代謝　低卡2道料理

…慈筠營養師表示，俗稱「紅糟」的紅麴具有降血脂、改善新陳代謝和預防心血管疾病等好處，入菜也能增加食物風味，適當攝取可促進健康。][34505] 紅麴就是俗稱的「紅糟」，傳統中國醫學…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369
纖維不足致壞心腸？燕麥穀奶新選擇

…萄聚糖，大部份蔬果少有Beta-葡萄聚糖，這對於降低膽固醇、預防心血管疾病有很大的幫助。所以補充高纖燕麥穀奶是個便利的方式。高纖燕麥穀奶可作為正餐之一，例如早餐1瓶高纖燕麥穀奶，加…
http://www.top1health.cn/Article/30/13293
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…漿了，豆漿直到現在仍是深受許多人喜愛的飲料，不僅有美白肌膚、預防心血管疾病的功效，也是想要減重、保持身材時適合的飲料，現在創意美食當道，豆漿也不再只是喝的，也可以成為桌上佳餚的材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
紫番薯維生素豐　抗氧化兼降血壓

…，並減少抗生素給人體帶來的副作用。 **維持血管彈性　預防心血管疾病** 日本過去曾有在以老鼠為對象的研究中發現，紫番薯中的花色苷對於降低體內血壓、淨化血管有幫助，此外，番…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250
多色多健康　植物營養素3大好處

…地學者醫師發表論文，深入剖析植物營養素有助於抗癌、基因調控、預防心血管疾病和調節過敏的研究和發現。台灣保健食品學會江孟燦理事長表示，國人飲食西化，蔬菜、水果和富含纖維的五穀…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248
健康享瘦不卡油！巧吃植物營養素

…，多吃富含植物營養素的5色蔬果，除了能幫助體重控制，還有助於預防心血管疾病！（影音／攝影記者黃志文） ![少吃高油、高鹽、高脂食物，每天多吃5色蔬果，補充植物營養素，就能健康享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

…白、排便的優質水果。（攝影／黃志文）][33767] - 預防心血管疾病火龍果的果實中有大量花青素，抗氧化功能極佳，能有效防止血管硬化、預防心臟病及血液凝塊所引起的腦中風，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可

…有多種豐富營養成份。（攝影／羅詩樺）][33219] **預防心血管疾病** 抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938
吃出好記性？3類強記食物藏陷阱

…年人的腦部保健也有助益，可預防記憶力退化。此外，DHA還具有預防心血管疾病、輔助癌症治療、預防或改善關節炎、改善高脂血症等效果。 **營養師看法** 李玉彩營養師表示，DH…
http://www.top1health.cn/Article/253/12819
減重新寵　黑巧克力能改善大腸癌

…大學的相關研究曾發現，黑巧克力中的可可黃烷醇的黑巧克力有利於預防心血管疾病，並能有效降低血壓、膽固醇等。《美國心臟病學會》期刊也指出，每日食用可可黃烷醇可使血液中的血管生成細胞數量…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710

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