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…要鍛鍊腹直肌, 還有腹橫肌和腹斜肌的「等長收縮」,也就是肌肉長度維持不變,不縮短也不伸長。) ![][33859] **文章摘錄自,三采文化出版社[《健瘦身,一把椅子就夠了…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143…盡可能遮蔽。 至於防曬乳則是輔助措施,且應該隨戶外活動長度、適時增補防曬乳的量。徐嘉琪醫師建議,防曬乳是否會造成過敏或長痘痘,要測試過才知道,建議購買有信用的大廠牌,在期限內…
http://www.top1health.cn/Article/252/13163…拉肚子的人,經大腸鏡檢查仍可能發現大量宿便。 人體腸道長度約為身長的10倍,且結構凹凸不平、彎彎曲曲,容易讓食物殘渣卡在各個死角堆積成宿便。這樣的腸道狀態就像被石頭和樹葉等廢…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791…陳祐瑲指出,事實上人類在嬰兒時期幾乎都呈現遠視狀態,因為眼軸長度尚未發育完全,此時進入眼睛的平行光線多半聚焦在視網膜之後!隨著年紀的增長,眼球會逐漸拉長,遠視的度數也會逐漸下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/12580…2.固定用餐時間,增加用餐時的飢餓感。 3.限制用餐時間的長度,最好不要超過半個小時。 4.選擇適合幼兒年齡、口感的食物,因為大人的食物有時候對幼兒來講太硬了,並不適合。 5…
http://www.top1health.cn/Article/304/12559…斷被拉扯延展,造成彈性疲乏、損傷或斷裂,在腹壁皮膚出現寬窄、長度不一的粉紅色或紫紅色波紋。 一般來說,孕婦懷胎20周後,每周的腹部會比前一周增大約十分之一;孕期24周開始明顯…
http://www.top1health.cn/Article/17/12405…韓教授,5年前被診斷出肝臟長了一個大腫瘤,重量1.96公斤,長度將近19公分。緊急摘除後,癌細胞還擴散到肺部,經過艱辛的治療,才擺脫病魔。現在韓教授靠飲食和運動及心靈環保,又重新變…
http://www.top1health.cn/Article/30/12390…低溫引起血管收縮、血壓上升等情況。 - 20~45分鐘長度為佳:運動時間也要自我控制,有些老年人或許自詡體力極佳,游了1、2個小時都不休息;這樣不僅體力消耗迅速,心肺負擔也會…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286…進而延緩動脈硬化;不過對於老年人來說,需要特別注意慢跑的時間長度、防護方法等,以免為了健身反而造成傷害。 ![老年人想靠跑步健身,首先要注意暖身以及護膝等要點。][31158] …
http://www.top1health.cn/Article/263/12279…以正確清楚的對焦在底片上,就是所謂的正視眼(眼睛適當的前後軸長度約二十三∼二十四公釐);小朋友出生後因為個體很小,這部相機還未發育完全,因此機身較小(眼軸較短),我們稱作遠視眼,光…
http://www.top1health.cn/Article/67/12168…十分困難。但大部分的躁鬱症患者會經歷多次發病,而且無症狀期的長度通常會隨著年齡的增長而減短。 **【關懷躁鬱症患者5要領】:** **1.關心:**在躁症急性發作時,要…
http://www.top1health.cn/Article/74/12122…穴道。不過,泡腳也有學問,除了時間點很重要,溫度、頻率、泡的長度等都是要點,特別是老人身體較孱弱,須特別注意。 ![泡腳是簡單就能促進血液循環的方法,還能刺激多重穴道促進健康。]…
http://www.top1health.cn/Article/263/12043…成,手術當下醫師先恢復血流,但馬上面臨抉擇,因正常人的小腸的長度約4到8公尺,患者整個小腸只有4公尺多,且小腸大部分已壞死,正常的不到30公分。若直接切除這些小腸極可能會導致短腸症…
http://www.top1health.cn/Article/30/12058…至2分之1,但照顧者仍要維持原來的餵奶習慣、固定餵食的時間與長度,舉例來說,若原先餵一餐需要20分鐘,那麼照顧者約餵20分鐘即可停止,不必因寶寶不肯吃而拉長餵奶時間,之後再隨需求增…
http://www.top1health.cn/Article/304/12026…中,已證實其他動物有類似的「精子季節」;由於溫度、日光照射的長度,雄性動物會因激素變化而改變精子的生產,不過這種特性還是第一次在人類男性身上發現。 **資料來源:ETtoda…
http://www.top1health.cn/Article/262/11951