睡不著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不著」搜尋結果

總共找到 568 筆符合關鍵字「睡不著」的資料

考生焦慮型失眠　喝酸棗仁粥安神

…中期末考、升學模擬考和升學大會考時期，經常因壓力過大，煩惱到睡不著，考試時頭昏眼花，成績不如預期。對於焦慮型失眠的「熊貓族」，有醫師建議，可多喝酸棗仁粥，能鎮靜、安眠，睡得好，學習…
http://www.top1health.cn/Article/248/16307
睡不著會變胖！肥胖荷爾蒙搞鬼

…著年紀增長而發胖的人，最好重新檢視睡眠的質、量為佳。 ![睡不著會影響身體內的荷爾蒙，造成食慾增加、吃更多。（圖片提供／美忍者）][45175] **發胖的原因** 那麼，為…
http://www.top1health.cn/Article/250/16308
止癢不用抓！超神7穴位「壓」得住

…，讓「冬季癢」不再找上門。 ![秋冬肌膚乾，許多人癢到晚上睡不著覺，常用手抓到破皮流血。][45021] **皮在癢！7穴位先解身體的渴** 「冬季癢」與體內太乾有很…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268
別再抓了！桂花泡澡擺脫冬季癢

…皮膚出現乾燥、搔癢、脫屑、皸裂等症狀，患者不僅常在睡覺時癢到睡不著覺，平時也常因搔抓破皮而發炎、流血。中醫師黃慧娟建議，抵禦秋冬風邪所引起的肌膚乾癢，可藉泡澡滋潤肌膚，且透過中藥材…
http://www.top1health.cn/Article/249/16259
不再數羊！柴胡牡蠣湯改善失眠

你有失眠的困擾嗎？躺在床上翻來翻去就是睡不著？中醫師認為，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、用腦過度導致氣虛2大原因。只要找出導致失眠的主因，就能有效緩解失眠的問題。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/76/16232
豬哥亮吃麻油雞失聲　燥熱體質不宜

…，寒性體質者最多3次，進補時間則建議在中午，晚餐吃太補可能會睡不著。 **【中醫師小叮嚀】：** 劉佳祐中醫師表示，麻油雞中的材料如麻油、酒精和老薑，都是會讓人發熱的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16030
克服失眠6大守則　2個星期就見效

….睡前不喝茶、不碰酒 5.躺平後，就將眼睛閉上 6.真的睡不著的話，起身換一套舒適的睡衣，幫助轉換心情持續2個禮拜讓生理時鐘固定，以後只要一躺平就會想睡了。從今天開始，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15941
小兒夜啼心驚驚！按摩百會穴助好眠

…寶的夜啼，哭聲洪亮急躁、面舌較紅、手腳比較溫熱，容易口渴煩熱睡不著，而啼哭不止。家長首先要注意衣被不要過度悶熱，以免讓小寶寶更加煩躁難眠，必要時，再配合醫師開些清熱涼潤的藥物，就會…
http://www.top1health.cn/Article/132/15865
伴失智母10年　李豔秋：別忘了我

…學園參與團體治療活動，夜間則由自己和看護輪流照顧晚上精神好、睡不著的李媽媽。照顧持續10年，李豔秋媽媽的失智症病情相當穩定，但大腦功能仍漸漸退化。不過，李豔秋表示，雖然辛苦…
http://www.top1health.cn/Article/110/15669
降低肝指數　自製寬心飲保肝健脾

…：此方有補氣的功效，每天一壺為限，宜白天飲用，避免晚上飲用而睡不著。 **肝炎≠肝火旺　治療前先健脾扶正** 劉佳祐中醫師表示，許多人誤認肝炎就是肝火旺盛，但中醫診斷慢…
http://www.top1health.cn/Article/258/15514
孕期竟罹患乳腺炎　吃麻油雞勿過量

…婦在懷孕21週時發生乳房發熱、腫脹、疼痛等症狀，常常半夜痛到睡不著覺，檢查後發現這名孕婦乳汁分泌旺盛，造成乳汁淤積在乳房內滋生細菌而罹患乳腺炎，用藥物治療無法見效，進行引流手術後，…
http://www.top1health.cn/Article/241/15490
翻來覆去睡不著　按3穴道助眠

數羊數了好幾百隻，還是躺在床上翻來覆去睡不著？失眠不僅讓人心情不好，白天的工作效率也大打折扣，中醫師指出，常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張，或是氣血兩虛導致睡不好，年紀大的老…
http://www.top1health.cn/Article/239/15224
氣血虛致失眠　來喝龍眼乾茶補氣

許多女性有失眠困擾，常出現晚上睡不著、白天精神不濟的情況，不想天天睡不好，老是掛著熊貓眼嗎？中醫師指出，許多女性因為氣血虛弱，便出現失眠症狀，還可能會頭暈、時常疲倦，此時會以內服中…
http://www.top1health.cn/Article/239/15193
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…慧補充，生理時鐘一亂，就算很累，但是身體處於亢奮，反而愈累愈睡不著，結果就是到處翻找消夜吃，形成惡性循環。久坐不動，脂肪持續堆積也容易坐出「大屁股」。陳建輝說，尤以身體外側…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
驚聲尖叫！嚇破膽鬼片Top10

看鬼片這件事，跟大力按瘀青、吃到飽餐廳吃到吐、摳臉上痘痘等行為其實有異曲同工之妙，都是自虐式的行為，明明知道等下會嚇得半死，但還是買了票拿著外套（準備遮眼）進電影院看。農曆七月的鬼…
http://www.top1health.cn/Article/150/15097